Ofin ounjẹ: bi o ṣe le gbe ọbẹ ati orita daradara lẹhin ounjẹ
 

Igba melo, lẹhin ti o jẹun ni ile ounjẹ, a fi orita ati ọbẹ silẹ, laisi paapaa ronu nipa ipo wọn. Ati pe, lakoko yii, ọna gige naa wa ni ibatan si ara wọn ati si awo le sọ pupọ nipa boya o ni itẹlọrun pẹlu iṣẹ ati satelaiti naa. 

Ati pe paapaa ti o ba jẹ pe ede ti gige yii ṣee ṣe lati gbagbe ju ofin oniwa tabili lọ, o tọ lati mọ - ni akọkọ, ki o ma ba ṣe airotẹlẹ kọsẹ olusẹ ati onjẹ, tabi, ni ọna miiran, fi ipalọlọ tọka si aipe awọn ounjẹ. yoo wa.

Ranti pe ni iṣaaju a sọrọ nipa bawo ni gige ṣe han ni apapọ ati tun nipa eyiti awọn ofin 8 ti ilana ofin tabili rufin nigbagbogbo. 

 

 

Fi a Reply