Ohun ọgbin ti idile Lecithis, lori eyiti nut Brazil ti dagba, jẹ ọkan ninu awọn igi nla julọ ninu igbo Amazon. Igi kan ti o ni ajeji, awọn eso ti o dabi agbon ni a ṣe awari ni ọrundun XNUMXth nipasẹ awọn ara ilu Pọtugali ati awọn ara ilu Spani.
Awọn anfani ati awọn eewu ti nut Brazil ni a farabalẹ kẹkọọ, ati pe awọn amoye jiroro pupọ. Awọn eso Brazil jẹ dara ni sisọ awọn ipele idaabobo awọ silẹ, ati awọn ekuro jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ati okun. Ṣugbọn o yẹ ki o ranti pe lilo apọju ti awọn eso Brazil le ja si majele ti selenium, eyiti yoo ja si awọn rudurudu aifọkanbalẹ, ibajẹ ehin, dermatitis, ati pipadanu irun.
Awọn anfani ti awọn eso Brazil ni a mọ ni gbogbo agbaye loni: ọja ni a ka pe o niyelori ati ṣọwọn. Awọn eso Brazil jẹ ọja kalori giga. Awọn ekuro ti awọn eso wọnyi jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants. Awọn ekuro nut ara ilu Brazil ṣe okunkun eto ajẹsara, ṣe iranlọwọ lati ran lọwọ rirẹ, ati mu iṣelọpọ pọ si.
Awọn anfani ti awọn eso Brazil jẹ selenium ti wọn ni. Awọn eso ara ilu Brazil jẹ orisun ti o tayọ ti Vitamin E ati pe o jẹ apanirun ti o ni agbara ti o sanra. Awọn eso ara ilu Brazil ko ni giluteni. Vitamin B1, ti o wa ninu awọn arin, jẹ pataki ninu awọn ilana ti iṣelọpọ sẹẹli. Awọn eso wọnyi dara fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba mejeeji.
Awọn anfani ti awọn eso Brazil wa ninu awọn eroja kakiri ti a rii ninu eso naa. Ejò le koju ẹjẹ, ṣe idiwọ osteoporosis (awọn egungun ti ko lagbara). Bakannaa awọn ekuro nut jẹ ọlọrọ ni irin, manganese, riboflavin.
Ipalara ti ẹyin ara ilu Brazil ni pe diẹ ninu awọn eniyan ti o ni imọlara, ni lilo awọn iwọn nla ti awọn ekuro nut, le gba ifa inira.
Radium, ohun ipanilara ati nkan ipalara pupọ, le ṣe ipalara fun ara. Nitorinaa, o yẹ ki o ma ṣe ilokulo awọn eso wọnyi, awọn eso meji tabi mẹta fun ọjọ kan yoo to fun ara eniyan.
Awọn eso Brazil tun jẹ ipalara nitori awọn aflatoxins ti agbegbe wọn, bi wọn ṣe gba idagba ti akàn ẹdọ. Awọn eso Brazil ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga.
Awọn anfani ati awọn eewu ti eso ilẹ Brazil da lori iye lilo rẹ fun ọjọ kan. Ti wọn ko ba ni ipalara, lẹhinna ara ko ni ṣe ipalara. Awọn ounjẹ ti o wa ninu awọn eso ṣe iranlọwọ lati bọsipọ lati ibanujẹ ati aapọn.
A gba epo kan lati inu eso ti eso ilẹ Brazil, eyiti o ni awọn ohun -ini oogun, ati pe a lo lati ṣe ifunni igbona ara, larada ọgbẹ ati ọgbẹ. Ninu oogun ibile, epo yii ti rii lilo rẹ bi ohun elo tutu ati rirọ fun awọ ara, ni ifọwọra.