Gbongbo marshmallow ti a npe ni marshmallow ni ede Gẹẹsi wa lati inu marshmallow (o han gbangba) ti awọn ẹya oriṣiriṣi le jẹ. Awọn gbongbo ti ọgbin yii fa iwulo diẹ sii fun awọn ohun-ini oogun wọn.
Ni awọn aṣa Giriki ati Asia, gbongbo marshmallow jẹ olokiki pupọ fun itọju ti anm ati awọn irora ti o jọmọ miiran.
Ṣawari ninu ifiweranṣẹ bulọọgi yii awọn 7 anfani ti marshmallow root.
tiwqn
A gbin Marshmallow gẹgẹbi ohun ọgbin oogun ti ohun ọṣọ, fun awọn ohun-ini emollient rẹ. O ti gbin boya bi ọgbin Ewebe tabi fun awọn gbongbo rẹ.
Ohun ọgbin herbaceous Perennial, o wa lati idile Malvaceae. Ni ibigbogbo ni Yuroopu, o ni awọn orukọ miiran: marshmallow egan tabi mallow funfun (1).
Ohun ọgbin wooly nla yii le dagba to 1.5m ni giga. Igi rẹ jẹ awọn irun ati awọn ewe rẹ jẹ awọn lobes (nigbagbogbo 3) pẹlu ala ti ehin. Aladodo ti marshmallow wa ni Oṣu Keje.
Rogbodiyan Marshmallow jẹ iwunilori pataki fun awọn ohun-ini rẹ. Eyi ni ohun ti gbongbo marshmallow rẹ jẹ:
- Flavonoids pẹlu isoscutellarein: (2) Awọn flavonoids ni a ṣe awari ni nipasẹ Albert Szent-Gyorgyi, Ebun Nobel fun Oogun ni ọdun 1937.
Flavonoids jẹ awọn antioxidants ti o lagbara ti o ni awọn ipa gidi ni aabo eto ọkan ati ara ni gbogbogbo.
Ṣeun si awọn antioxidants ti o wa ninu awọn flavonoids, ara rẹ le ja lodi si awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o dẹruba ara. O tun le ja lodi si awọn akoran ti gbogbo iru, mu eto ajẹsara rẹ lagbara.
Awọn antioxidants ni ipa ninu isọdọkan awọn ounjẹ kan ninu ara. Wọn tun gba ilana ti iṣelọpọ awọn eroja kan.
Ni gbogbogbo, awọn antioxidants flavonoid ṣe awọn ipa pataki ti o yatọ ni gbogbo awọn ipele ti ara rẹ.
- Sitashi, ti a tun npe ni sitashi nigbati o ba wa lati inu isu tabi gbongbo. Sitashi ni gbongbo marshmallow jẹ orisun agbara.
- Awọn acids Phenolic: Awọn acids phenolic ni a mu wa sinu ara nipasẹ ounjẹ. Wọn wa ninu gbongbo marshmallow. Wọn ni awọn iṣẹ antioxidant ninu ara.
Ṣugbọn ni ikọja iṣẹ-ṣiṣe antioxidant yii, o ti ṣe awari pe wọn rii daju pe, ninu awọn ohun miiran, itọju iduroṣinṣin ti awọn iṣan iṣan ti o jẹ awọn ohun elo, awọn capillaries ati awọn iṣọn-ẹjẹ.
Phenolics ṣe alabapin si vasodilation (pataki fun idilọwọ awọn ikọlu ọkan), wọn tun dina iṣupọ ti awọn platelets lati ṣe idiwọ fun wọn lati dagba awọn didi ẹjẹ.
Awọn didi ẹjẹ wọnyi maa n dina iṣan iṣan. Wọn fa ikọlu ọkan tabi fa ailagbara ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Ṣeun si awọn ipa-egbogi-iredodo ti awọn acids phenolic, wọn ja lodi si isodipupo ti awọn sẹẹli iṣan ni ayika awọn iṣan. Eyi pẹlu ifọkansi ti idinku hihan ati ilọsiwaju ti atherosclerosis.
Awọn agbo ogun phenolic tun ṣe idiwọ idalọwọduro ti mitochondria. Idalọwọduro ninu iṣẹ ti mitochondria nyorisi awọn aarun iredodo, Arun Parkinson, Arun Alzheimer (2).
