Awọn akoonu
A alakoso ti awọn orun ọmọ
Bii oorun oorun ti o lọra tabi oorun jinlẹ, oorun REM jẹ ọkan ninu awọn ipele ti awọn orun ọmọ. Ninu awọn agbalagba, o tẹle oorun ti o lọra, ati pe o jẹ ipele ti o kẹhin ti akoko sisun.
Ni agbalagba ti o ni ilera ti ko ni iṣoro oorun, iye akoko ti oorun REM gba nipa 20 si 25% ti iye akoko alẹ kan, ati ki o pọ pẹlu kọọkan ọmọ titi ijidide.
Orun REM, tabi oorun aisimi: asọye
A ń sọ̀rọ̀ nípa oorun “paradoxical” nítorí pé ẹni náà ń sùn jinlẹ̀, síbẹ̀ ó fi ohun tí a lè fi wé. ami ti ijidide. Iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ jẹ lile. Mimi n yara ni akawe si awọn ipele ti oorun ti tẹlẹ, ati lilu ọkan tun le jẹ alaibamu. Ara jẹ inert (a sọrọ nipa atony iṣan nitori awọn iṣan ti rọ), ṣugbọn awọn agbeka onijagidijagan le ṣẹlẹ. Ikole le waye, mejeeji ninu awọn ọkunrin (kòfẹ) ati ninu awọn obinrin (clitoris), mejeeji ninu awọn ọmọde ati ninu awọn agbalagba.
Iru oorun ti o ni anfani si awọn ala
Ṣe akiyesi pe ti a ba le ni awọn ala lakoko gbogbo awọn ipele ti oorun, oorun REM jẹ pataki conducive to ala. Lakoko oorun REM, awọn ala nigbagbogbo loorekoore, ṣugbọn paapaa paapaa intense, restless. Wọn yoo tun jẹ awọn ala ti a ranti julọ nigbati a ba ji.
Kini idi ti o tun n pe ni Iyika Oju Orun Rapid, tabi REM
Ni afikun si ifarabalẹ ti o han gbangba ti alarun, oorun REM jẹ idanimọ nipasẹ wiwa iyara agbeka. Awọn oju n gbe lẹhin awọn ipenpeju. Eyi tun jẹ idi ti awọn aladugbo Gẹẹsi wa pe ipele ti oorun yii REM: “Gbigbe oju iyara". Oju naa tun le ṣe afihan imolara ni kedere, boya ibinu, ayọ, ibanujẹ tabi paapaa iberu.
Awọn itankalẹ ti paradoxical orun ni ikoko
SỌRỌ oju oorun yi ibi laarin orun ọmọ laarin ibi ati ewe, ati pe iye akoko rẹ tun n yipada. Nitootọ, ni ibimọ, oorun ọmọde kan pẹlu awọn ipele meji nikan, ni afikun si sisun: orun alailokun, oorun REM ojo iwaju, eyi ti o wa ni akọkọ ati ni ipa lori 60% ti awọn ọmọ, ati ki o lọra, tabi tunu, orun. Yiyipo lẹhinna gba iṣẹju 40 si 60.
Lati bii oṣu mẹta, oorun ti ko ni isinmi yipada si oorun paradoxical, ṣugbọn da duro aaye akọkọ rẹ ninu ọkọ oju irin oorun. Lẹhinna o tẹle pẹlu oorun ti o lọra ina, lẹhinna nipasẹ oorun o lọra jinlẹ. Lẹhinna o jẹ ni ayika ọjọ-ori ti oṣu 3 nikan ti oorun REM wa ni ipo kẹhin ni akoko oorun, lẹhin ina ti o lọra oorun ati oorun ti o lọra. Ni oṣu mẹfa, oorun REM nikan duro fun 9% ti akoko oorun, ati ni osu 35, o padanu patapata lati orun ọsan (naps) ati pe nikan ni 9% ti oorun oorun, gẹgẹbi awọn agbalagba. .
Ati, bi ninu awọn agbalagba, REM sun ni awọn ọmọ ikoko ati awọn ọmọde jẹ ẹya nipasẹ a restless ipinle nigba ti ara jẹ amorphous. Lakoko ipele oorun yii, ọmọ naa le tun ṣe awọn ẹdun ipilẹ mẹfa ti ibanujẹ, ayọ, iberu, ibinu, iyalẹnu tabi ikorira. Paapa ti ọmọ ba dabi pe o ni akoko lile, dara julọ maṣe ji i, nítorí ní òtítọ́, ó sùn dáadáa.
Orun paradoxical: ipa kan lati ṣe alaye
Botilẹjẹpe a mọ awọn nkan diẹ sii ati siwaju sii nipa oorun ati awọn ipele oriṣiriṣi rẹ, ni pataki ọpẹ si awọn imọ-ẹrọ tuntun ni aaye ti aworan iṣoogun, oorun paradoxical tun jẹ ohun aramada pupọ. Awọn oniwe-ipa jẹ ṣi koyewa. Ti awọn ilana iranti ba kuku sun oorun lọra, oorun REM tun le ṣe ipa kan ninu iranti ati ninu ọpọlọ maturation, paapaa nitori pe o jẹ apakan pataki ti akoko oorun ọmọ. Gẹgẹbi Inserm, awọn idanwo lori awọn eku ti fihan pe didi ti ipele oorun yii n yori si awọn idamu ninu faaji ti ọpọlọ.
Nitorina oorun REM le ṣe pataki fun iranti adapo, sugbon o tun fun àtinúdá ati isoro lohun.