Lati yago fun isanraju, tẹle titẹ Ọmọ!
Koko lati dena isanraju ni sise tete lati ni anfani lati awọn agbara ti ara ni akoko idagbasoke! Ni ika ọwọ rẹ, itọka ti o wulo: igbọnwọ Kọ tabi body ibi-Ìwé (BMI), iṣeduro ti o dara julọ ti itankalẹ ti iwọn giga / iwuwo ọmọ rẹ (wo apoti)! Yi ti tẹ tọkasi ti o ba rẹ kekere jẹ ninu awọn "iwuwasi" (to kan mita si odun meta fun 15 kg) tabi ko.
Isanraju ṣe ihalẹ ni kete ti iwuwo Ọmọ, ti o ni ibatan si giga rẹ, kọja apapọ nipasẹ 20%. Fun apẹẹrẹ, 16 kg fun ọmọde ọdun meji ti o ni iwọn 90 cm tobi ju! Lati ṣe idiwọ isanraju, o ṣe pataki lati rii daju ibojuwo deede ti tẹ (ṣugbọn kii ṣe lojoojumọ boya, ṣọra fun aimọkan!) Ati lati ṣe awọn igbese to ṣe pataki. Ṣugbọn, diẹ ṣe pataki, tẹ yii ṣe afihan awọn akoko ilana meji ti o gbọdọ wa ni wiwo ni pataki fun Ọmọ.
Ẹkọ akọkọ : o waye ni ayika odun kan ... Nigba re akọkọ odun, Baby kún soke pẹlu "epo" ati agbara, ati awọn ti o gba diẹ ninu awọn lati jèrè awọn 25 cm ti o yoo jèrè ni mejila osu! Esi, ṣaaju ki o to odun kan, o jẹ kekere kan plump ati awọn ara ti tẹ soars. Nkan pataki ni tente oke, ni ayika ọdun kan, nibiti ti tẹ “ṣubu”. Lati aaye yii lọ, Ọmọ naa ko ni “isinmi” ati pe awọn iwulo rẹ dinku pupọ. Pẹlu awọn igbesẹ akọkọ rẹ, o bẹrẹ lati lo agbara ikojọpọ ati lati sọ di mimọ. Diẹ diẹ, gbogbo yika, Ọmọ di gbogbo gun… Ju gbogbo rẹ lọ, eyi kii ṣe idi kan lati ṣafikun ipin afikun!
Kapu keji : o wa ni ayika 5-6 ọdun atijọ. Ọmọ rẹ n dagba ati pe ara ti tẹ soke. O jẹ deede. Agbado ṣọra ti “tente” keji ti ohun tẹ ba waye ni kutukutu, ie ni ayika ọdun mẹta. Nibẹ, a sọrọ lẹsẹkẹsẹ nipa iwọn apọju ati pe a gbọdọ ṣe!
Ka nkan naa lori iwọn apọju fun awọn ọmọde ti o wa ni ọdun 3 si 12
Ohun ti nipa awọn 10 owurọ ipanu?
Lọ, gilasi arosọ ti wara yoo wa ni owurọ pẹlu ipanu kekere kan ni gbogbo awọn ile-iwe lati ọdun 1954? Owun to le… Afssa (Ile-iṣẹ Abo Ounje Faranse) ṣe ibeere akojọpọ rẹ (awọn ọja ti o sanra tabi ti dun pupọ), iṣeto rẹ (sunmọ si ounjẹ ọsan) lakoko ti o n jẹrisi pe kii ṣe ojutu boya. si isansa ti ounjẹ aarọ ati pe yoo ṣe iwuri fun ipanu… Ni ibamu si olori ẹka ile-iṣẹ ijẹẹmu ti Hôtel-Dieu (Paris), ifiranṣẹ ti a firanṣẹ ni pataki ti ounjẹ aarọ ti o lagbara ati oniruuru ti o ni ohun mimu gbona, a eso ati awọn ounjẹ sitashi, ati eyi ni 8 owurọ kii ṣe ni 10…