Ọkàn ti a ko le ṣẹgun ti samurai kan: bii o ṣe le ṣe agbega agbara inu ọkan

Mi o gbagbe owe ti ore mi kan so fun mi niwaju kilaasi judo ni ile iwe giga:

"Ni igba atijọ ni Japan feudal, nigbati samurai rin kakiri orilẹ-ede, ni ọjọ kan samurai meji pade wọn pinnu lati ja. Awọn mejeeji jẹ olokiki olokiki ti ija idà. Yé mọnukunnujẹemẹ dọ yé na hoavùn kakajẹ okú podọ ohí dopo gee wẹ sọgan klan yé sọn okú si. Wọn le nireti nikan fun ailera ti awọn ọta.

Samurai gba ipo ija kan o si wo oju ara wọn. Gbogbo eniyan n duro de ọta lati ṣii ni akọkọ - lati ṣafihan ailera diẹ ti yoo jẹ ki wọn kọlu. Ṣugbọn awọn idaduro wà ni asan. Nítorí náà, wọ́n dúró pẹ̀lú idà tí wọ́n fà yọ ní gbogbo ọjọ́ títí oòrùn fi wọ̀. Ko si ọkan ninu wọn ti o bẹrẹ ija. Nitorina wọn lọ si ile. Ko si eniti o bori, ko si eniti o padanu. Ogun naa ko waye.

Emi ko mọ bi ibatan wọn ṣe dagbasoke lẹhin iyẹn. Ohun akọkọ ni pe wọn ko paapaa nilo lati bẹrẹ idije lati loye tani o lagbara sii. Ija gidi ni o waye ninu ọkan.

Jagunjagun samurai nla Miyamoto Musashi sọ pe: “Ti o ba jẹ ki awọn ọta fọn, o ti ṣẹgun tẹlẹ.” Ko si ọkan ninu awọn samurai ninu itan ti o ṣipaya. Awọn mejeeji ni ironu ti ko le gbọn ati ti ko ni ipalara. Eleyi jẹ kan toje sile. Nigbagbogbo ẹnikan ni owun lati kọkọ silẹ ki o ku ni iṣẹju-aaya nigbamii lati ikọlu alatako.”

Ohun àkọ́kọ́ tí òwe náà kọ́ wa ni pé: ẹni tí ó pàdánù kú nítorí ọkàn ara rẹ̀.

Aye jẹ aaye ogun

Iru ogun yii fun ilọsiwaju ti ọpọlọ waye nigbagbogbo ni igbesi aye gbogbo eniyan: ni iṣẹ, ni gbigbe, ninu ẹbi. Laarin olukọni ati olugbo, oṣere ati olugbo, lakoko awọn ọjọ ati lakoko awọn ifọrọwanilẹnuwo iṣẹ.

Awọn ogun ni a ṣe jade paapaa ninu ọkan, fun apẹẹrẹ, nigba ti a ba n ṣiṣẹ ni ibi-idaraya, ohùn kan ni ori sọ pe: “Emi ko le gba a mọ!”, Ati ekeji jiyan: “Rara, o le !” Ijakadi atijo fun ijakadi n tan soke nigbakugba ti awọn eniyan meji tabi awọn aaye wiwo meji pade.

Ti itan-akọọlẹ nipa samurai ba dabi ẹnipe aibikita fun ọ, nitori pe iru iyaworan bẹ ṣọwọn ṣẹlẹ ni igbesi aye. Nigbagbogbo tani o jẹ olubori ati ẹniti o padanu ni ipinnu ni iṣẹju-aaya kan. Ni kete ti awọn ipa wọnyi ba ti ṣalaye, o jẹ atẹle si ko ṣee ṣe lati yi iwe afọwọkọ pada. Awọn ipo ti alpha ati beta ti tẹdo, ibaraenisepo wọn waye laarin iwe aṣẹ ti a fun ni aṣẹ.

Bawo ni lati ṣẹgun awọn ere ọkan wọnyi? Bawo ni lati ṣe afihan alatako naa pe o ti ṣẹgun tẹlẹ, ati pe ko jẹ ki ara rẹ ya nipasẹ iyalenu? Ọna si iṣẹgun ni awọn ipele mẹta: igbaradi, aniyan ati itusilẹ.

Igbesẹ 1: Murasilẹ

Bi cliche bi o ti n dun, igbaradi ṣe pataki pupọ. O gbọdọ ni ikẹkọ, awọn oju iṣẹlẹ ti o ṣeeṣe tun ṣe.

Ọpọlọpọ gba pe awọn iṣẹgun wọn jẹ abajade ikẹkọ pipẹ. Ni ida keji, ainiye awọn olofo ni igboya pe wọn ti mura silẹ daradara. Nigbagbogbo o ṣẹlẹ pe a ṣe ikẹkọ lile, ṣugbọn ko loye nigba ti a ba ṣetan. A tẹsiwaju lati ṣe atunwi awọn oju iṣẹlẹ ti o ṣee ṣe ninu ọkan wa, ni aibikita yago fun isonu irokuro - ati bẹbẹ lọ titi iṣẹlẹ pupọ ti a ngbaradi fun.

