Njẹ o mọ pe ireti igbesi aye wa jẹ 20-30% nikan ti a pinnu nipasẹ awọn Jiini? Lati gbe si 100, tabi paapaa gun, a nilo diẹ diẹ sii ju akojọpọ awọn krómósómù ti a gba lati ọdọ awọn obi wa. Igbesi aye jẹ ifosiwewe pataki julọ ti o pinnu kii ṣe ireti igbesi aye nikan, ṣugbọn tun didara rẹ. Fun Ile-iṣẹ Ilera ti Ilu Japan ati Awọn ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede AMẸRIKA, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe iwadi awọn ọgọọgọrun ọdun.
- Awọn agbalagba Okinawans nigbagbogbo ṣe adaṣe ti ara ati ti ọpọlọ.
Ounjẹ wọn jẹ kekere ninu iyọ, ti o ga ni awọn eso ati ẹfọ, ati pe o ni okun diẹ sii ati awọn antioxidants ju awọn ounjẹ Oorun lọ.
Paapaa botilẹjẹpe lilo soybean wọn tobi ju ibikibi miiran lọ ni agbaye, awọn soybean ni Okinawa ti dagba laisi GMOs. Iru ọja yii jẹ ọlọrọ ni flavonoids ati iwosan pupọ.
- Okinawans kii jẹun pupọ. Wọn ni iru iwa bẹẹ "hara hachi bu", eyi ti o tumọ si "awọn ẹya kikun 8 ninu 10". Eyi tumọ si pe wọn ko jẹ ounjẹ titi wọn o fi yó. Iwọn kalori ojoojumọ wọn jẹ to 1800.
- Awọn agbalagba ni awujọ yii jẹ ibọwọ pupọ ati ọwọ, ọpẹ si eyiti, titi di ọjọ ogbó, wọn ni itara ti opolo ati ti ara.
Awọn Okinawans jẹ ajesara si awọn arun bii iyawere tabi aṣiwere, ọpẹ si ounjẹ ti o ga ni Vitamin E, eyiti o ṣe agbega ilera ọpọlọ.
Gẹgẹbi awọn onimo ijinlẹ sayensi, awọn Okinawans ni jiini mejeeji ati ailagbara ti kii ṣe jiini si igbesi aye gigun. - gbogbo eyi papọ ṣe ipa pataki ninu ireti igbesi aye ti awọn olugbe erekusu ti Japan.