- Amino acids jẹ ẹgbẹ kan ti awọn ọlọjẹ. Amino acids ṣe ipa kan ninu idena ati aabo lodi si awọn arun kan.
Wọn ṣe aabo fun ọ lati aiṣedeede erectile, ọra pupọ, àtọgbẹ, ikọlu ọkan, osteoporosis, ọjọ ogbo ti ko tọ, idaabobo awọ, pipadanu irun.
Wọn tun ṣe idaniloju ọdọ, awọ ara ilera ati oorun didara. Ni gbogbogbo, amino acids ni ipa ni gbogbo awọn ipele ti ara rẹ. Lilo wọn jẹ pataki pupọ fun ara rẹ.
- Polysaccharides pẹlu awọn glucans: Polysaccharides ni ipa ninu idena ti awọn arun iru ibajẹ bii àtọgbẹ 2 iru ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Wọn ṣiṣẹ pẹlu awọn polyphenolic acids ninu ara.
Wọn ti wa ni tun ẹjẹ thinners ninu ara. Nipa idinku iki ti awọn platelets, o jẹ ki o nira tabi paapaa ko ṣee ṣe lati kojọpọ awọn platelets wọnyi sinu awọn odi iṣọn-ẹjẹ. Wọn tun ṣe alabapin ninu ilana ti awọn iṣẹ ajẹsara.
- Coumarins: Iwọnyi jẹ awọn oorun oorun ti o wa ninu awọn irugbin kan. Ninu ẹdọ, wọn yipada si lactone lati ṣiṣẹ lori ẹjẹ ati fifa omi-ara.
Wọn ṣe atilẹyin iṣẹ ṣiṣe to dara ti eto ounjẹ rẹ. Wọn ni awọn ipa diuretic ati detoxifying ninu ara rẹ.
Awọn anfani ti root marshmallow
Ewebe rattle fun omo eyin
Marshmallow root jẹ iranlọwọ nla nigbati ọmọ ba bẹrẹ lati ni eyin akọkọ rẹ. Fa soke si bébé ti yoo nibble awọn igi ti marshmallow root.
Rẹ nyún yoo ko nikan sootheed, ṣugbọn eyi yoo mu ilọsiwaju ti awọn eyin akọkọ ṣe.
Marshmallow root stick nitõtọ ni ninu asọ mucilages. O ni ninu coumarins ti ipa wọn jẹ lati ja lodi si bloating ati daabobo apa ti ounjẹ.
oore à wọnyi aromas, ọmọ rẹ yoo ni kan diẹ iwontunwonsi ti ngbe ounjẹ eto. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, o jẹ rirọ, nitorina ni idaniloju; baby ko le bu o nigba ti chening lori o.
Lakoko ti o ni igbadun jijẹ gbongbo yii, awọn gomu ọmọ ni anfani lati awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti ọgbin eyiti o tu silẹ labẹ ipa ti jijẹ.
To dara julọ akoko ti play, Awari fun baby, ṣugbọn fun ọ, o jẹ ọna lati tunu ati rọ aibalẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ibesile akọkọ. Kere igbe ati ki o din wahala ju.
Dipo awọn gels ṣiṣu ati awọn rattles ti a ti ṣelọpọ ati eyiti akopọ gidi ati ọna iṣelọpọ jẹ ti ko mọ, rattle marshmallow dara julọ fun eyin.
Awọn iṣọra diẹ wa lati ṣe nigbati o ba fun ọmọ gbongbo marshmallow. Nikan fun u ni rattle marshmallow ti o ba wa pẹlu rẹ, ki o si ṣọra ni pẹkipẹki nigbati o jẹun. Eyi ni lati ṣe idiwọ fun gbigbẹ gbongbo sinu ọfun.
Lodi si irritable ifun dídùn
Irun Ifun Arun jẹ iwa nipasẹ ikun inu, irora ti o dinku pẹlu gaasi. O tun tẹle pẹlu didi, gaasi, mucus ninu otita.
Fun diẹ ninu awọn eniyan, iṣọn-aisan yii farahan ararẹ ni irisi gbuuru, fun awọn miiran ni irisi àìrígbẹyà. Awọn iṣẹ ṣiṣe ni apa ti ounjẹ jẹ tun alariwo.
