Awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn eso noni: tiwqn, iye ijẹẹmu, akoonu kalori

Exotic eso noni, tun mọ bi “mulberry India”, “apple ẹlẹdẹ” ati “eso warankasi”, jẹ abinibi si Guusu ila oorun Asia, Malaysia, Australia ati Polynesia. Noni jẹ alawọ ewe dudu ni awọ ati eso rẹ jẹ iwọn kanna bi ọdunkun kekere. Pọn unrẹrẹ ti awọn eso ti wa ni yato si nipasẹ kan ọlọrọ unpleasant wònyí.

Fun diẹ ẹ sii ju ọgọrun ọdun kan, awọn ara ilu ti nlo eso noni fun itọju ati idena ti awọn aarun oriṣiriṣi, ati lakoko asiko yii wọn kọ ọpọlọpọ awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn eso noni, sibẹsibẹ, titi di oni, gbogbo awọn ohun -ini ti eso ododo tootọ yii ko ti ni oye ni kikun.

Awọn anfani ti noni berries

• Awọn irugbin Noni ni ọpọlọpọ awọn acids ọra, eyiti o ṣiṣẹ bi awọn ohun amorindun ti awọn epo ti o ni anfani ati awọn ọra fun ara. Ṣeun si awọn ọra polyunsaturated, ipo awọ le dara si ni pataki. Wọn tun daabobo awọn ohun elo ẹjẹ, iṣọn ọkan ati pese ara pẹlu agbara;
• Awọn eso igi Noni jẹ ọlọrọ ni okun tiotuka, eyiti o dinku idaabobo awọ ati suga ẹjẹ, ati okun ti ko ṣee ṣe, eyiti o ni agbara lati jẹ ki ileto wa ni ilera.
• Lilo awọn berries noni ni a ṣe iṣeduro ni pataki fun awọn ti o ni ehin didùn, awọn ti nmu siga ati awọn ololufẹ kọfi. Nitori akoonu ti proxeroninase enzymu ati proxeronin alkaloid ninu akopọ rẹ, eso noni dinku ifẹkufẹ fun kọfi, ifẹkufẹ fun gaari ati igbẹkẹle nicotine;
• Ninu awọn ohun miiran, awọn eso noni ṣe deede ifẹkufẹ, iwọn otutu ara ati oorun. Wọn ni agbara yii ọpẹ si scopoletin, eyiti o ṣepọ pẹlu serotonin ati ṣe iranlọwọ fun u lati koju awọn iṣẹ rẹ.

Ni oogun, awọn ohun -ini anfani ti noni berries ti lo lati dojuko:

• Àìrígbẹyà;
• Awọn idaru;
• Ibà;
• Ríru;
• Awọn arun ti eto jiini;
• Ikọaláìdúró;
• Iba iba;
• Cataract;
• Orisirisi arun ti egungun ati isẹpo;
• Migraine;
• Ibanujẹ;
• Itoju obo ni awọn aboyun.

Buredi Berry ipalara

Nitori akoonu gaari giga ninu akopọ wọn, awọn eso noni kii ṣe iṣeduro fun awọn alagbẹ. Awọn irugbin Noni tun ni ọpọlọpọ potasiomu, eyiti o jẹ ilodi si gbigbemi awọn eniyan ti o ni arun kidinrin, bakanna pẹlu awọn ti o mu ọpọlọpọ awọn oogun ti o ṣetọju potasiomu ninu ara ni ipele ti o nilo, eyiti o pẹlu awọn diuretics. Bibẹẹkọ, apọju ti potasiomu yoo bẹrẹ ninu ara, ati pe eyi lewu pupọ.

Kii ṣe bẹ awọn ipa ẹgbẹ ẹgbẹ kariaye ti o le waye lẹhin jijẹ awọn eso noni pẹlu:

• Awọ awọ ara;
• Gbuuru;
• Awọn aati inira;
• Orififo;
• Belching.

Laibikita awọn ilodi si fun lilo ati awọn ipa ẹgbẹ ti awọn eso noni, ko si ipilẹṣẹ osise lẹhin wọn, nitorinaa awọn wọnyi jẹ awọn arosinu ti awọn onimọ -jinlẹ ati awọn dokita nikan. Awọn eso wọnyi jẹ anfani nla si ilera eniyan, ati ipalara ti noni berries ko ti ṣe akiyesi titi di oni.

Bibẹẹkọ, bii pẹlu ọpọlọpọ awọn eso, awọn iwọn lilo to muna gbọdọ tẹle nigbati o mu awọn eso noni. Nitorinaa, awọn ọmọde kekere ko le gba diẹ sii ju giramu 15 fun ọjọ kan ti noni lati le mu ajesara pọ si, ati fun awọn ọdọ-to 30-50 giramu fun ọjọ kan.

Iye ijẹẹmu ati idapọ kemikali ti awọn berries noni

Fidio nipa awọn ohun -ini anfani ti noni