Ilana kan ni pe awọn ẹranko pọ si awọn ipele oxytocin. Ni afikun, homonu yii mu awọn ọgbọn awujọ pọ si, dinku titẹ ẹjẹ ati oṣuwọn ọkan, mu iṣẹ ajẹsara pọ si, ati mu ifarada irora dara. O tun dinku wahala, ibinu ati awọn ipele ibanujẹ. Kii ṣe iyalẹnu pe ile-iṣẹ igbagbogbo ti aja tabi o nran (tabi eyikeyi ẹranko miiran) fun ọ ni awọn anfani nikan. Nitorina bawo ni awọn ẹranko ṣe le jẹ ki o ni ilera ati idunnu?
Awọn ẹranko fa igbesi aye ati ki o jẹ ki o ni ilera
Gẹgẹbi iwadi 2017 ti awọn eniyan miliọnu 3,4 ni Sweden, nini aja kan ni nkan ṣe pẹlu iwọn kekere ti iku lati arun inu ọkan ati ẹjẹ tabi awọn idi miiran. Fun bi ọdun 10, wọn ṣe iwadi awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o wa ni 40 si 80 ati tọpa awọn igbasilẹ iṣoogun wọn (ati boya wọn ni aja). Iwadi na rii pe fun awọn eniyan ti o ngbe nikan, nini awọn aja le dinku eewu iku wọn nipasẹ 33% ati eewu iku wọn lati arun inu ọkan ati ẹjẹ nipasẹ 36%, ni akawe si awọn eniyan apọn laisi ohun ọsin. Awọn aye ti nini ikọlu ọkan tun jẹ 11% kekere.
Ohun ọsin Igbelaruge Ajesara Išė
Ọkan ninu awọn iṣẹ eto ajẹsara wa ni lati ṣe idanimọ awọn nkan ti o lewu ati tu awọn apo-ara lati yago fun ewu naa. Ṣùgbọ́n nígbà míì ó máa ń fìbínú sọ̀rọ̀, ó sì máa ń sọ àwọn ohun tí kò lè pani lára mọ́ bí ewu, tó sì máa ń fa ìhùwàpadà aleji. Ranti awọn oju pupa wọnyẹn, awọ yun, imu imu ati mimi ninu ọfun.
Ṣe o ro pe wiwa awọn ẹranko le fa awọn nkan ti ara korira. Ṣugbọn o wa ni pe gbigbe pẹlu aja tabi o nran fun ọdun kan kii ṣe dinku awọn anfani ti awọn nkan ti ara korira ọsin ọmọde, o tun dinku eewu ikọ-fèé. Iwadi 2017 kan rii pe awọn ọmọ tuntun ti o ngbe pẹlu awọn ologbo ni eewu kekere ti idagbasoke ikọ-fèé, pneumonia ati bronchiolitis.
Ngbe pẹlu ohun ọsin bi ọmọde tun mu eto ajẹsara lagbara. Ni otitọ, ipade kukuru kan pẹlu ẹranko le mu eto aabo arun rẹ ṣiṣẹ.
Awọn ẹranko jẹ ki a ṣiṣẹ diẹ sii
Eyi kan diẹ sii si awọn oniwun aja. Ti o ba gbadun rin aja ayanfẹ rẹ, paapaa ti o ba ṣiṣẹ ni ọfiisi, o n sunmọ awọn ipele ti a ṣe iṣeduro ti iṣẹ-ṣiṣe ti ara. Nínú ìwádìí kan tí àwọn àgbàlagbà tó lé ní igba [2000] lọ, wọ́n rí i pé bí èèyàn bá ń rìn déédéé pẹ̀lú ajá ló máa ń mú kí ìfẹ́ eré ìdárayá máa ń pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ sì rèé wọn kì í sanra ju ẹni tí kò ní ajá tàbí tí kò bá rìn lọ. Iwadi miiran ti rii pe awọn agbalagba ti o ni aja nrin ni iyara ati gigun ju awọn eniyan ti ko ni aja lọ, pẹlu pe wọn gbe dara julọ ni ile ati ṣe awọn iṣẹ ile funrara wọn.