Awọn eniyan ti o ni ifun irritable nigbagbogbo lero bi lilọ si baluwe.
Ni ikọja agbegbe ikun ti o ṣẹda irora, diẹ ninu awọn eniyan ni ọgbun ati awọn efori. Awọn aami aisan maa n han lẹhin ounjẹ.
Diẹ ni a mọ nipa awọn ipilẹṣẹ ti ifun irritable titi di oni. Bibẹẹkọ, aapọn, aidara oorun ti ko dara ati ounjẹ ti ko ni iwọntunwọnsi jẹ awọn orisun ti iṣọn-ẹjẹ naa.
Awọn gbongbo Marshmallow, ọpẹ si awọn mucilages ti wọn wa ninu, jẹ atunṣe ti o munadoko lodi si iṣọn ifun irritable.
Lodi si arun Crohn
Arun Crohn jẹ híhún, igbona ti apakan ti apa ti ounjẹ. O ṣe afihan ara rẹ nipasẹ gbuuru, irora ninu ikun. Arun naa ni ipa lori eyikeyi apakan ti apa ti ounjẹ, ṣugbọn diẹ sii ni gbogbogbo ifun kekere.
Awọn idi ti arun Crohn ko ni oye daradara. Sibẹsibẹ ni awọn igba miiran arun yii jẹ jogun. Eniyan ti o lo taba wa ni tobi ewu ju ti kii-taba.
Arun Crohn le ja si awọn ilolu miiran pẹlu idilọwọ ifun. Ninu awọn alaisan wọnyi, a ṣe akiyesi ẹjẹ ni ọpọlọpọ igba.
Rogbodiyan Marshmallow o ṣeun si egboogi-iredodo rẹ, awọn ohun-ini itunu le mu irora rẹ jẹ. Awọn ijagba rẹ yoo dinku loorekoore ati pe iwọ yoo ni irọrun dara ni gbogbogbo.
Lodi si Ikọaláìdúró ati ọfun ọfun
Ninu wiwa iwadi yii, awọn oniwadi ṣalaye pe awọn ododo marshmallow ati awọn gbongbo ti ṣe iwadi lati ṣe afihan awọn iṣe wọn lodi si ikọ (4).
Nitootọ, polysaccharides ati awọn eroja miiran ti o wa ninu ọgbin ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan ikọ.
Awọn gbongbo marshmallow ti a mu ni decoction yoo yara tu awọn ikọ rẹ, ọfun ọfun, bronchitis, ati awọn ọgbẹ canker.
Fun irun didan
Mucilages jẹ awọn nkan ọgbin ti a ṣe pẹlu polysaccharides. Wọ́n máa ń wú nígbà tí wọ́n bá ń kàn sí omi, wọ́n á sì mú ìrísí bíi gelatin (5). Awọn mucilages ti o wa ninu gbongbo marshmallow ṣe iranlọwọ fun irun ti o tangled.
Wọn tun ṣe iranlọwọ lati hydrate okun irun ori rẹ. Viscous rẹ, irisi isokuso yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni rọra detangle irun rẹ.
Yi irun apa aso yoo ran irun rẹ lati rọra lodi si kọọkan miiran. Wọn kii yoo jẹ aibikita nikan, ṣugbọn dara julọ wọn yoo di iwọn didun diẹ sii.
Ni afikun si awọn ọbẹ ti ko ni itọlẹ ninu irun ori rẹ, wọn daabobo awọ-ori lati dandruff. Ti o ba ni awọ irun ti o ni igbagbogbo, lo awọn gbongbo marshmallow fun shampulu rẹ nigbagbogbo.
Yi nyún yoo dinku ati ki o si farasin patapata lori akoko. Awọn gbongbo wọnyi jẹ ounjẹ pupọ fun irun ori rẹ ati ṣe idiwọ hihan irritation ati awọn iṣoro miiran ti o nii ṣe pẹlu awọ-ori. Lo wọn bi kondisona.
O le lo lulú root marshmallow fun awọn iboju iparada irun rẹ. Ninu ekan kan, tú awọn tablespoons 2-4 ti root marshmallow powdered da lori bi o ṣe nipọn ti o fẹ ki iboju-boju rẹ jẹ.
