Awọn akoonu
Nínà ẹsẹ: kini lati ṣe nigbati o ba na awọn iṣan lori ẹsẹ
Ipalara si ẹsẹ kan fẹrẹ jẹ ipadanu nigbagbogbo lati igbesi aye fun akoko kan. Laanu, eyi ṣẹlẹ ni igbagbogbo. Paapa ni igba otutu, nigbati o rọrun pupọ lati rọra lori yinyin ati ṣe ipalara awọn ọwọ. Iṣoro bii ẹsẹ ti o rọ yẹ ki o koju ni kete bi o ti ṣee.
Gigun ẹsẹ: kini lati ṣe lati ran lọwọ ipo naa?
Awọn ligament ẹsẹ ti a ti tan: awọn ami aisan ati awọn iṣoro
Ni akoko, awọn isunmọ jẹ awọn ipalara ti o rọrun julọ. Nitoribẹẹ, nigba akawe pẹlu awọn iyọkuro tabi fifọ. Ṣugbọn o ṣe pataki lati sunmọ ojutu ti iṣoro pẹlu gbogbo ojuse ki isọdọtun lọ ni yarayara bi o ti ṣee.
Awọn ami akọkọ ti ibajẹ si awọn iṣan lori ẹsẹ:
- irora nla;
- wiwu ti isẹpo;
- iṣẹlẹ ti hematoma ṣee ṣe nitori micro-omije ninu awọn ligaments.
Ni akọkọ, pẹlu iru ipalara kan, o jẹ dandan lati kan si alamọdaju oniwosan -ara ki o yọkuro ibajẹ nla si awọn iṣan, awọn iṣan tabi paapaa awọn egungun. Paapa yẹ ki o wa ni itaniji nipasẹ ailagbara lati gbe ọwọ kan.
Awọn ẹsẹ jẹ koko ọrọ si aapọn to ṣe pataki, nitorinaa o ṣe pataki lati yago fun yiya tabi paapaa fifọ awọn iṣan, kii ṣe mẹnuba ibajẹ si apapọ
Kini lati ṣe nigbati a na ẹsẹ kan?
Ipese deede ti iranlọwọ akọkọ yoo ṣe ipa nla ni ipa siwaju ti akoko isọdọtun fun iru ipalara bii ẹsẹ ti o rọ. O ṣe pataki lati dahun ni akoko ati ṣe iranlọwọ fun eniyan ti o farapa ni ọna ti o tọ ki o ma ba buru si ipo rẹ.
O nilo lati ṣe atẹle naa:
- Waye bandage ti a ṣe ti bandage rirọ tabi awọn ege asọ ti o wa lati ṣe aibalẹ ati fun pọ diẹ ni agbegbe ti o bajẹ. O ṣe pataki pe aiṣedeede ti apa ti ṣaṣeyọri.
- Ti irora ba buru, o yẹ ki a lo compress tutu. Ṣugbọn ko ju wakati 2 lọ.
- O tọ lati gbe ọwọ soke ki wiwu naa ko le ju.
- O ni imọran lati lubricate agbegbe ti o bajẹ pẹlu anesitetiki ati awọn ointments egboogi-iredodo.
- Ti o ba fura ipalara ti o ṣe pataki diẹ sii - ipo ẹsẹ atubotan, gbigbe pupọ pupọ tabi aiṣedeede pipe ti apapọ - o yẹ ki o kan si alamọdaju alamọja lẹsẹkẹsẹ.
Akoko imularada pẹlu iranlowo akọkọ ti o ni agbara le pade ni deede ni awọn ọjọ 10. O kan nilo lati ranti lati tọju apa ti o bajẹ pẹlu awọn ikunra ati gbiyanju lati ma ṣe fifuye ọwọ ti o farapa. Ati lẹhinna awọn iṣan yoo larada ni kiakia to. O ṣe pataki lati ranti: paapaa ti ipalara naa, yoo dabi pe o ti kọja tẹlẹ, o ko le fi ẹrù pataki le awọn ẹsẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ. Iyẹn ni, ko si ere idaraya tabi gbigbe awọn iwuwo.