Awọn oniwadi ni awọn ile-ẹkọ giga Yale ati Fairfield ni Ilu Amẹrika ṣe iṣiro data lati awọn eniyan 5300 ati rii pe ounjẹ ti awọn ti nmu taba yatọ pupọ si ounjẹ awọn eniyan laisi awọn iwa buburu. Awọn ti nmu taba jẹ awọn kalori diẹ sii, biotilejepe wọn jẹ ounjẹ ti o kere ju - wọn jẹun diẹ sii nigbagbogbo ati ni awọn ipin kekere. Iwoye, awọn ti nmu taba nmu awọn kalori 200 diẹ sii fun ọjọ kan ju awọn ti kii ṣe taba. Ounjẹ wọn ni awọn eso ati ẹfọ diẹ, eyiti o yori si aipe ti Vitamin C, ati pe eyi jẹ pẹlu hihan ti iṣọn-ẹjẹ ati awọn arun oncological.
O mọ pe awọn eniyan ti o dawọ siga siga le ni kiakia ni iwuwo - ati nisisiyi o han idi: onje ti o ga ni awọn kalori jẹ ẹsun fun ohun gbogbo. Awọn iyipada ounjẹ le ṣe iranlọwọ lati dena iwuwo ere lẹhin ti o dawọ siga mimu.