Olu ti iwin Mlechnik jẹ iwulo pupọ ati pe a ka si adun ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ aṣa ti agbaye; awọn dokita tun mọ pe o wulo. Ni awọn ofin ti akoonu ti awọn vitamin, ko ni ọna ti o kere si awọn eso ati ẹfọ. O ni nọmba nla ti awọn amino acids ati oogun aporo -ara kan - lactarioviolin. Ni afikun, awọn anfani ati awọn eewu ti awọn fila wara wara, eyiti o jẹ dọgba ni akoonu amuaradagba pẹlu ẹran ẹranko, dubulẹ ninu awọn agbara ijẹẹmu giga wọn.
Iwaju awọn antioxidants jẹ anfani pataki ti awọn fila wara wara fun eto ajẹsara wa. Ọja naa ṣe iranlọwọ lati ja awọn akoran. Ifojusi giga ti kalisiomu ti o kopa ninu dida egungun gba laaye lati ni iṣeduro fun awọn alaisan ti o ni arthritis ati osteoporosis.
Nitori akoonu ọra odo ati aini idaabobo awọ, awọn anfani ti awọn fila wara wara ni a mọ fun awọn alagbẹ. Ọja le ṣee lo ni awọn ounjẹ egboogi-isanraju ati fun idena arun ọkan. Ni afikun si awọn agbara imularada ti o wa loke, olu ni a mọ bi aphrodisiac ti o dara ti o gbe agbara soke ninu awọn ọkunrin.
Awọn anfani ti awọn fila wara wara ti wa ni ikẹkọ pẹkipẹki nipasẹ awọn onimọ -jinlẹ loni, nitori wiwa selenium ninu wọn. Awọn idanwo ile -iwosan ti ipa ti nkan na lori tumọ buburu ti yori si ipari pe o dinku eewu ti idagbasoke alakan pirositeti nipasẹ diẹ sii ju 50%.
Awọn oniwadi ni Ile -ẹkọ giga ti Baltimore fa akiyesi si otitọ pe awọn itupalẹ ti awọn ọkunrin ti o ni arun alakan pirositeti jẹ kekere ni selenium ati Vitamin D, eyiti o tun wa ni titobi nla ninu awọn olu. Iró ti o gbajumọ sọ pe ti o ba mu giramu 100 ti awọn ọra wara saffron lojoojumọ, ipa ti ọja lori ara yoo dọgba si ọna kikun ti itọju chemotherapy.
Olu ko ṣe iṣeduro fun awọn alaisan ti o ni acidity kekere. Awọn dokita ṣe akiyesi ipalara ti awọn fila wara wara fun awọn eniyan ti o ni cholecystitis ati pancreatitis. Nitori otitọ pe ounjẹ aibikita ko dara, o yẹ ki o mu ni awọn iwọn to lopin fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu apa inu ikun. Ipalara ti awọn ọra wara saffron ni a mọ fun awọn eniyan ti n jiya lati ailagbara ifun -inu, ọja le fa àìrígbẹyà.
Ipalara ti olu ni a le ṣe akiyesi ni awọn ọran nibiti awọn olu ti dapo pẹlu awọn ẹlẹgbẹ wọn ti ko jẹ, iyalẹnu iru si awọn ẹlẹgbẹ wọn ti o wulo fun eniyan. Awọn olu ti o majele fa majele ti o lagbara, ifunmọ, eebi, eebi, paapaa aṣiwere ati iku.
O tọ lati ṣe akiyesi pe awọn anfani ati awọn eewu ti awọn fila ọra saffron jẹ ẹni kọọkan ti o muna ati da lori ilera eniyan ati iye awọn ounjẹ ti o jẹun. Laibikita diẹ ninu awọn ihamọ lori lilo ọja naa, o jẹ riri ati nifẹ nipasẹ awọn gourmets ni gbogbo agbaye. Titi di awọn ọrundun diẹ sẹhin, wọn jẹ diẹ sii ju awọn lofinda Faranse iyasọtọ. Loni, awọn olu wa awọn alejo kaabọ lori tabili ti gbogbo agbalejo ati awọn ayanfẹ ninu akojọ ile ounjẹ.