Awọn akoonu
Olukuluku wa ni iriri iwulo ti o wa fun isọdọmọ pẹlu eniyan miiran - ati pe o jẹ dandan. Ṣugbọn nigbati ifẹ ba lọ kuro ni ibatan, a jiya ati… nigbagbogbo duro papọ, wiwa awọn idi diẹ sii ati siwaju sii lati ma yi ohunkohun pada. Ibẹru iyipada ati aidaniloju jẹ nla ti o dabi si wa: o dara lati fi ohun gbogbo silẹ bi o ti jẹ. Bawo ni a ṣe le ṣe idalare ipinnu yii fun ara wa? Psychotherapist Anna Devyatka ṣe itupalẹ awọn awawi ti o wọpọ julọ.
1. "O fẹràn mi"
Irú àwáwí bẹ́ẹ̀, bí ó ti wù kí ó jẹ́ àjèjì tó, ní tòótọ́ ń tẹ́ àìní fún ààbò ẹni tí a nífẹ̀ẹ́ lọ́rùn. O dabi pe a wa lẹhin odi okuta, pe ohun gbogbo jẹ tunu ati ki o gbẹkẹle, eyi ti o tumọ si pe a le sinmi. Ṣugbọn eyi kii ṣe ododo ju ni ibatan si ẹniti o nifẹ, nitori pe imọlara rẹ kii ṣe ibajọpọ. Ni afikun, ni akoko pupọ, irritation ati iwa ti ko dara ni a le fi kun si aibikita ẹdun, ati bi abajade, ibasepọ ko ni mu idunnu ko nikan fun ọ nikan, ṣugbọn si alabaṣepọ rẹ.
Ni afikun, o tọ lati ṣe iyatọ «o fẹràn mi» lati «o sọ pe o nifẹ mi. O ṣẹlẹ pe alabaṣepọ kan ni opin si awọn ọrọ nikan, ṣugbọn ni otitọ rú awọn adehun, sọnu laisi ikilọ, ati bẹbẹ lọ. Ni idi eyi, paapaa ti o ba fẹran rẹ, bawo ni gangan? Bawo ni arabinrin rẹ? Gẹgẹbi eniyan ti yoo gba dajudaju ati atilẹyin?
O ṣe pataki lati ni oye kini gangan n ṣẹlẹ ninu ibatan rẹ ati boya o tọ lati tẹsiwaju, tabi boya wọn ti di itan-akọọlẹ pipẹ.
2. “Gbogbo eniyan ngbe bii eyi, ati pe Mo le”
Ni awọn ọdun sẹhin, igbekalẹ idile ti yipada, ṣugbọn a tun ni ihuwasi ti o lagbara ti a ṣẹda ni awọn ọdun lẹhin ogun. Lẹhinna ifẹ ko ṣe pataki pupọ: o jẹ dandan lati ṣe tọkọtaya kan, nitori pe o gba ni ọna yẹn. Nitoribẹẹ, awọn kan wa ti o ṣe igbeyawo fun ifẹ ati gbe rilara yii nipasẹ awọn ọdun, ṣugbọn eyi jẹ dipo iyasọtọ si ofin naa.
Nisisiyi ohun gbogbo yatọ, awọn iwa "o gbọdọ ṣe igbeyawo ni pato ki o si bimọ ṣaaju ki o to 25" tabi "ọkunrin kan ko yẹ ki o ni idunnu, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe ohun gbogbo fun ẹbi, gbagbe nipa awọn iṣẹ aṣenọju rẹ" ti di ohun ti o ti kọja. A fẹ lati ni idunnu, ati pe eyi ni ẹtọ wa. Nitorinaa o to akoko lati rọpo ikewo “gbogbo eniyan n gbe bii eyi, ati pe MO le” pẹlu fifi sori ẹrọ “Mo fẹ lati ni idunnu ati pe Emi yoo ṣe ohun gbogbo fun eyi; ti inu mi ko ba ni idunnu ninu ibatan yii, lẹhinna Emi yoo dajudaju wa ni atẹle.
3. «Awọn ibatan yoo binu ti a ba pin»
Fun agbalagba agbalagba, igbeyawo jẹ ẹri ti iduroṣinṣin ati aabo. Iyipada ni ipo ko ṣeeṣe lati wu wọn, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o yẹ ki o duro pẹlu eniyan ti a ko nifẹ ki o jiya lati ọdọ rẹ. Bí èrò àwọn òbí rẹ bá ṣe pàtàkì sí ẹ, tí o kò sì fẹ́ bí wọ́n nínú, bá wọn sọ̀rọ̀, ṣàlàyé pé àjọṣe tí ẹ wà nísinsìnyí ń mú ẹ jìyà dípò gbígbádùn ìgbésí ayé.
4. “Emi ko le fojuinu bawo ni MO ṣe le gbe nikan”
Fun awọn ti o lo lati gbe ni tọkọtaya kan, eyi jẹ ariyanjiyan iwuwo - paapaa ti eniyan ko ba ni kikun awọn aala ti "I" rẹ, ko le dahun ararẹ awọn ibeere ti ẹniti o jẹ ati ohun ti o lagbara lori rẹ. ti ara. Iru ikewo bẹ jẹ ifihan agbara ti o ti sọnu sinu tọkọtaya kan, ati pe, dajudaju, o nilo lati wa ni imurasilẹ fun otitọ pe ijade didasilẹ lati ibatan kan yoo jẹ irora pupọ. O jẹ dandan lati ṣe iṣẹ igbaradi igbaradi ati kọ ẹkọ lati gbẹkẹle awọn orisun inu tirẹ.
5. "Ọmọ naa yoo dagba laisi baba"
Titi laipe, a ọmọ dide nipa a ilemoṣu iya evoked aanu, ati awọn re «unlucky» obi - ìdálẹbi. Lónìí, ọ̀pọ̀ èèyàn mọ̀ pé àìsí ọ̀kan lára àwọn òbí ní àwọn ọ̀ràn kan ni ọ̀nà àbáyọ tó dára jù lọ ju àìbọ̀wọ̀ fún ara wọn àti ìtúpalẹ̀ ayérayé ní iwájú ọmọ náà.
Lẹhin ọkọọkan awọn awawi ti o wa loke wa awọn ibẹru kan - fun apẹẹrẹ, aṣebiakọ, aisi wulo, aabo. O ṣe pataki lati nitootọ dahun ararẹ ni ibeere boya o ti ṣetan lati tẹsiwaju lati gbe pẹlu ori ti o dagba ti ainitẹlọrun. Gbogbo eniyan yan iru ọna lati lọ: gbiyanju lati kọ awọn ibatan tabi pari wọn.