Awọn akoonu
“Olufẹ mi, o dara, gboju fun ararẹ” - melomelo ni a sọ ni alabaṣepọ kan, ni ijiya rẹ pẹlu ipalọlọ tabi ti ọmọde nireti pe ki o loye, itunu, gafara ati ṣe ohun gbogbo bi a ṣe fẹ… O ṣe pataki lati ni oye: oju iṣẹlẹ ti o faramọ yii le deruba awọn ibatan rẹ.
Bawo ni ibinu ṣe pa wa run
Lákọ̀ọ́kọ́, ìbínú jẹ́ ìkọlù ara ẹni. Lati binu tumo si lati se ara re. Agbara ti ainitẹlọrun pẹlu eniyan miiran tabi ipo kan, ti a ṣe itọsọna si inu, nfa awọn ilana iparun mejeeji ni psyche ati ninu ara.
Boya gbogbo eniyan ṣe akiyesi: nigba ti a ba binu, a ti ara ko ni agbara lati ṣe awọn ohun pataki. “A lu mi bi oko nla, ohun gbogbo n dun. Ko si awọn orisun Egba, ko si ifẹ lati ṣe nkan kan. Mo fẹ́ dùbúlẹ̀ lójoojúmọ́,” ni Olga, ọmọ ọdún 42, láti Moscow kọ̀wé.
“Nigbati inu ba binu mi, aye dabi ẹni pe o parẹ. Maṣe fẹ lati ṣe ohunkohun. Ayafi ti o kan wo aaye kan,” Mikhail, ọmọ ọdun 35 lati St. “Mo di aláìní olùrànlọ́wọ́, mo sì sunkún púpọ̀. Ó ṣòro gan-an láti pa dà sí ìjùmọ̀sọ̀rọ̀pọ̀ àti ìgbésí ayé lẹ́ẹ̀kan sí i,” ni Tatyana, ọmọ ọdún mẹ́tàdínlọ́gbọ̀n láti Tula, kọ̀wé.
Ẹni tí a ṣẹ̀ sí láti ọ̀dọ̀ àgbàlagbà yí padà di ọmọ aláìní olùrànlọ́wọ́ tí ẹni tí ó ṣẹ̀ náà gbọ́dọ̀ “gbàlà”
Ni ẹẹkeji, ibinu jẹ iparun ti ibaraẹnisọrọ. Eniyan meji n sọrọ, lojiji ọkan ninu wọn dakẹ o si binu. Olubasọrọ oju ti bajẹ lẹsẹkẹsẹ. Ni idahun si awọn ibeere eyikeyi, boya ipalọlọ tabi awọn idahun monosyllabic: “Ohun gbogbo dara”, “Emi ko fẹ sọrọ”, “O mọ ararẹ”.
Ohun gbogbo ti a ṣẹda nipasẹ awọn eniyan meji ni ilana ibaraẹnisọrọ - igbẹkẹle, ifaramọ, oye - ti wa ni ge lẹsẹkẹsẹ ni egbọn. Awọn ẹlẹṣẹ ni oju ti awọn ti o ṣẹ di eniyan buburu, ifipabanilopo - Bìlísì gidi kan. Pawọ ọwọ ati ifẹ. Eniyan ti o ṣẹ lati ọdọ agbalagba yipada si ọmọ kekere ti ko ni iranlọwọ, ẹniti ẹlẹṣẹ gbọdọ bayi «fipamọ».
Kini idi ti a fi binu?
Bi o ti le ri, ibinujẹ pa awa ati alabaṣepọ run. Nitorinaa kilode ti ibinu ati kilode ti a ṣe? Tabi kilode? Ni ọna kan, eyi jẹ ibeere nipa «anfani».
Beere lọwọ awọn ibeere wọnyi.
- Kí ni ìbínú jẹ́ kí n ṣe?
- Kí ni ìbínú jẹ́ kí n má ṣe?
- Kí ni ìbínú jẹ́ kí n rí gbà lọ́dọ̀ àwọn ẹlòmíràn?