Awọn ohun ọsin dinku wahala
Nigbati o ba ni aapọn, ara rẹ lọ si ipo ogun, ti o njade awọn homonu bi cortisol lati ṣe agbejade agbara diẹ sii, igbelaruge suga ẹjẹ ati adrenaline fun ọkan ati ẹjẹ. Èyí dára fún àwọn baba ńlá wa, tí wọ́n nílò kíákíá kíákíá láti dáàbò bo ara wọn lọ́wọ́ àwọn ẹyẹ adẹ́tẹ̀ tí wọ́n ní ehin. Ṣugbọn nigba ti a ba n gbe ni ipo ija nigbagbogbo ati fò kuro ninu aapọn igbagbogbo ti iṣẹ ati iyara iyara ti igbesi aye ode oni, awọn iyipada ti ara wọnyi ni ipa lori ara wa, ti o pọ si eewu arun ọkan ati awọn ipo eewu miiran. Olubasọrọ pẹlu awọn ohun ọsin koju idahun aapọn yii nipa idinku awọn homonu wahala ati oṣuwọn ọkan. Wọn tun dinku awọn ipele ti aibalẹ ati iberu (awọn idahun ti ẹkọ nipa aapọn) ati mu awọn ikunsinu ti idakẹjẹ pọ si. Iwadi ti fihan pe awọn aja le ṣe iranlọwọ lati mu aapọn ati aibalẹ kuro ninu awọn agbalagba, ati iranlọwọ tunu aapọn iṣaju idanwo ni awọn ọmọ ile-iwe.
Awọn ẹranko mu ilera ọkan dara si
Awọn ohun ọsin nfa awọn ikunsinu ti ifẹ ninu wa, nitorina ko jẹ ohun iyanu pe wọn ni ipa lori eto-ara ti ifẹ - ọkan. O wa ni pe akoko ti o lo pẹlu ọsin rẹ ni nkan ṣe pẹlu ilọsiwaju ilera inu ọkan ati ẹjẹ, pẹlu titẹ ẹjẹ kekere ati idaabobo awọ. Awọn aja tun ṣe anfani awọn alaisan ti o ti ni arun inu ọkan ati ẹjẹ tẹlẹ. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, sisọ si awọn ologbo ni ipa kanna. Iwadi kan rii pe awọn oniwun ologbo jẹ 40% kere si lati ni ikọlu ọkan ati 30% kere si lati ku lati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ miiran.
Ohun ọsin ṣe awọn ti o siwaju sii awujo
Awọn ẹlẹgbẹ ẹlẹsẹ mẹrin (paapaa awọn aja ti o mu ọ jade kuro ni ile fun irin-ajo ojoojumọ rẹ) ṣe iranlọwọ fun wa lati ni awọn ọrẹ diẹ sii, han diẹ sii isunmọ, ati jẹ igbẹkẹle diẹ sii. Ninu iwadi kan, awọn eniyan ti o wa ninu awọn kẹkẹ pẹlu awọn aja ni ẹbun pẹlu ẹrin musẹ ati ibaraẹnisọrọ diẹ sii pẹlu awọn ti nkọja ju awọn eniyan laisi aja. Ninu iwadi miiran, awọn ọmọ ile-iwe kọlẹji ti a beere lati wo awọn fidio ti awọn oniwosan ọpọlọ meji (ọkan ti a ya aworan pẹlu aja kan, ekeji laisi) sọ pe wọn ni imọlara diẹ sii nipa ẹnikan ti o ni aja kan ati pe o ṣee ṣe lati pin alaye ti ara ẹni. .
Irohin ti o dara fun ibalopo ti o lagbara: awọn ijinlẹ fihan pe awọn obirin ni itara si awọn ọkunrin ti o ni aja ju laisi wọn lọ.
