Ounjẹ ni ilera - ami ti aṣa giga, ọwọ ara ẹni. Gbogbo eniyan nifẹ lati jẹun ni igbadun, ṣugbọn awọn iwulo itọwo ti ara da lori ipo ọpọlọ ti eniyan, kii ṣe lori iwulo. Gẹgẹbi awọn ẹdun eniyan, awọn itọwo mẹfa wa - dun, ekan, iyọ, kikoro, tart, astringent.
Ti gbogbo awọn itọwo wọnyi ba wa ni ipo iwọntunwọnsi, lẹhinna ounjẹ fun ilera ati idunnu. Ti, da lori awọn ailagbara wa ni ihuwasi ati ihuwasi, a rú isokan yii, lẹhinna awọn arun wa. Eyi ni diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti iru igbẹkẹle bẹ. Ti o ba wa ni ipo ọlẹ, eniyan fẹ dun. Lati gaari pupọ ninu ara, awọn idaabobo dinku, iṣelọpọ ti wa ni idamu, awọn iṣẹ ti ẹdọ, pancreas, awọn ohun elo kekere, iran n jiya. Ọpọlọpọ awọn didun lete jẹ nipasẹ awọn ti ko fẹ lati yanju awọn iṣoro wọn. Ni iriri ibinujẹ, eniyan maa n jẹun kikorò awọn ọja (musitadi, akara rye, kofi) Bi abajade, awọn akoran onibaje, awọn arun ti ẹjẹ, ati eto egungun han. Ireti, eniyan ifọwọkan fẹ ekan. Ekan ni lilo pupọju ṣe ipalara ọkan, ẹdọforo, ikun, ifun, awọn isẹpo, dabaru agbegbe inu ti ara. Fussy, tenumo eniyan fe oversalted ounje. Iyọ pupọ ni ọta ti awọn ohun elo ti gbogbo ara, bronchi, awọn kidinrin, awọn isẹpo. Alagidi, aṣeduro, awọn eniyan ti ko ni ihamọ nifẹ pupọ tart. Iru ounjẹ bẹẹ nyorisi awọn arun ti awọn ara homonu, bronchi, ọpa ẹhin, awọn isẹpo, awọn egungun. Mowonlara si nla ounje ni iriri nipasẹ ibinu, aṣeju iwọn otutu eniyan, Abajade ni iredodo lakọkọ ninu ẹdọ, oronro, Ìyọnu, okan, ati abe. Nilo ninu Dín ounje waye pẹlu rudeness, rirẹ, ikorira lati sise. Eyi nyorisi apọju ti awọn ohun elo ti ọpọlọ, ẹdọ, ikun, homonu ati awọn iṣẹ ajẹsara jẹ idamu. Àwọn oníwọra nífẹ̀ẹ́ láìdábọ̀ ọra - eyi nyorisi awọn arun ti iṣelọpọ agbara, ikun, ẹdọ, eto egungun. Awọn eniyan ti o wa ninu aapọn ọpọlọ nigbagbogbo, ko mọ bi a ṣe le ni idamu lati awọn iṣoro, fẹ lati ṣe ohun orin ara pẹlu tii, kofi, St John's wort, oregano. Eyi ni idi akọkọ fun siga. Abajade iru awọn aṣa bẹẹ jẹ ibajẹ si awọn ohun elo ọpọlọ, ọkan, kidinrin, ati ẹdọ. Iṣẹ ti awọn gonads dinku, eto ẹjẹ n jiya. Irritable, agidi, greeny, fussy eniyan ni ife jẹun pupọ, yara nigba ti njẹun - iwuwo pupọ han, awọn rudurudu titẹ ẹjẹ, awọn rudurudu homonu, awọn rudurudu ninu ọpa ẹhin, awọn aabo ti ara dinku. Pẹlu aibikita, ojukokoro, iwa buburu si awọn eniyan, iwa ika, ifaramọ pupọ si awọn nkan, ifẹkufẹ kan wa fun eran Iwa-iwa-iwa-ara ati iṣotitọ ṣẹda iwulo fun ounjẹ eja. Awọn ọja wọnyi jẹ alaimọ ati pe o ni agbara ipaniyan, nitorina lati igba atijọ o ti gbagbọ pe ti eniyan ba jẹ ẹran ati ẹja, lẹhinna agbara iku bẹrẹ lati pọ si ninu rẹ. Nitorinaa airotẹlẹ, irritability igbagbogbo, awọn èèmọ buburu, awọn ijamba. Ni afikun, awọn ọja wọnyi nilo agbara pupọ fun tito nkan lẹsẹsẹ, bi abajade, gbogbo awọn iṣẹ ti ara miiran jẹ alailagbara, pẹlu ifẹ adayeba fun imularada ara ẹni. Awọn arun di onibaje. Eniyan ti o ni itara nipa ohun ti o nifẹ, ti o tọju eniyan ni inurere, ko ni itara si awọn iyipada ti awọn agbara itọwo rẹ ati, nitorinaa, mu aye pọ si lati ni ilera. Nitorinaa, gbigba awọn ami ihuwasi odi wa, a gba awọn idamu itọwo, eyiti, lapapọ, jẹ ki a jẹ ẹran, awọn ọja ẹja, awọn ounjẹ sisun, tii, koko, kofi, ati pupọju: dun, ekan, iyọ, tart, kikoro, ọra. , lata. Pẹlu ounjẹ ti ko tọ, awọn arun dagbasoke. Ti a ba yọ awọn ọja wọnyi kuro ninu ounjẹ, a yoo ṣe iranlọwọ fun ara wa lati yọkuro ọpọlọpọ awọn arun ati yi ihuwasi wa fun didara julọ. Nitorinaa, gbogbo iru awọn ọja ti a ṣe akojọ ati awọn itọwo ti o pọ julọ ni a yọkuro lati inu ounjẹ fun iye akoko itọju. Kini o ku? Awọn ounjẹ ifunwara, awọn cereals, ẹfọ, awọn eso, eso, ewebe - nipa awọn ohun elo ọgọrun kan ati ọgọta ti awọn ọja ti o wa ni ibigbogbo ni agbegbe wa. Iwọ yoo gba awọn ọlọjẹ ẹranko lati inu ounjẹ ifunwara, ati pe wọn gba pupọ dara julọ lati kefir ju ẹran lọ. Eyi ni bii idamẹta ti ẹda eniyan jẹ, pẹlu ọpọlọpọ ni Oorun, ni AMẸRIKA. Ni awọn ofin owo, ounjẹ yii jẹ nipa 20 - 30% din owo. Ti o ba ni iṣẹ ti ara lile, maṣe bẹru - awọn olutẹpa iwuwo ti yipada gun si awọn agbekalẹ wara. Ounjẹ ijẹẹmu jẹ aworan nla, yoo rọpo awọn oogun patapata fun ọ. Gbogbo ounjẹ jẹ oogun ti o ba lo ni ibamu pẹlu imọ ti ẹrọ iṣe lori ara, ti pese sile daradara ati mu ni iye ti o nilo. Itọju pẹlu ounjẹ kii yoo fun awọn ilolu, nitori iṣe wọn jẹ aṣa fun ara. Ni ibẹrẹ ilana itọju, awọn ilọsiwaju ti awọn ilana onibaje waye, nitorinaa atẹle ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni iyara mu iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn ara rẹ pada.