Routinology, neologism ti a ṣe nipasẹ onkọwe Faranse Raphaëlle Giodarno, jẹ ọna ti idagbasoke ti ara ẹni ti o da lori ikẹkọ ẹda. Ibanujẹ, awọn ibanujẹ, ainitẹlọrun… nigbati igbesi aye ba di ṣigọgọ, ilana -iṣe ni imọran ipadabọ gidi si ararẹ lati le gba akoko lati mọ ohun ti o fẹ ati ẹni ti o jẹ gaan.

Itumọ ti iṣe deede

Routinology, neologism ti a ṣe nipasẹ onkọwe ara ilu Faranse Raphaëlle Giodarno, jẹ ọna ti idagbasoke ti ara ẹni ti o da lori ikẹkọ ẹda: “Erongba wa si mi nipa ṣiṣakiyesi ni ayika mi ihuwasi yii ni ọpọlọpọ eniyan lati jiya lati iru iṣuju kan, ti ko ṣe pataki ninu ẹmi , isonu itumo… Irora ainidunnu ti nini ohun gbogbo lati ni idunnu, ṣugbọn kii ṣe aṣeyọri. Erongba ti ipa -ọna ni lati gba gbogbo eniyan laaye lati ṣeto iṣẹ -ṣiṣe igbesi aye ti o ni itẹlọrun julọ ti o ṣeeṣe.

Awọn ipilẹ akọkọ ti iṣe deede

Ibanujẹ, awọn ibanujẹ, ainitẹlọrun… nigbati igbesi aye ba di ṣigọgọ, ilana -iṣe nfunni lati ṣe ipadabọ gidi lori ararẹ lati le gba akoko lati mọ ohun ti o fẹ ati ẹni ti o jẹ gaan.

Jane Turner, onimọ -jinlẹ ile -iwosan ati olukọni idagbasoke ti ara ẹni, ati Bernard Hévin, onimọ -jinlẹ awujọ ati ẹlẹsin, ṣalaye idagbasoke ti ara ẹni - pẹlu ilana -iṣe - bi “idagbasoke ti agbara eniyan, ti ominira wọn, ti iwọntunwọnsi wọn ati ti imuse wọn”.

Bii ọpọlọpọ awọn ọna ti idagbasoke ti ara ẹni, ṣiṣe deede kii ṣe ipinnu fun awọn eniyan ti n jiya lati awọn aarun ọpọlọ ṣugbọn fun awọn ti n wa imuse igbesi aye kan.

Tun gba iyi ara eni pada

Routinology nfunni lati mọ ara rẹ dara julọ, ṣugbọn ju gbogbo rẹ lọ lati ṣe bẹ ni ọna ti o ni agbara nipa ṣiṣẹ lori inu rẹ, ẹdun ati iwọntunwọnsi ibatan. Ibi-afẹde ni lati tun gba iyi ara ẹni gidi pada.

Fun aye re ni itumo

Routinology dabaa lati ṣe ipadabọ gidi lori ararẹ lati le gba akoko lati mọ ohun ti eniyan fẹ ati lati ṣe awọn yiyan igbesi aye eyiti o wa ni adehun pẹlu ararẹ.

Tun igbekele ara re pada

Routinology ni imọran igbagbọ diẹ sii ni idiyele ọkan, ṣiṣi silẹ si awọn miiran, ati nini igbẹkẹle ninu awọn agbara ẹnikan.

Jẹri ararẹ

Routinology jẹ ki o ṣee ṣe lati wa ni adehun pẹlu ararẹ ati lati wa ododo kan.

Alamọja naa

Onimọran ipa -ọna deede jẹ ikẹkọ ni awọn imuposi idagbasoke ti ara ẹni ati awọn anfani lati awọn ọgbọn ikẹkọ ẹlẹda.

Dajudaju ti igba kan

Awọn apejọ apejọ Routinology nfunni ni iṣẹ idagbasoke ti ara ẹni laisi mu ararẹ ni pataki, lakoko ti o ni igbadun, nipasẹ:

• Ṣiṣẹda, awọn adanwo ere;
• Iṣẹ ọna, awọn iriri imọlara.

Di oṣiṣẹ

Ni afikun si iṣẹ ọna ati ẹgbẹ ti o ni pato si ilana -iṣe, onimọ -jinlẹ gbọdọ kọkọ ni anfani lati ikẹkọ ni idagbasoke ti ara ẹni.

Nitorinaa, yiyan jẹ nira bi awọn iṣẹ ikẹkọ ti a funni jẹ lọpọlọpọ ati ti aiṣedeede didara… Jẹ ki a mu bi apẹẹrẹ ikẹkọ ijẹrisi ni ikẹkọ lati DÔJÔ, ikẹkọ ati ile -iṣẹ idagbasoke fun awọn akosemose ni ibatan iranlọwọ ti a ṣẹda ni 1990 nipasẹ Jane Turner ati Bernard Hévin (wo awọn itọkasi):

• Ifihan si ikẹkọ (ọjọ meji);
• Ikẹkọ Ikẹkọ Ipilẹ (awọn ọjọ 12);
• Ikẹkọ Ẹkọ To ti ni ilọsiwaju (awọn ọjọ 15);
• Ijẹrisi Olukọni Ọjọgbọn nipasẹ afọwọsi ti Iriri Ti Gba (VAE);
• Ikẹkọ ti Awọn ọdọ (ọjọ 6);
• Ikẹkọ Kilasi Titunto (awọn ọjọ 3);
• Abojuto ti Awọn olukọni (o kere ju ọjọ 3).

Awọn abojuto

Ko si awọn itọkasi si iṣe ti iṣe deede.

Ni gbogbogbo, idagbasoke ti ara ẹni wa awọn gbongbo rẹ ni imọ -jinlẹ, ni pataki igba atijọ, ati ni ẹkọ nipa ti ode -oni, ni pataki ẹkọ nipa ẹkọ eniyan ati imọ -jinlẹ rere.

Neologism “ilana -iṣe” ti a ṣe nipasẹ Raphaëlle Giordano ninu aramada rẹ “Igbesi aye keji rẹ bẹrẹ nigbati o loye pe o ni ọkan kan”, ti a tẹjade ni ọdun 2015. Akikanju, Camille, ni iwoye pe idunnu wa lori faili rẹ laarin awọn ika ọwọ. Titi yoo pade onimọ -jinlẹ kan… O jiya gangan lati “routinitis nla”!