Awọn ẹranko ṣe iranlọwọ lati tọju Alzheimer's
Gẹgẹ bi awọn ẹranko ẹlẹsẹ mẹrin ṣe mu awọn ọgbọn awujọ wa ati awọn iwe ifowopamosi lagbara, awọn ologbo ati awọn aja tun ṣẹda itunu ati asomọ awujọ fun awọn eniyan ti o jiya lati Alzheimer ati awọn ọna miiran ti iyawere ti o bajẹ ọpọlọ. Awọn ẹlẹgbẹ ibinu le dinku awọn ọran ihuwasi ni awọn alaisan iyawere nipa igbelaruge iṣesi wọn ati ṣiṣe ki o rọrun lati jẹ.
Awọn ẹranko mu awọn ọgbọn awujọ pọ si ni awọn ọmọde pẹlu autism
Ọkan ninu awọn ọmọ Amẹrika 70 ni autism, eyiti o jẹ ki o ṣoro lati ṣe ibaraẹnisọrọ ati ibaraẹnisọrọ ni awujọ. Awọn ẹranko tun le ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde wọnyi ni ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn omiiran. Iwadi kan rii pe awọn ọdọ ti o ni autism sọrọ ati rẹrin diẹ sii, kùn ati kigbe kere, ati pe wọn jẹ awujọ diẹ sii pẹlu awọn ẹlẹgbẹ nigba ti wọn ni awọn ẹlẹdẹ Guinea. Ni awọn ọdun aipẹ, ọpọlọpọ awọn eto itọju ẹranko ti farahan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde, pẹlu awọn aja, awọn ẹja dolphin, ẹṣin, ati paapaa adie.
Awọn ẹranko ṣe iranlọwọ lati koju ibanujẹ ati ilọsiwaju iṣesi
Awọn ohun ọsin jẹ ki o rẹrin musẹ. Awọn iṣẹ wọn ati agbara lati tọju ọ ni igbesi aye ojoojumọ (nipa ipade awọn aini wọn fun ounjẹ, akiyesi ati awọn rin) jẹ awọn ilana ti o dara fun idaabobo lodi si blues.
Awọn ohun ọsin ṣe iranlọwọ lati koju rudurudu aapọn lẹhin-ti ewu nla
Awọn eniyan ti o ti ni awọn ipalara lati ija, ikọlu, tabi awọn ajalu adayeba jẹ ipalara paapaa si ipo ilera ọpọlọ ti a pe ni PTSD. Nitoribẹẹ, iwadii fihan pe ọsin kan le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn iranti, numbness ẹdun, ati awọn ijade iwa-ipa ti o ni nkan ṣe pẹlu PTSD.
Awọn ẹranko ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan alakan
Itọju ailera ti ẹranko ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan alakan ni ẹdun ati ti ara. Awọn abajade alakoko lati inu iwadi kan fihan pe awọn aja kii ṣe imukuro nikan nikan, ibanujẹ ati aapọn ninu awọn ọmọde ti o n ja akàn ja, ṣugbọn o tun le ru wọn lati jẹun ati tẹle awọn iṣeduro itọju dara julọ. Ni awọn ọrọ miiran, wọn ni itara diẹ sii ninu iwosan tiwọn. Bakanna, igbega ẹdun wa ninu awọn agbalagba ti o ni iriri awọn iṣoro ti ara ni itọju alakan. Paapaa iyalẹnu diẹ sii ni pe awọn aja paapaa ti kọ ẹkọ lati fin akàn jade.
Awọn ẹranko le yọkuro irora ti ara
Milionu n gbe pẹlu irora onibaje, ṣugbọn awọn ẹranko le tu diẹ ninu rẹ. Ninu iwadi kan, 34% ti awọn alaisan ti o ni fibromyalgia royin iderun lati irora, rirẹ iṣan, ati iṣesi ilọsiwaju lẹhin itọju ailera pẹlu aja kan fun awọn iṣẹju 10-15 ni akawe si 4% ni awọn alaisan ti o joko nirọrun. Iwadi miiran rii pe awọn ti o ni iṣẹ abẹ rirọpo apapọ lapapọ ni 28% dinku oogun lẹhin awọn abẹwo aja lojoojumọ ju awọn ti ko ni ibatan pẹlu ẹranko.
Ekaterina Romanova Orisun: