Ko si alaye onipin gidi fun iṣẹlẹ ti awọn rudurudu aifọkanbalẹ. Nitorina o ṣoro lati mọ ẹniti o wa ninu ewu ijiya lati ọdọ rẹ.

Ni apa keji, diẹ ninu awọn iṣoro ati awọn iṣẹlẹ apanirun le ṣe ojurere fun ibẹrẹ ti awọn rudurudu aibalẹ. Nitorina a ṣe iṣeduro lati ma ṣe idaduro gbigba iranlọwọ ti imọ-ọkan lẹhin iru iṣẹlẹ, paapaa ni awọn ọmọde.

Nikẹhin, awọn aṣa igbesi aye to dara jẹ pataki lati gbiyanju lati idinwo aibalẹ:

• ni a deede orun Àpẹẹrẹ ati ki o gun to oru
• ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara deede
• yago fun awọn lilo ti stimulants, cannabis, oti ati awọn miiran oloro
• yi ara rẹ ka ki o ni anfani lati ṣe atilẹyin ni ọran ti aifọkanbalẹ pupọ.