Ṣe awọn ẹya 6 pẹlu irun ori rẹ. Jẹ ki adalu joko fun iṣẹju diẹ. Waye adalu gelatinous si awọ-ori, ati irun, lati gbongbo si ori.
Bo irun rẹ pẹlu ṣiṣu ṣiṣu tabi aṣọ inura ti a pinnu fun idi eyi. Jẹ ki duro fun wakati 1-2 ṣaaju fifọ wọn. Irun rẹ yoo di afinju ati iwọn didun. odo dààmú fun brushing.
Lodi si cystitis interstitial
Cystitis Interstitial (IC), ti a tun npe ni iṣọn-alọ ọkan irora, jẹ aisan ti àpòòtọ. O ṣe afihan nipasẹ irora ninu àpòòtọ, ikun isalẹ, urethra ati nigbamiran ninu obo fun awọn obirin (6).
Àpòòtọ naa di irora ati awọn eniyan ni itara lati urinate ni gbogbo igba. Awọn gbongbo Marshmallow munadoko pupọ si arun ti a mọ diẹ ti o jẹ ki igbesi aye deede ko ṣee ṣe.
Awọn eniyan ti o ni ipo naa fẹ lati urinate ni igba 3-4 fun wakati kan ni gbogbo igba. Irora ti arun na fa wọn jẹ ki wọn ma yọ ni igbagbogbo (pollakiuria) fun iderun. Ṣugbọn iderun yii jẹ igba diẹ nikan.
Ṣe awọn teas egboigi lati awọn gbongbo marshmallow rẹ. Eniyan yẹ ki o mu tii ewebe yii nigbagbogbo. Awọn mucilages ti o wa ninu gbongbo marshmallow ni egboogi-iredodo, itunu ati awọn ipa rirọ lori awọn agbegbe irora.
Rogbodiyan Marshmallow tun ṣe iranlọwọ lati dinku pupa ati wiwu, ṣugbọn tun bo awọn odi ti àpòòtọ ti o bajẹ. Ayẹwo ti cystitis interstitial jẹ hydrodistension ti àpòòtọ.
Lodi si irritations awọ ara
Awọn gbongbo Marshmallow le ṣee lo lati bori awọn iṣoro awọ ara rẹ. Ni ọran ti irorẹ, pruritus tabi awọn pimples miiran, pupa, lo boolu owu kan ti a fi sinu omi gbongbo marshmallow lati yọ ararẹ kuro.
O le ṣe iboju-boju kekere kan ni igbagbogbo. 1 akoko nikan ko to fun awọn esi ti a reti.
Ni ọran ti ina ina, ro awọn gbongbo marshmallow lati tu ọ lọwọ
Ni ọran ti psoriasis tabi àléfọ, ronu ti root ti mallow.
Lati ja lodi si awọ gbigbẹ, awọn gbongbo wọnyi tun wulo nitori wọn gba laaye lati jinna awọn epidermis jinna.
Ti ẹsẹ rẹ, ọwọ tabi apakan miiran ti farahan si tutu fun igba pipẹ ati pe o ni irora, ifọwọra pẹlu omi mallow root.
Eyi kii yoo yọkuro pupa nikan, ṣugbọn tun irora ti o fa. Ṣeun si rirọ, tutu ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti awọ ara.
Sise awọn gbongbo rẹ, fọ wọn ki o si fi wọn si awọn ẹya ti o kan (7).
ilana
Fun irun
Iwọ yoo nilo:
- 2 tablespoons ti marshmallow root
- 2 tablespoons ti aloe vera gel
- 2 agolo omi
- 1 tablespoon ti Rosemary ibaraẹnisọrọ epo
- 1 tablespoon ti Lafenda ibaraẹnisọrọ epo
igbaradi
Ninu ohun elo sise, tú root marshmallow powdered rẹ daradara bi omi. Sise lori ooru alabọde fun o kere 30 iṣẹju. Jẹ ki itura ati àlẹmọ.
Lo omi ti o yọrisi ki o fi awọn eroja miiran kun si.
Adalu yii yoo fun iwọn didun diẹ sii si irun ori rẹ.
