Rebirthing (rebirthing, translated from English — rebirth) jẹ ilana mimi fun atunṣe àkóbá, iwadii ti ara ẹni ati iyipada ti ẹmi, ti idagbasoke nipasẹ L. Orr ati S. Ray (L. Orr, S. Ray, 1977).
Ẹya akọkọ ti atunbi jẹ jin, mimi loorekoore laisi idaduro laarin ifasimu ati imukuro (mimi ti o sopọ). Ni idi eyi, ifasimu yẹ ki o ṣiṣẹ, ti a ṣe pẹlu igbiyanju iṣan, ati exhalation, ni ilodi si, yẹ ki o jẹ palolo, isinmi. Lakoko igba atunbi, ao beere lọwọ rẹ lati simi bii eyi lati idaji wakati kan si awọn wakati pupọ. Kini o fun?
1. Ifarahan ti awọn iṣọn iṣan ti a ko ṣe akiyesi nigbagbogbo. Ara (apa, ọwọ, oju) bẹrẹ lati yiyi, ẹdọfu wa si aaye irora, ṣugbọn ti o ba lọ nipasẹ rẹ, ohun gbogbo dopin pẹlu isinmi iṣan ti o jinlẹ pupọ pẹlu awọn ipa rere ti o baamu. Awọn oju dun, ọrun paapaa buluu. Ipa naa jẹ iru si abajade ti isinmi lẹhin iwẹ ti o dara, ṣugbọn dara julọ.
2. Lati isunmi ti o ni asopọ gigun, awọn olukopa ni iriri awọn ipo iyipada ti aiji. Lodi si abẹlẹ yii, ti o ba fẹ, o le ṣawari awọn iwo agbejade rẹ, awọn ihalẹ (nigbakugba eyi jẹ iriri ti o wulo pupọ) ati gbejade hypnosis ti ara ẹni ti o munadoko.
O ti wa ni akoko yi ti o jẹ maa n julọ awon fun awọn presenters, ati awọn ti o jẹ ti o ti wa ni actively lo. Ni akoko iṣaaju, nigbati ifitonileti ba wa ni ilọsiwaju, awọn olukopa ti ilana atẹgun ti ojo iwaju ni a sọ ni apejuwe ohun ti wọn le ni iriri. Ti a ba ṣe awọn imọran ni deede, ọpọlọpọ awọn olukopa ni iriri gbogbo eyi. Bí àwọn àbá náà bá bọ́gbọ́n mu, wọ́n ní ipa rere.
Rebirthing ati transpersonal oroinuokan
Pupọ julọ awọn oludari ti atunbi jẹ awọn ọmọlẹyin ti imọ-jinlẹ transpersonal, ni atele, wọn nigbagbogbo ṣeto awọn iṣẹ ṣiṣe atẹle fun awọn olukopa ti igba mimi:
- Imukuro awọn abajade odi ti ipalara ibimọ. Awọn alaisan tun sọji ọpọlọpọ awọn ẹya ọgbẹ ti iranti ti ibimọ ti ibi, ni iriri ti ara ati ijiya ọpọlọ, iriri awọn imọlara ti iku ati iku, ati bi abajade ti de ipo ayọ, ti itumọ ọrọ-ọrọ bi ibimọ keji ati ti ijuwe nipasẹ isinmi pipe, alaafia, awọn ikunsinu. ti ife ati isokan pẹlu awọn aye.
- Ngbe igbesi aye ti o kọja.
- Iṣiṣẹ ti ọpọlọpọ awọn agbegbe ọgbẹ ti ẹni kọọkan daku, tun ni iriri awọn iṣẹlẹ ti o lagbara ti ẹdun ti iseda aye, eyiti o jẹ idi ti awọn ipo aapọn, awọn iṣoro imọ-jinlẹ gangan ati gbogbo iru awọn aarun psychosomatic. Ni akoko kanna, iṣẹ-ṣiṣe akọkọ ti atunbi wa kanna - lilo awọn imuposi mimi pataki, lati fun ni aye lati ṣafihan ninu ọkan ati ara iriri odi ti a ti kọ tẹlẹ, lati sọji rẹ ati, ti yipada ihuwasi si rẹ, lati ṣepọ. ohun elo aimọ ti o wa labẹ rẹ.
O le faragba atunbi, patapata aibikita gbogbo awọn ihuwasi ati awọn imọran wọnyi, o kan lati gba ara rẹ laaye lati awọn idimu iṣan ti o ṣajọpọ laisi fifa arojinle eyikeyi, bi iyatọ ti iwẹ ati ifọwọra.
Lori ipilẹ ti atunbi, ọpọlọpọ awọn iyipada ti o dide, akọkọ eyiti o jẹ mimi holotropic ati gbigbọn (J. Leonard, Ph. Laut, 1988).
Awọn agbegbe miiran ti psychotherapy ti o lo immersion ni awọn ipinlẹ ti o yipada pẹlu: itupalẹ Reichian, ọna bioenergetic, itọju ailera holotropic, psychotherapy ibaraenisepo, siseto neurolinguistic, hypnosis ti kii ṣe itọsọna M. Erickson, sensorimotor psychosynthesis, ati bẹbẹ lọ.
aabo
- O ṣee ṣe nikan fun awọn agbalagba ti o ni ilera to dara ati psyche ti o ni ilera.
- Gbọdọ jẹ abojuto nipasẹ awọn olukọni ti o ni iriri.