Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti iran mi, Mo ti jẹ taba. Mo ti wà fun opolopo odun. Lẹhin awọn igbiyanju aṣeyọri diẹ sii tabi kere si, Mo jáwọ́ siga mimu patapata ni ọdun 13 sẹhin. Mo han gbangba n ṣe daradara pupọ!

Ero ti Mo ṣalaye nibi jẹ ti ara ẹni pupọ. Ni akọkọ, Mo ro pe a nilo lati mu iṣoro ati ijiya ti o nii ṣe pẹlu didasilẹ siga mimu. Gbogbo eniyan mọ pe ko rọrun. Ṣugbọn o ṣee ṣe! Pẹlupẹlu, fun ọpọlọpọ awọn ti nmu taba, igbiyanju ti o wa ni aṣeyọri ni igbagbogbo jẹ rọrun julọ tabi irora ti o kere julọ.

Ju gbogbo rẹ lọ, o ni lati ni itara, ṣe fun ara rẹ kii ṣe fun awọn ẹlomiran ati ju gbogbo lọ lati ni oye idi ti o fi mu siga. Tikalararẹ, Mo ro pe awọn nkan inu ọkan jẹ pataki bi o ṣe pataki, ti kii ba ṣe diẹ sii, ju afẹsodi ti ẹkọ-ara. Lori akọsilẹ ti o jọmọ, Mo ro pe lilo awọn abulẹ nicotine le jẹ idà oloju meji. Awọn ọja wọnyi ko rọpo iwuri ati pe Mo ti mọ ọpọlọpọ awọn ti nmu taba ti o ti tun pada laipẹ lẹhin idaduro lilo awọn abulẹ, ni deede nitori wọn gbẹkẹle wọn pupọ.

Nikẹhin, ti ifasẹyin ba waye, maṣe yọ ara rẹ lẹnu pupọ. Ọna kan wa lati gba pada ati pe iwọ yoo mọ bii.

Orire daada!

D^r Jacques Allard, Dókítà, FCMFC