“Nigbati ọrẹbinrin mi ba binu, Mo lero bi ọmọkunrin alaigbọran kekere kan. Imọlara ẹbi wa ti mo korira. Bẹẹni, Mo gbiyanju lati ṣe atunṣe ohun gbogbo ni kiakia ki o má ba rilara rẹ. Ṣugbọn eyi ya wa sọtọ. Nibẹ ni o wa kere ati ki o kere ifẹ lati baraẹnisọrọ pẹlu rẹ. Ohun ìríra ló máa ń jẹ́ láti nímọ̀lára búburú títí láé,” Sergei, ọmọ ọgbọ̀n ọdún láti Kazan, sọ.
“Ọkọ mi fọwọ́ kan ara rẹ̀ gan-an. Ni akọkọ Mo gbiyanju, beere ohun ti o ṣẹlẹ, ṣugbọn nisisiyi Mo kan jade lọ lati mu kofi pẹlu awọn ọrẹ mi. Ti re yi. A ti fẹ́ kọ ara wa sílẹ̀,” ni Alexandra, ẹni ọdún mọ́kànlélógójì [41] láti Novosibirsk, kédàárò.
Ti o ba ṣe eyi nigbagbogbo, ṣe yoo mu ọ lọ si ilera, ifẹ, ati idunnu pẹlu alabaṣepọ rẹ?
Ti a ba ṣe pupọ fun awọn miiran ati pe a jẹ ijuwe nipasẹ ojuse-gidi, lẹhinna ibinu fun wa ni aye lati yi ojuse pada si omiiran.
Ati pe ti a ko ba mọ bi a ṣe le gba akiyesi ni deede, ọna ti o pe, ati pe a ni iriri aipe to lagbara ninu ifẹ, ibinu jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣaṣeyọri ohun ti a fẹ. Ṣugbọn kii ṣe ni ọna ilera julọ. Ati pe o ṣẹlẹ pe igberaga ko gba wa laaye lati beere fun nkankan fun ara wa, ati ifọwọyi ti ibinu nyorisi abajade lai beere.
Ṣe o faramọ pẹlu eyi? Ti o ba jẹ bẹ, wo ipo naa ni ọgbọn. Ti o ba ṣe eyi nigbagbogbo, ṣe yoo mu ọ lọ si ilera, ifẹ, ati idunnu pẹlu alabaṣepọ rẹ?
Awọn idi ti ibinu ti a ko mọ nigbagbogbo
O ṣe pataki lati ni oye idi ti a fi yan ipo apanirun ti ibaraẹnisọrọ yii. Nigba miran awọn idi ti wa ni pamọ lati ara wa gaan. Ati lẹhinna o jẹ pataki julọ lati mọ wọn. Lara wọn le jẹ:
- ijusile ominira ti yiyan eniyan miiran;
- awọn ireti lati ọdọ miiran, ti a ṣẹda nipasẹ oye rẹ ti bi o ṣe jẹ "dara" ati "ọtun" ati bi o ṣe yẹ ki o ṣe itọju rẹ gangan;
- awọn agutan ti o tikararẹ yoo ko ti ṣe eyi, a ori ti ara rẹ ideality;
- iyipada ojuse fun awọn aini rẹ ati fun itẹlọrun wọn si eniyan miiran;
- aifẹ lati ni oye ipo eniyan miiran (aini itarara);
- aifẹ lati fun ẹtọ lati ṣe awọn aṣiṣe mejeeji si ararẹ ati si ẹlomiran - hyper-demanding;
- stereotypes ti o gbe ni ori ni awọn fọọmu ti ko o ofin fun kọọkan ninu awọn ipa ("obirin yẹ ki o ṣe eyi", "awọn ọkunrin yẹ ki o ṣe eyi").
Kin ki nse?
Njẹ o ri awọn idi rẹ ninu atokọ yii? Ati boya o kọ ninu atokọ loke awọn anfani ti o gba lati ipo ti ẹni ti o ṣẹ? Lẹ́yìn náà, pinnu fúnra rẹ pé: “Ṣé ó yẹ kí n máa bá a lọ nínú ẹ̀mí kan náà? Abajade wo ni MO yoo gba fun ara mi ati tọkọtaya wa?”
Ti, sibẹsibẹ, o ko fẹran ọna yii gaan, o yẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu alamọja kan. Tun awọn isesi rẹ ti idahun ẹdun ati ibaraẹnisọrọ pẹlu iranlọwọ ti awọn adaṣe pataki. Lẹhinna, imọ nikan ko yorisi iyipada. Awọn iṣe deede nja si awọn ayipada ninu igbesi aye.