Eyi ni iyatọ laarin ilana igbaradi ati ipo ti o ṣetan. Lati wa ni imurasilẹ tumo si lati ni anfani lati gbagbe nipa igbaradi, nitori o mọ pe ipele yi ti pari. Bi abajade, o yẹ ki o ni igbẹkẹle ara ẹni.

Idaraya si irẹwẹsi jẹ asan ti o ko ba le gbẹkẹle ararẹ lati sinmi. Ti o ko ba sinmi, iwọ kii yoo ni anfani lati mu dara tabi mọọmọ fesi si ipo kan. Iwọ yoo rii ararẹ ni ipalara mejeeji lori awọn ipele ti ara ati ti imọ-jinlẹ, di idinamọ ati didasilẹ laiṣe.

Igbaradi jẹ pataki, ṣugbọn ipele yii nikan ko to. O le jẹ amoye agbaye ni aaye rẹ ki o ma ṣe di oludari imọran lori koko-ọrọ naa. Ọpọlọpọ awọn eniyan abinibi kuna lati mu agbara wọn ṣẹ nitori wọn ko mọ bi wọn ṣe le lọ lati murasilẹ si bori.

Ipele 2. Fọọmù aniyan lati win

Diẹ ṣere lati ṣẹgun. Ọpọlọpọ awọn eniyan mu ko lati padanu. Nipa bẹrẹ ere pẹlu iṣaro yii, o nfi ara rẹ si ipo ti o padanu lati ibẹrẹ. O fi ara rẹ silẹ si aye tabi si aanu ọta. Abajade ija naa han gbangba lati ibẹrẹ, ti o ba jẹ pe ṣaaju pe o ko ṣẹda aniyan ti o ye lati jọba ati ṣẹgun. O tun le tẹriba fun idà alatako rẹ ki o si bẹbẹ fun u lati pari iṣẹ naa ni kiakia.

Nipa aniyan, Emi ko tumọ si idaniloju ọrọ tabi iworan nikan. Wọn ṣe iranlọwọ lati fi idi ero naa mulẹ, ṣugbọn ko wulo laisi agbara ẹdun ti o jẹ wọn. Laisi atilẹyin rẹ, wọn di awọn irubo ofo tabi awọn irokuro narcissistic.

Ero otitọ jẹ ipo ẹdun. Pẹlupẹlu, o jẹ ipo idaniloju. Kii ṣe «Mo nireti pe eyi ṣẹlẹ» tabi «Mo fẹ ki eyi ṣẹlẹ», botilẹjẹpe ifẹ tun jẹ eroja pataki. Eyi jẹ igbẹkẹle ti ko le mì pe ero naa yoo ṣẹ.

Igbẹkẹle n gbe iṣẹgun rẹ kuro ninu ifẹ ati sinu agbegbe ti o ṣeeṣe. Ti o ko ba gbagbọ ninu iṣeeṣe ti bori, bawo ni iwọ yoo ṣe ṣaṣeyọri rẹ? Ti o ba rii pe o nira lati ṣaṣeyọri ipo igbẹkẹle, o ni aye ti o niyelori lati kọ ẹkọ kini idilọwọ rẹ. O ṣe pataki lati pa awọn idiwọ wọnyi kuro, tabi o kere ju di mimọ ti wiwa wọn. Yoo nira fun aniyan rẹ lati dagbasoke ni ile ti o ni iwuwo nipasẹ awọn ibẹru, awọn iyemeji ati awọn ibẹru.

Nigbati o ba ṣẹda aniyan, iwọ yoo lero rẹ. Iwọ kii yoo ni iyemeji, ohun gbogbo yoo di mimọ. O yẹ ki o lero pe o yẹ ki o kan lọ siwaju ki o ṣe ipinnu naa, pe iṣe naa jẹ ilana lasan, tun ṣe igbẹkẹle rẹ.

Ti aniyan naa ba ni agbekalẹ ni deede, ọkan yoo ni anfani lati wa awọn ọna airotẹlẹ si awọn iṣẹgun ti o dabi ẹnipe ko ṣee ṣe tẹlẹ nitori iyemeji ara-ẹni. Gẹgẹbi igbaradi, aniyan jẹ ohun ti ara ẹni-ni kete ti o ba ṣeto, o le gbekele rẹ ki o gbagbe nipa rẹ.

Ohun to kẹhin ati pataki julọ lori ọna si iṣẹgun ni agbara lati ko ọkan kuro ati tu awokose silẹ.

