Awọn akoonu
Apejuwe gbogbogbo ti arun na
Neurosis tọka si arun ti ẹgbẹ psychogenic, eyiti o jẹ ijuwe nipasẹ awọn rudurudu ọpọlọ.
Ka tun ounjẹ igbẹhin nkan wa fun awọn ara.
Awọn ami ọpọlọ ti neurosis:
- itelorun nigbagbogbo;
- buburu, iṣesi ti o buru;
- eniyan naa yan ati binu;
- dinku igbadun;
- orun buburu ati idamu;
- airorunsun;
- imolara aibalẹ ti aibalẹ / iberu;
- omije;
- pẹ depressionuga.
Neurosis naa tun le waye ni fọọmu ti o farapamọ (fun apẹẹrẹ, eto adase ṣe pẹlu).
Awọn ami ti iru neurosis le jẹ:
- 1 iyara ọkan iyara tabi, ni ilodi si, ọkan dabi pe o “di”;
- Awọn iṣoro 2 pẹlu apa ikun ati inu;
- 3 le jabọ ninu ooru, tutu;
- 4 titẹ titẹ ẹjẹ;
- 5 niwaju ijagba;
- 6 rudurudu ifun titobi;
- 7 odidi ni ọfun.
Awọn okunfa ti neurosis:
- awọn ija inu ti ko yanju;
- ainitẹlọrun pẹlu ipo oojọ ni awujọ;
- igbesi aye iyara;
- ibalokanjẹ inu ọkan, aapọn;
- awọn ifẹ ko baamu pẹlu awọn iṣeeṣe;
- ifihan ti ko tọ ati imọ ti otitọ;
- ko si agbara lati jade daradara ninu awọn ipo aapọn;
- apọju iṣẹ ti ara, agara ara;
- agbara agbara.
Awọn oriṣi ti neurosis:
- hysterically (ti o han ni irisi awọn ariwo ti o ni itara ati awọn ikọlu ọkan ti eniyan ko ba gba ohun ti o fẹ);
- neurasthenic (eniyan fẹ lati ṣaṣeyọri aṣeyọri ni igbesi aye ati ṣe gbogbo ipa fun eyi, eyiti o fa aarẹ ti ara ati ti imọ -jinlẹ. O ṣe afihan ararẹ ni irisi pipadanu ifarada, aibikita, alekun ti o pọ si, idamu oorun, ibinu ibinu lojiji);
- iberu .
- aimọkan .
Awọn ọja to wulo fun neurosis
Awọn Neuroses dide lati iye ti ko pe ti folic acid ninu ara, niwaju eyiti o jẹ iduro fun ipele ti serotonin ninu ọpọlọ (ni awọn ọrọ miiran, “homonu ti idunnu”). Awọn ọja wọnyi le mu pada (kun) aini homonu yii:
- Ogede 1;
- Ọya 2 (ewe nettle, letusi, turnips, spinach, sorrel);
- 3 eyikeyi eso kabeeji eyikeyi;
- 4 asparagus ati awọn ewa asparagus;
- 5 osan;
- Ẹdọ (ẹran -ọsin);
- 7 Iwukara Brewer.
Ninu ibanujẹ, aini Vitamin B6 wa, eyiti o tun jẹ pataki fun dida “homonu ti idunnu”. Vitamin B6 ni a le rii ni awọn ounjẹ bii:
- awọn ede;
- eja (iru ẹja nla kan, makereli, sardine, egugun eja);
- awọn irugbin sunflower;
- hazelnuts (awọn hazelnuts wulo paapaa);
- eran adie;
- lentil;
- ogede;
- ẹdọ (eran malu);
- Ewebe epo (flaxseed, olifi, sunflower).
Idi ti neurosis tun jẹ aini Vitamin C, eyiti o le tun kun nipasẹ lilo:
- 1 osan;
- 2 Ata pupa;
- Ata ilẹ 3;
- 4 teriba;
- Owo;
- 6 parsnip (gbingbin);
- 7 sauerkraut;
- 8 rosehip (awọn ọṣọ, awọn akopọ lati inu rẹ);
- 9 kiwi;
- 10 Currant;
- 11 buckthorn okun.
Oogun ibilẹ fun neurosis
Italologo # 1
Atunṣe awọn eniyan ti o dara fun neurosis jẹ adalu atẹle, fun igbaradi eyiti o nilo 100 milimita ti ọti -waini (awọn oriṣiriṣi pupa ti o jẹ dandan), giramu 10 gaari ati ẹyin kan (aise ati ni pataki ti ibilẹ). Ohun gbogbo yẹ ki o dapọ daradara lati gba ibi -isokan kan. Mu lẹmeji lojoojumọ fun ọjọ mẹta (ni owurọ - iṣẹju 20 ṣaaju ounjẹ ati ni alẹ), lẹhinna dawọ mu fun ọjọ meji ati lẹhin wọn - mu adalu yii fun ọjọ mẹta diẹ sii.
Italologo # 2
Pẹlu neurosis, awọn ọṣọ lati:
- valerian;
- iya iya;
- peony;
- John ká wort;
- oregano;
- awọn cones hop;
- agbagba;
- ata;
- balm lẹmọọn;
Awọn irọri olfato ti a ṣe lati awọn ewe wọnyi (bi kikun - eweko ti a yan lati awọn ewe ti o wa loke) yoo tun jẹ oluranlọwọ ti o dara.
Italologo # 3
Ninu igbejako neurosis, fifa ọti -waini pupa, oje ata ilẹ ni apapọ pẹlu iranlọwọ cognac. Wọn nilo lati tan kaakiri iwaju ati awọn ile -isin oriṣa.
Paapaa, ninu oogun eniyan fun itọju neurosis, a sọ pe ni owurọ o nilo lati jẹ alubosa.
Awọn ounjẹ ti o lewu ati ipalara fun neurosis
- awọn ounjẹ ti o ni suga tabili ni apọju (o ṣe alabapin si ilọsiwaju ti ibanujẹ, iṣesi buburu, rirẹ pupọ);
- agbara apọju ti awọn ọra ẹranko, mayonnaise, margarine (awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ko le gba deede, iṣelọpọ le ni idamu);
- awọn ohun mimu ọti -lile (oti nmu ibanujẹ pọ, ibanujẹ ati ainitẹlọrun wa lati rọpo iṣesi ti o dara);
- kọfi, tii dudu ti o lagbara, omi onisuga (pẹlu neurosis, kanilara jẹ ipalara, eyiti o ni ipa moriwu lori eniyan ati, bi abajade, hihan ifinran);
- dinku agbara awọn ounjẹ pẹlu sitashi (oka, poteto, iyẹfun ti a ṣe lati iyẹfun Ere). Awọn ounjẹ wọnyi ni awọn carbohydrates ti o ni rọọrun digestible ti o nfa itusilẹ hisulini. Bi abajade, glycemia farahan, nitori eyiti rirẹ ti o pọ si han, ori n yiyi, ati ipo fifọ ni a ṣe akiyesi.
Ifarabalẹ!
Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!