Nigbamii ti o ba fun awọn ọrẹ rẹ ni ounjẹ ounjẹ India kan ati pe wọn dibo fun awọn hamburgers, sọ fun wọn pe awọn turari yoo gba ẹmi wọn là! Ni o kere julọ, wọn yoo ṣe alabapin si igbesi aye to gun ati ilera. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí kan ṣe fi hàn, àwọn ènìyàn tí wọ́n máa ń jẹ ata ata gbígbẹ tàbí tí wọ́n ṣẹ̀ṣẹ̀ jáde déédéé ń gbé pẹ̀lú àwọn àrùn díẹ̀. Awọn turari ni ipa pataki lori ododo inu ifun, bi daradara bi idinku eewu ti iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ ati àtọgbẹ mellitus, bi wọn ṣe mu ilọsiwaju glukosi homeostasis. Ni ọna yii, awọn turari ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba iwọntunwọnsi ti ara, eyiti o fun laaye laaye lati dara julọ pẹlu awọn iṣẹku ounjẹ ati pinpin suga ni deede. Iwadi tun jẹrisi pe jijẹ lilo awọn turari, gẹgẹbi lulú ata, dinku eewu iku lati awọn akoran ninu awọn obinrin. Otitọ yii ni atilẹyin nipasẹ awọn ijinlẹ miiran ti o sopọ agbara capsaicin si ilera ti o ni ilọsiwaju, ati agbara rẹ lati da idagba ti awọn kokoro arun pathogenic duro. Idi miiran ti awọn turari le ni nkan ṣe pẹlu igbesi aye gigun ni agbara wọn lati fẹfẹ aifẹ, idilọwọ isanraju. Ni afikun, awọn turari ṣe alabapin si ilana ijẹ-ara, ti nmu sisun sisun. Ni akojọpọ, a le sọ pe.
2022-11-11