Ipele 3: Gba ọkan rẹ laaye

Ni kete ti o ba ti pari igbaradi ati ṣe ipinnu, o to akoko lati jẹ ki wọn ṣiṣẹ lori ara wọn. Bíótilẹ o daju pe o ti pese ati igboya ninu iṣẹgun, iwọ ko tun mọ ni pato bi eyi yoo ṣe ṣẹlẹ. O gbọdọ wa ni sisi, mọ ki o dahun lẹsẹkẹsẹ si ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ, gbe “ni akoko naa.”

Ti o ba ti pese sile daradara, iwọ ko nilo lati ronu nipa iṣe. Ti o ba ti ṣẹda ero kan, iwọ ko nilo lati ṣe aniyan nipa iwuri lati bori. O ti ṣe ohun ti o dara julọ ni awọn ipele wọnyi, gbẹkẹle ararẹ ati pe o le gbagbe nipa wọn. Samurai ti arosọ ko ku nitori pe ọkan wọn ni ominira. Awọn jagunjagun mejeeji ni idojukọ patapata lori ohun ti n ṣẹlẹ, ati pe ko gbe lori ohun ti o le ṣẹlẹ ni akoko atẹle.

Ominira ọkan jẹ ipele ti o nira julọ lori ọna si iṣẹgun. O dabi paradoxical, ṣugbọn o ni lati jẹ ki o lọ paapaa ifẹ lati ṣẹgun. Nipa ara rẹ, ko ṣe iranlọwọ lati ṣẹgun, nikan ṣe agbega simi ati iberu ijatil.

Laibikita ifẹ, apakan ti ọkan rẹ yẹ ki o jẹ ojusaju ati idakẹjẹ lati ṣe ayẹwo ipo naa bi ẹnipe lati ita. Nigba ti akoko ba de lati ṣe ipinnu, ifẹ lati ṣẹgun tabi iberu ti sisọnu yoo ṣe awọsanma ọkan rẹ yoo fa ọ kuro ninu ohun ti n ṣẹlẹ.

Ọpọlọpọ ti ni iriri ori itusilẹ yii. Nigbati o ba de, a pe ni "jije ni agbegbe" tabi "ninu sisan." Awọn iṣe waye bi ẹnipe nipasẹ ara wọn, ara n gbe funrararẹ ati pe o kọja awọn agbara rẹ. Ipo yii dabi ohun ijinlẹ, bi ẹnipe ẹda ti ko ni ilẹ ti ṣiji bò wa pẹlu wiwa rẹ. Ni otitọ, eyi ṣẹlẹ nitori a ko dabaru pẹlu ara wa. Ipo yii kii ṣe eleri. O jẹ ajeji pe a ni iriri rẹ ṣọwọn.

Ni kete ti o ba ti murasilẹ daradara, ti ṣe agbekalẹ ero ti ko yipada, ti o gba ararẹ kuro lọwọ awọn asomọ ati ẹta’nu, iwọ yoo ni ọkan ti ko le bori. O le ma ṣẹgun ekeji, gẹgẹbi o ti ṣẹlẹ ninu itan-akọọlẹ samurai, ṣugbọn kii yoo ni anfani lati ṣẹgun rẹ paapaa.

Kini fun

Gẹgẹ bi mo ti sọ tẹlẹ, awọn ogun fun ipo giga jẹ nigbagbogbo ati nibikibi. Wọn le jẹ ere tabi pataki, ṣugbọn a nigbagbogbo kopa ninu aarin awọn iṣẹlẹ.

Ọkọọkan awọn ipele ti a ṣalaye ti aṣẹ kanna jẹ gbogbo ifihan ti agbara ọpọlọ. Mi definition ti opolo toughness ti wa ni oyè kẹwa si ati kekere wahala. Laanu, ni akoko wa, diẹ ṣe akiyesi ikẹkọ imọ-ọkan, ati pe eyi ni bọtini si iṣẹgun.

Ni iṣẹ, Mo ṣe adaṣe ikẹkọ itusilẹ neuromuscular lati ṣe idagbasoke lile lile ọpọlọ. Pẹlu ọna yii, Mo ṣe pẹlu awọn idiwọ akọkọ si iyọrisi ọkan ti a ko le ṣẹgun - iberu, ẹdọfu, aibalẹ. Ikẹkọ jẹ ifọkansi kii ṣe si ara nikan, ṣugbọn tun ni ọkan. Ni kete ti o ṣẹgun ogun inu laarin ararẹ ati awọn instincts akọkọ rẹ, iyoku wa nipa ti ara.

Opolo toughness ti wa ni ti nilo ni gbogbo ere ti a mu ati ki o gbogbo ogun ti a lowo ninu. O je yi didara ti o iranwo mejeeji samurai ye. Lakoko ti o ko ni ṣẹgun gbogbo ogun ni agbaye, iwọ yoo jade ni iṣẹgun lati ọpọlọpọ ọpẹ si agbara ọpọlọ rẹ. O yoo ko padanu a ogun pẹlu ara rẹ.