idena

 Vitamin E (orisun ounje nikan). Lilo awọn ounjẹ ọlọrọ ni Vitamin E le ṣe idiwọ Aisan Arun Parkinson. Awọn oniwadi nifẹ si awọn ipa ti agbara ti awọn antioxidants nitori awọn ilana ti ifoyina le kopa ninu ibẹrẹ arun na. O jẹ nipa akiyesi awọn ounjẹ ti awọn obinrin 76 (ọjọ -ori 890 si 30) ati awọn ọkunrin 55 (ọjọ -ori 47 si 331) ni akoko ọdun 40 ti awọn oniwadi wa si ipari yii.¹⁶. Ni pataki diẹ sii, awọn gbigba ti awọn vitamin antioxidant lati ounjẹ tabi awọn afikun ni a ṣe itupalẹ. Awọn alaisan nikan tiounje pẹlu awọn orisun pataki ti Vitamin E (eso, awọn irugbin, awọn ẹfọ alawọ ewe) ko kere si arun. Vitamin E ninu awọn afikun ko ni ipa aabo yii. Wo Vitamin E.

processing

 Itọju orin. Awọn ẹri diẹ wa pe itọju ailera orin, ti a lo nikan tabi pẹlu itọju ailera, le ṣe iranlọwọ pọ si ipoidojuko moto ninu awọn eniyan ti o ni arun Parkinson^30-33 . Awọn ilọsiwaju ni a rii ni iyara nrin, ijinna ati iyara³⁰, Ilọra gbogbogbo ati titọ awọn agbeka³². Ni afikun, diẹ ninu awọn anfani pẹlu iyi si awọn iṣẹ ẹdun, ede ati didara igbesi aye tun ti ni akọsilẹ. Pupọ julọ ti awọn iwadii ni a ṣe lori awọn ayẹwo kekere ati pe wọn ni awọn ailagbara ilana. Iwadi ti o gbooro sii yoo nilo lati jẹrisi awọn abajade wọnyi. Wo iwe Musicotherapy wa.

 Coenzyme Q10 (ubiquinone 50). Awọn ijinlẹ meji ṣe iṣiro ipa ti coenzyme Q10 lori lilọsiwaju arun^{10, 20}. Ọkan ninu wọn fun awọn abajade rere pẹlu iwọn lilo 1 miligiramu fun ọjọ kan. Iwadi ti a ṣe ni 200, pẹlu awọn iwọn lilo ti miligiramu 2007 fun ọjọ kan ti a fun bi awọn ẹwẹ titobi inu inu, ko ni awọn ipa pataki. Awọn idanwo ile -iwosan siwaju jẹ Nitorina pataki ṣaaju iṣeduro lilo rẹ. Coenzyme Q300 jẹ pataki fun iṣẹ ṣiṣe to dara ti awọn sẹẹli ati fun iṣelọpọ agbara. Ipele omi ara rẹ yoo dinku pẹlu ọjọ -ori, ati paapaa diẹ sii bẹ ninu awọn eniyan ti o ni arun onibaje (pẹlu arun Parkinson)²¹.

 Oogun Kannada Ibile. Acupuncture ti pẹ ni China lati tọju arun Parkinson. Electroacupuncture le ja, ni igba pipẹ, si isọdọtun ti awọn iṣan fowo nipasẹ arun na²². Iwadi ile -iwosan ti a tẹjade ni ọdun 2000 ati pẹlu awọn akọle 29 ti o jiya lati Parkinson tọka pe acupuncture le dinku awọn ami aisan ti arun naa, fa fifalẹ lilọsiwaju rẹ ati iranlọwọ lati dinku iwọn lilo awọn oogun⁸. Diẹ ninu awọn ti ṣe akiyesi ipa anfani nikan fun isinmi, acupuncture imudara oorun²³. Apapo acupuncture ati ifọwọra Tui Na le dinku awọn ami ti iwariri (da lori ipele ti arun) ati ṣe iranlọwọ lati dinku oogun ni diẹ ninu.²⁵ Ise agbese Imularada Pakinsini (wo Awọn aaye ti iwulo) ti ṣeto ilana itọju kan ni lilo lilo ifọwọra Tui Na.

 Imọ -ẹrọ Alexander. Eleyi mode ti isodi postural tabi psychomotor ṣe agbega idagbasoke ti akiyesi ati iṣakoso gbigbe. Awọn oṣiṣẹ ti ilana yii ro pe o jẹ itọju to dara fun awọn eniyan ti o ni Parkinson²⁷. Ni afikun, iwadii ti a tẹjade ni ọdun 2002 jẹrisi pe ilana yii ṣee ṣe lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni arun Parkinson ni ọna pipẹ, nipa imudarasi mejeeji awọn agbara ti ara kini'iṣesi²⁶. Wo Iwe data Imọ -ẹrọ Alexander wa.

 Iyaworan. Ọna psycho-corporal yii ni ero lati ṣe ominira ara ati ọkan nipasẹ ifọwọkan ati ẹkọ gbigbe. Trager ti ṣafihan awọn abajade ọjo bi itọju ibaramu ni gerontology ati ni awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu iṣan, pẹlu arun Parkinson.^{28, 29}.

 Yoga ati isinmi. Ọna bi hatha-yoga (yoga ti ara) jẹ iyanilenu ni pataki, nitori o tẹnumọ iwọntunwọnsi ati irọrun ara ni afikun si fifun aaye nla si isinmi. O ṣe pataki pe alaisan kọ ẹkọ lati sinmi nitori aapọn ni ọna ti mu ki kikankikan gbigbọn pọ si. Wo tun Idahun Isinmi ati awọn iwe ikẹkọ Autogenic. 

 Tai Chi. Tai chi jẹ aworan ti ologun ti ipilẹṣẹ Kannada ti o lo o lọra, awọn agbeka ito lati ni ilọsiwaju irọrun, iwọntunwọnsi ati agbara iṣan. Tai chi tun le ṣe idiwọ isubu. Orisirisi awọn fọọmu ti tai chi jẹ o dara fun awọn eniyan ti gbogbo ọjọ -ori ati awọn ipo ti ara. Iwadi kan rii pe tai chi le mu iwọntunwọnsi pọ si ninu awọn eniyan ti o ni arun Arun Pakinsini si iwọntunwọnsi.