Awọn akoonu
Nigba ti a ba jẹ obi, a mọ pe oorun ko dabi bi o ti jẹ tẹlẹ… Nitoripe awọn oru awọn ọmọde wa nigbagbogbo n ṣafẹri. Lẹhinnighttime ono ati igo, awọn akoko ti orun disturbances dide. Diẹ ninu awọn Alailẹgbẹ, bi iṣoro sun oorun, awọn miiran ṣọwọn, paapaa iyalẹnu, gẹgẹbi apnea oorun, somnambulism or awọn ẹru alẹ. Atunyẹwo diẹ ti awọn rudurudu oorun awọn ọmọde… ati awọn ojutu wọn.
Omo mi beru okunkun
Kini n lọ lọwọ ? O wa laarin 2 ati 3 ọdun ti ọmọde bẹrẹ lati bẹru awọn dudu. Ami ti o ti wa ni dagba! Bí ó bá ṣe ń mọ̀ nípa àyíká rẹ̀ tó, bẹ́ẹ̀ náà ló ṣe máa ń nímọ̀lára gbára lé àwọn òbí rẹ̀ tó, bẹ́ẹ̀ náà ló sì ṣe máa ń bẹ̀rù pé ó dá wà. Bayi, dudu duro fun oru, wakati iyapa. Lati dojukọ “iwa-ara” yii, o ni diẹ sii ju lailai nilo rẹ bearings. Ṣugbọn dudu ni pato tumọ si isonu ti awọn bearings ẹnikan! Ibẹru yii yoo rọ diẹdiẹ laarin awọn ọjọ-ori 5 ati 6.
>> Ojutu. A yago fun fifi silẹ ni aṣalẹ ni iwaju awọn aworan tẹlifisiọnu, orisun ti aifọkanbalẹ. Ko si awọn iboju boya (awọn tabulẹti, ati bẹbẹ lọ) ti o da oorun ọmọ naa ru. A fi sori ẹrọ ninu rẹ yara a ina oru (wo aṣayan wa) pẹlu ina rirọ, ṣugbọn eyiti ko fa awọn ojiji idẹruba. Tabi a lọ kuro ni ẹnu-ọna ti o wa lori ẹnu-ọna ina. Dókítà Vecchierini gbani nímọ̀ràn, ẹni tó tẹnu mọ́ ìjẹ́pàtàkì sùn pẹ̀lú pé: “Láti ṣèrànwọ́ láti gba ìdálẹ́kọ̀ọ́ tó le koko yìí, àwọn òbí gbọ́dọ̀ ní ẹ̀mí ìfọ̀kànbalẹ̀ àti onífẹ̀ẹ́. awọn iṣeto deede.
Ó jí ní àárín òru
Kini n lọ lọwọ ? Awọn ijidide alẹ jẹ lọpọlọpọ ati lọpọlọpọ titi di ọjọ-ori oṣu 9, lẹhinna duro ni meji tabi mẹta ni alẹ kan. Ni 80% ti awọn ọran, ko si pathology, wọn jẹ deede ti ẹkọ iwulo ẹya ara iyalenu. Ọmọ naa ji o pada lọ sun. Ṣugbọn ẹnikan ti ko sun oorun nikan ni alẹ ko mọ bi a ṣe le pada si sun nikan ni alẹ: o pe o si ji awọn obi rẹ.
>> Ojutu. O lọ nipasẹ itọju ihuwasi, pẹlu ọna "3-5-8". : nigbati omo ba pe, a wa lati ri i akọkọ ni gbogbo mẹta, lẹhinna marun, lẹhinna iṣẹju mẹjọ. Ko si mu siwaju sii: a fi ohùn rẹ da a loju ati rọra leti rẹ pe o wa akoko sisun. Ni oru meji tabi mẹta, o jẹ ipilẹṣẹ, ọmọ naa tun ṣe awọn oru rẹ lai pe. Bibẹẹkọ, dara julọ wo dokita kan lati rii daju pe awọn ijidide wọnyi ko ni idi miiran, gẹgẹbi irora Organic.
>>> Lati ka tun:"Awọn ọmọde, awọn imọran fun idaniloju oorun didara"
Lilọ eyin, tabi bruxism
“Àwọn ọmọ ọdún mẹ́ta sí mẹ́fà kan máa ń lọ eyín wọn lálẹ́. O pe ni bruxism. O wa ni gbogbo awọn ipele ti oorun, pẹlu iṣaju lakoko oorun ti o lọra. Iṣoro naa ni pe nigbakan imuṣiṣẹ ti awọn iṣan bakan nfa awọn arousal micro-arousals ti o ni ipa lori iduroṣinṣin ti oorun. Eyi le ni ibatan si iṣọn-ẹjẹ ehín, eyiti ijumọsọrọ pẹlu orthodontist yoo ṣe afihan. O tun le jẹ ifosiwewe ti ajogun idile, ṣugbọn nigbagbogbo, bruxism jẹ ami ti aibalẹ: o wa ni ẹgbẹ ọpọlọ pe ojutu gbọdọ wa. "
Dokita Marie-Françoise Vecchierini, neuropsychiatrist ti o ṣe amọja ni oorun awọn ọmọde
O ni awọn alaburuku
Kini n lọ lọwọ ? 20 si 30% awọn ọmọde ti o wa ni ọdun 3 si 6 ni awọn alaburuku ni opin alẹ, lakoko awọn iyipo ti o ni ọlọrọ ni paradoxical orun, nibiti iṣẹ-ṣiṣe opolo ṣe pataki julọ. Awọn ẹdun rogbodiyan (titẹsi ile-iwe, dide ti a kekere arakunrin, ati be be lo) ojurere awọn oniwe-iṣẹlẹ. Akoonu wọn han gbangba, iru ibẹru kan wa lẹhin ijidide.
>> Ojutu. Nigbati ọmọ ba ji, o wa fun wa lati rii daju pe iberu ko pẹ. A ṣe e so fun alaburuku re, tobẹẹ ti o jẹ idasilẹ ti akoonu ti nfa aifọkanbalẹ rẹ. A gba akoko lati da a loju, lẹhinna a fi ilẹkun rẹ silẹ ni sisi, imọlẹ kan… Ni ọjọ keji, a le jẹ ki fa alaburuku ẹru yii: fifi si ori iwe yoo ran an lọwọ lati yapa kuro ninu rẹ.
Ọmọ mi nrin, tabi o ni ẹru oru
Kini n lọ lọwọ ? Ọmọ naa bẹrẹ si pariwo fun iṣẹju marun si mẹwa. O ni oju rẹ ti o ṣii, o dabi pe o wa ni idaduro ti iberu ti o lagbara, ko da awọn obi rẹ mọ. Tabi o jẹ alarinrin oorun: o dide ki o rin ni ayika. Awọn iṣẹlẹ wọnyi jẹ parasomnias : awọn iṣẹ ṣiṣe ti eto aifọkanbalẹ aifọwọyi, lakoko ti ọmọ naa n sun oorun. Wọn ti waye ni akọkọ apa ti awọn night, nigba ti gun awọn ipele ti o lọra jin orun.
"Awọn ilana neurophysiological jẹ riru ninu awọn ọdọ, nitorinaa awọn rudurudu wọnyi nigbati o ba nlọ lati ipele kan ti oorun si omiran”, sọ Marie-Françoise Vecchierini. Ti o ba tiogún ìdílé ni idi akọkọ, wọn tun wa ìwòyí nipa wahala, aniyan, aini oorun tabi awọn wakati alaibamu, paapaa ni awọn ọmọde 3 si 6 ọdun.
>> Ojutu. A ko ṣe iṣeduro lati ji ọmọ kan lati parasomnia: o daamu rẹ ati awọn idi aibojumu aati. Awọn iṣẹlẹ wọnyi ko fi iranti silẹ fun ọmọ naa, paapaa ni iṣẹlẹ ti “ẹru” ti o lagbara. Ko si ye lati ba a sọrọ pupọ ju, ni ewu ti ipọnju rẹ ati ki o tẹnu si iṣẹlẹ naa. A aabo ayika ti ọmọ ti o sun lati ṣe idiwọ fun u lati ṣubu tabi farapa. A tọ ọ lọ si ibusun rẹ ati a fi pada si ibusun. Ti o ba koju, a jẹ ki o sùn ni ibi ti o wa, lori apoti iyẹwu fun apẹẹrẹ. O ni imọran lati dinku ohun mimu ati yago fun idaraya ti ara ni aṣalẹ, lati le dinku ifarahan ti awọn iṣẹlẹ wọnyi ti, biotilejepe o yanilenu, ko ṣe. ko si ikolu lori ilera rẹ.
"Nigba ẹru oru, ọmọ naa sun: awọn obi nikan ni o bẹru!"
Ọmọbinrin mi snores!
Kini n lọ lọwọ ? Snoring ti wa ni ṣẹlẹ nipasẹ gbigbọn awọn ẹya rirọ ti pharynx nigbati idiwọ ba wa si gbigbe afẹfẹ, pẹlu awọn tonsils ti o tobi. 6-7% ti awọn ọmọde ti o wa ni ọdun 3 si 7 n ṣe snore nigbagbogbo. Yi snoring ni ko pataki, ṣugbọn 2 to 3% ti wọn ni isele tiapnea (awọn idaduro mimi kukuru): wọn gba oorun didara ti ko dara, eyiti o le fa ailagbara ati awọn idamu ni akiyesi lakoko ọsan.
>> Ojutu. Nigbati awọn tonsils ba tobi ju, a yọ wọn kuro lati dẹrọ ọna afẹfẹ, ati snoring duro. Ṣugbọn ti dokita ba fura apnea, yoo jẹ pataki lati tẹsiwaju si a orun gbigbasilẹ si ile iwosan. Onimọran lẹhinna ṣe agbekalẹ ayẹwo rẹ ati gbero itọju kan pato.
Ni eyikeyi idiyele, ti snoring jẹ loorekoore, o dara lati kan si alagbawo.