Ile-ibẹwẹ iwadii Ilu Gẹẹsi kan gba aṣẹ lati ọdọ ọkan ninu awọn ti n ṣe awọn ọja soradi awọ atọwọda. Gẹgẹbi apakan ti iwadi, o jẹ dandan lati wa igba fun awọn obirin ni awọn ọjọ ti ko dara julọ, boya wọn dale lori ọjọ ọsẹ.
Awọn oluwadi wa si ipinnu ti o nifẹ. O wa ni jade pe ọjọ aiṣedede jẹ ibatan taara si ọsẹ iṣẹ ati awọn haunts awọn obinrin ni ipilẹ ọsẹ kan. Ati pe ọjọ yii ni Ọjọbọ.
Ọsan Ọjọbọ ni a gba pe aaye ti o ga julọ ti ainitẹlọrun ara-ẹni awọn obinrin. Otitọ ni pe ni ọjọ yii ẹdọfu ti awọn obinrin ni iriri ni asopọ pẹlu aapọn ni ibẹrẹ ọsẹ ti de opin rẹ. Ati ki o tun kan iji ìparí mu ara ro. Nitootọ, gẹgẹbi iwadi naa, 46% ti awọn obirin ni UK mu ọti ni ipari ose. Pẹlupẹlu, 37% ninu wọn jẹ ọti ni iru awọn iwọn ti wọn ko le ṣiṣẹ ni ọjọ Mọndee.
Ni deede, ara ni iriri wahala, eyiti o de opin rẹ ni ọjọ Ọjọbọ. Ara nilo lati farada aapọn Aarọ, aini oorun ni ọjọ ti o ṣaaju, ati tun yọ awọn majele ti ọti. Ṣeun si awọn ohun elo ti ara ni ọjọ Mọndee ati Ọjọbọ, awọn obinrin baju iṣẹ yii. Ṣugbọn si agbegbe ti obinrin kan ti o ni awọn iwa mejeeji wọnyi - mimu ni awọn ipari ose ati iriri wahala ni ibẹrẹ ọsẹ iṣẹ - o rẹra ati arugbo.
Bii o ṣe le yago fun wahala
- Ni akọkọ, maṣe mu ni alẹ ti ọsẹ iṣẹ. Dara lati gba ara rẹ laaye ọti ni ọjọ Jimọ tabi Ọjọ Satide.
- Keji, gba oorun to!
- Kẹta, tun ṣe akiyesi awọn iwa iṣẹ rẹ. O yẹ ki o mu ayọ wá. Ati pe ti o ba wa ni iyatọ, ru ararẹ lati nifẹ awọn aarọ. Fun apẹẹrẹ, mu desaati ayanfẹ rẹ lati ṣiṣẹ ni awọn Ọjọ aarọ, ṣe orin ayanfẹ rẹ lori ẹrọ orin ni opopona. Tabi ṣe ara rẹ ni aṣa fun gbogbo ọjọ. Fun apẹẹrẹ, ni awọn Ọjọ aarọ, ṣe iṣe rere kan, ni Ọjọ Tuesday - kọ ọrọ ẹda “lori tabili” tabi ni nẹtiwọọki awujọ, ni ọjọ Wẹsidee - rii daju lati fi ara rẹ fun pẹlu ilana itọju, ati bẹbẹ lọ.
Jẹ ilera ati idunnu!