Mo ti kọ tẹlẹ nipa bi o ṣe le mu ireti igbesi aye rẹ pọ si, ati ni akoko yii Mo dabaa lati sọrọ nipa imọran miiran: lati ni ibalopọ ni igbagbogbo. Sọrọ lati oju-iwe imọ-jinlẹ odasaka, nitorinaa, nitori awọn ẹkọ siwaju ati siwaju sii n jẹri pe itanna ko ni idunnu nikan, ṣugbọn anfani pupọ julọ. O ṣe igbesi aye gigun, dinku eewu ọpọlọpọ awọn aisan, ngbanilaaye lati wo (akiyesi!) Ọdun mẹwa ti ọmọde… Daradara, iwọ tikararẹ mọ iyoku.
Awọn imọran ti orgasm gẹgẹbi itọju ailera ti o pada si ọdun XNUMXnd AD, nigbati awọn onisegun pinnu lati "lo" lati ṣe itọju arun kan ti o wọpọ laarin awọn obirin nikan - hysteria. Ti a ṣe nipasẹ Hippocrates, ọrọ naa “hysteria” ni itumọ ọrọ gangan tumọ si “rabie ti inu.”
Mo wa nọmba awọn ẹkọ ti ode oni lori akọle yii. Fun apẹẹrẹ, “Igbesi aye Iṣẹ-iṣe”. Gẹgẹbi apakan ti iṣẹ akanṣe, ẹgbẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi fun diẹ sii ju ọdun 20 ṣe iwadi awọn alaye ti awọn igbesi aye ati iku ti awọn obinrin 672 ati awọn ọkunrin 856 ti o kopa ninu iwadi ti o bẹrẹ ni 1921. Lẹhinna awọn olukopa ti fẹrẹ to ọdun 10, ati iwadi na wa ni gbogbo aye won. Ni pataki, o fun awari ti o nifẹ si: ireti igbesi aye ti awọn obinrin ti o ni igbagbogbo de itanna ni akoko ajọṣepọ jẹ pipẹ pupọ ju ti awọn ẹgbẹ ti ko ni itẹlọrun lọ!
O jẹ itan kanna pẹlu awọn ọkunrin: o han pe igbadun ibalopo jẹ ifosiwewe ni idinku iku iku ọkunrin ni gbogbo awọn ẹka akọkọ mẹta (aisan ọkan, aarun ati awọn idi ita gẹgẹbi wahala, awọn ijamba, igbẹmi ara ẹni). Nitorinaa, ọpọlọpọ awọn onimọ-jinlẹ gbe ero naa kalẹ pe ibalopo diẹ sii ninu igbesi aye rẹ, gigun ni iwọ yoo gbe… Oludasile imọran yii ni Michael Royzen, dokita kan ti o jẹ ẹni ọdun 62 ti o ṣe olori Institute Wellness ni Ile-iwosan Cleveland.
“Fun awọn ọkunrin, diẹ sii ni o dara julọ,” o sọ. “Igbesi aye igbesi aye ti apapọ ọkunrin, ti o ni nipa orgasms 350 ni ọdun kan, jẹ iwọn ọdun mẹrin ti o ga ju apapọ Amẹrika ti o to idamẹrin ti nọmba naa lọ.
Bawo ni ibalopọ ṣe ṣe iranlọwọ fun awọn ọkunrin ati obinrin ni awọn ofin ti mimu ilera ati ọdọ lọ?
Otitọ ni pe itanna ara jẹ iṣan ti iṣan ti o lagbara ati iwuwo ti ẹkọ iwulo ẹya. Awọn homonu bii oxytocin ati dehydroepiandrosterone (DHEA) ni a tu silẹ sinu iṣan ẹjẹ. Awọn homonu wọnyi ṣe iyọda ẹdọfu ati iranlọwọ lati sun, dinku eewu ti ikọlu ọkan ninu awọn ọkunrin ti o ti di agbedemeji, ati ṣe iranlọwọ lati yọkuro ibanujẹ.
Ibalopo, paapaa lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan, mu awọn ipele ẹjẹ ti immunoglobulin pọ si nipasẹ 30%, nkan ti o ja awọn akoran ati awọn aarun. Ipele eewu ti idagbasoke akàn pirositeti ti han lati ni ibatan taara si igbohunsafẹfẹ ti ejaculation. Awọn onimo ijinle sayensi beere pe ejaculating ni o kere ju igba mẹrin ni ọsẹ kan le dinku o ṣeeṣe ti akàn idagbasoke nipasẹ 30%.
Ati pe iwadi miiran rii pe awọn ti o ni ibalopọ ni igba mẹta ni ọsẹ kan, ni apapọ, wo awọn ọdun 7-12 ti o kere ju ọjọ-ori wọn gangan lọ.
Ni gbogbogbo, ẹri pupọ ni imọran ibatan ibatan laarin iṣẹ-ibalopo ati awọn ipele ilera ni awọn ọkunrin ati obinrin. Sibẹsibẹ, awọn alaigbagbọ wa ti o jiyan pe ko ṣe alaye patapata ohun ti o fa ati kini ipa ninu ọran yii. Awon yen. o le jẹ pe awọn eniyan ni o ṣeeṣe ki wọn ni ibalopọ ati itanna nipa titọ nitori wọn ni ilera, ati kii ṣe idakeji. Otitọ miiran ti a mọ daradara ni pe awọn eniyan ninu awọn ibatan idunnu ṣọ lati ni ilera to dara julọ. Ni gbogbogbo, ni eyikeyi idiyele, a le sọ nikan pẹlu igboya pe itẹlọrun ibalopọ ati igbesi aye ara ẹni alayọ mu alekun awọn eeyan eniyan lati pẹ diẹ lakoko mimu ilera to dara.