Ilana fun gbẹ ète
Iwọ yoo nilo:
- 3 tablespoons ti marshmallow wá
- 1,5 tablespoon ti epo olifi
- 1,5 tablespoon ti lozenges
- 1,5 tablespoon ti agbon epo pataki
igbaradi
Sise awọn gbongbo marshmallow rẹ fun bii ọgbọn iṣẹju. Àlẹmọ awọn Abajade adalu ati ki o ṣeto akosile.
Ninu ohun elo ina, darapọ omi marshmallow pẹlu awọn lozenges, epo agbon ati epo olifi.
Sise lori ooru alabọde titi gbogbo awọn eroja yoo tu daradara. Aruwo nigba sise. Nigbati awọn eroja ba ti tuka, dinku ooru ati ki o tú adalu sinu gilasi kan.
Pataki ti ohunelo
Awọn ète wa faragba ọpọlọpọ awọn ikọlu ita nitori pataki si afẹfẹ, otutu, oorun, aini hydration, taba, oti. Awọn ikọlu wọnyi fa gerçures.
Láti dáàbò bo ètè wa lọ́wọ́ wíwú, láti yẹra fún yíya awọ ara kéékèèké tí ó wà ní ètè tàbí fífún wọn mọ́ra pẹ̀lú itọ́ wa, balm yìí dára.
Ṣeun si ọrinrin ati awọn ipa antioxidant, awọn ète rẹ yoo jẹ ounjẹ to dara julọ, aabo ati ẹwa.
Awọn irawọ nigbagbogbo lo epo agbon lati tọju ète wọn. Ti o ni awọn acids fatty, o ṣe itọju awọn ete rẹ jinna.
Waye balm yii ni owurọ lati koju afẹfẹ, otutu ti o fa ti ogbo ti awọn ète rẹ. O tun le fi sii ni akoko sisun lati fun awọn ète rẹ jinna.
Epo olifi tun ni awọn acids fatty ati pe o ṣe ipa pataki ninu aabo ti epidermis ni gbogbogbo pẹlu awọn ète.
Awọn lozenges yoo fun rilara ti alabapade. Ni afikun, wọn ni awọn ipa egboogi-iredodo o ṣeun si awọn ohun-ini wọn ati chlorophyll ti wọn ni ninu.
Omi ti gbongbo marshmallow o ṣeun si itunu rẹ, aabo, awọn ipa antioxidant, ṣe atilẹyin aabo ti awọn ète rẹ.
Awọn ilana fun rirọ awọn iboju iparada
Iwọ yoo nilo:
- 3 tablespoons ti marshmallow wá
- 2 tablespoons ti alawọ amo
- 1 tablespoon ti si dahùn o soke petal lulú
- 2 tablespoons ti oyin tabi aloe vera gel
- 2 silė ti Mint ibaraẹnisọrọ epo
igbaradi
Powder rẹ soke petals
Illa gbogbo awọn eroja rẹ daradara ni ekan kan titi wọn o fi darapọ daradara.
Fi omi ṣan oju rẹ pẹlu omi tutu ki awọn pores ṣii. Ṣọra lati yọ atike rẹ kuro ṣaaju lilo iboju-boju naa. Waye iboju-boju ki o jẹ ki o joko fun iṣẹju 15 si 30.
anfani
Awọn petals Rose ni astringent, awọn ohun-ini rirọ. Wọn ṣe pataki ni itọju awọ ara ni pato lati dinku igbona.
Mint epo pataki ti o ṣeun si awọn ohun-ini antibacterial jẹ doko ninu igbejako irorẹ. O tun ni awọn ipa ipakokoro. O jẹ onitura ati nitorinaa yoo mu alabapade si oju rẹ.
Amọ alawọ tun jẹ onitura ati pataki pupọ fun itọju oju ọpẹ si ọpọlọpọ awọn ohun-ini.
Honey ni awọn ohun-ini rirọ ati ọpọlọpọ diẹ sii fun oju rẹ.
Bi fun awọn gbongbo marshmallow, awọn iwa-rere ti mẹnuba loke.
ipari
Awọn gbongbo Marshmallow ni awọn ohun-ini pupọ. Lati ja lodi si irritable ifun dídùn, interstitial cystitis tabi lati ran ọmọ gba rẹ akọkọ eyin ni rọra, marshmallow root yoo ran o.
Ti nkan wa ba wulo fun ọ, maṣe gbagbe lati Fẹran ati Pinpin fun anfani ti awọn oluka miiran.