Awọn eniyan ti o wa ninu ewu, awọn okunfa eewu ati idena ti ibajẹ ibalopọ ọkunrin

Awọn eniyan ti o wa ninu ewu, awọn okunfa eewu ati idena ti ibajẹ ibalopọ ọkunrin

Eniyan ni ewu

Gbogbo awọn ọkunrin ni o ṣee ṣe lati ni iriri idinku ninu itẹlọrun ibalopo wọn lakoko igbesi aye wọn nitori abajade eyikeyi awọn iṣoro ti a ṣalaye ninu iwe yii. Awọn ọkunrin ti o wa ninu ewu julọ ni:

- Awọn ọkunrin mu oogun,

- Awọn ọkunrin sedentary (ko si adaṣe ti ara),

- Awọn ọkunrin ti n gba taba (ajalu fun okó), ọti-waini pupọ tabi awọn oogun miiran.

- Awọn ọkunrin ti o ni àtọgbẹ,

- Awọn ọkunrin ti o ni arun ti iṣan,

- Awọn ọkunrin ti o jiya lati idaabobo awọ pupọ,

- Awọn ọkunrin ti o ni titẹ ẹjẹ giga,

– Awọn ọkunrin ti o ti jiya ijamba ni kekere pelvis.

– Awọn ọkunrin agbalagba, nitori pe wọn wa ni ewu diẹ sii ti nini awọn aarun tabi oogun, kii ṣe ọjọ-ori funrararẹ jẹ ipalara.

- Awọn ọkunrin ti o ni ibatan ti o nira,

- Awọn ọkunrin ti ko ni igbẹkẹle ara ẹni,

- Awọn ọkunrin ti o jiya lati aibalẹ tabi ibanujẹ,

- Awọn ọkunrin ti o ni ounjẹ ti ko ni iwọntunwọnsi (awọn eso ati ẹfọ diẹ, ọra pupọ ati suga),

– Awọn ọkunrin ti o ni iwọn apọju tabi sanra.

Awọn nkan ewu

Wo atokọ ti awọn idi ti o ṣeeṣe loke.

Awọn idena

Ipilẹ gbèndéke igbese

awọn ibalopo dysfunctions nigbagbogbo ni idi nipasẹ buburu kan iṣọn-alọ ọkan, o ṣe pataki lati ṣe idinwo awọn okunfa ewu fun awọn iṣọn-ẹjẹ inu ọkan ati ẹjẹ, laarin awọn ohun miiran nipa ṣiṣe idaniloju lati ṣetọju awọn ipele ti o dara ninu ẹjẹ (wo imọran wa ninu iwe Hypercholesterolemia). Bakanna, awọn ọkunrin ti o ni titẹ ẹjẹ giga yẹ ki o wa itọju, lakoko ti awọn ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ṣọra lati jẹ ki suga ẹjẹ wọn sunmọ deede bi o ti ṣee.

Mimu ilera to dara pọ si awọn aye ti nini ibalopọ itẹlọrun.

  • Idinwo ọti-lile;
  • Duro siga mimu (wo iwe mimu wa);
  • Ṣe adaṣe nigbagbogbo;
  • Ṣe itọju iwuwo to tọ;
  • Mu agbara rẹ dara si aapọn;
  • Gba oorun ti o to;
  • Ṣe itọju ibanujẹ tabi aibalẹ bi o ṣe nilo;
  • Niwọn igba ti awọn ibatan ibalopọ jẹ asopọ kii ṣe si awọn nkan ti ara nikan, ṣugbọn awọn ti ọpọlọ, ẹnikẹni ti o fẹ lati ṣe ni idena ko gbọdọ yọkuro awọn ifosiwewe ti ẹdun ati ilera ibatan. Nitorina a ibalopo itọju ailera le jẹ itọkasi ni iṣẹlẹ ti awọn ifiyesi ti o tẹsiwaju tabi aibalẹ. Wa imọran iṣoogun ti o ba nilo.

Lati ni imọ siwaju sii nipa awọn orisirisi ona tibùkún rẹ ibalopo, wo apakan Ibalopo wa. Ni pato, iwọ yoo wa ifọrọwanilẹnuwo pẹlu oniwosan ibalopo Sylviane Larose: Ṣe turari: jade kuro ni ibusun!

 

 

Fi a Reply