Arinrin ajo ọjọgbọn Carolyn Scott-Hamilton daruko awọn nkan 14 laisi eyiti ko lọ kuro ni iloro ile rẹ.
“Ni lilọ kiri ni agbaye, Mo ni lati tọju apoti mi nigbagbogbo. O ni awọn nkan pataki ni gbogbo igba, nitorinaa MO le sọ aṣọ mi sinu ibẹ ki n lọ kuro ni akoko kankan. Sugbon yi akojọ ti a ko bi moju. Awọn ọdun ti lilọ kiri ni agbaye kọja ṣaaju ki Mo to mọ kini ẹru kekere yẹ ki o jẹ, dipo kiko ohun gbogbo ti o wa ninu ile. Mo le pin awọn ọdun ti iriri mi lori kini ilera, vegan ati awọn ohun ore-ọfẹ ti o yẹ ki o mu pẹlu rẹ dipo gbigbe awọn kilos ti ko wulo ni ayika awọn papa ọkọ ofurufu, awọn ibudo ọkọ oju irin ati awọn ile itura. Awọn irin-ajo ayọ!”
Ṣeto ohun elo ounjẹ aarọ atunlo tirẹ ki o le jẹun ni lilọ laisi idalẹnu ile aye pẹlu ṣiṣu. O yoo wa ni ihamọra ati ki o yoo ko ebi pa nigba ti nọnju. Aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ awọn ohun elo oparun - awọn chopsticks, awọn orita, awọn ṣibi ati awọn ọbẹ. Gba awọn apoti ninu eyiti o le fi awọn ipanu mejeeji ati ounjẹ kikun.
Ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati jẹun daradara lakoko irin-ajo ati gba awọn ounjẹ ẹfọ marun to wulo. Nipa fifi awọn eso alikama kun si ounjẹ, o le ṣe atunṣe fun aini awọn ẹfọ ati awọn eso, okunkun eto ajẹsara ati agbara lati ni agbara to fun awọn irin-ajo gigun.
Ni afikun si aabo ayika, iwọ yoo ni aye lati ṣafipamọ owo nipa ko ra omi gbowolori ni awọn papa ọkọ ofurufu. Gilasi jẹ ohun elo ti o dara julọ fun titoju awọn ohun mimu, kii ṣe majele, ti kii ṣe leaching, ati ẹnu gbooro jẹ ki o rọrun lati sọ di mimọ. Ni iru igo kan, o le dapọ omi pẹlu ewebe tabi awọn eso fun afikun hydration ati hydration ti ara.
Lati aisun jet ati awọn rudurudu jijẹ, ikun le ṣọtẹ lakoko irin-ajo, nitorinaa o ṣe pataki lati mu awọn probiotics nigbagbogbo. Wọn yoo rii daju pe iṣẹ ti ounjẹ ounjẹ, laibikita bi ọkọ ofurufu ti pẹ to, ati bi o ṣe jẹun buburu ni papa ọkọ ofurufu. Yan awọn probiotics ti o le wa ni ipamọ ni iwọn otutu yara ju didi.
Lati sun oorun ti o dara lori ọkọ ofurufu, aririn ajo naa nilo iboju oju itunu kan. Iboju oparun dara nitori pe ko jẹ ki o wọle kii ṣe ina nikan, ṣugbọn tun awọn microbes, niwon oparun jẹ apakokoro adayeba.
Ipo ti ọrun pinnu boya oorun dara tabi buburu. Ni ninu ẹru rẹ irọri ti o ṣe atilẹyin ọrùn rẹ dara julọ.
Lakoko iyipada ti awọn agbegbe akoko, didara oorun ni akọkọ n jiya, nitorinaa o ṣe pataki pupọ lati daabobo ararẹ lọwọ ariwo ajeji. Ra awọn afikọti rẹ sinu apo idalẹnu kan ki wọn ko ba dọti tabi sọnu ninu ẹru rẹ. Ji ni isinmi ki o lọ siwaju, ṣẹgun awọn ilu ati awọn orilẹ-ede!
Apo ajewebe ti o tọ ni aaye ipamọ lọpọlọpọ fun iwe irinna rẹ, igo omi, foonu, ati awọn ohun ikunra. Rọrun lati wẹ ati pe o lẹwa aṣa!
Wọn yẹ ki o jẹ ti kii ṣe isokuso, ṣe agbo ni wiwọ lati gba aaye diẹ ninu apo, eyiti o ṣe pataki fun aririn ajo.
Pashmina jẹ sikafu nla kan ti aṣa ṣe lati irun-agutan. Bamboo pashmina kii ṣe igbona ati aṣa nikan, ṣugbọn o tun le ṣee lo bi ibora lori ọkọ ofurufu. Nigbati o ba n wọle, fi ipari si ni ayika bi sikafu, ati lakoko ọkọ ofurufu, ṣii rẹ ati pe iwọ yoo ni ibora ti o mọ ati itunu.
Eyi jẹ igbala fun awọn ti n wakọ ati fun awọn apoeyin. Awọn awoṣe wa ti o ṣiṣẹ laisi WiFi. Mo ṣeduro Ohun elo CoPilot.
Yan Awọn kaadi Wisely jẹ itọsọna ounjẹ ni awọn ede ti o ju 50 lọ. Rọrun fun ajewebe, nitori pe o ṣe apejuwe ni alaye ibiti ati kini a le jẹ. Awọn fọto ti o ni awọ yoo gba ọ laaye lati ṣe yiyan ti o tọ ati fi awọn ounjẹ ti ko yẹ silẹ.
Nigbati o ba n rin irin ajo, Mo gbiyanju lati wa ni ifọwọkan nigbagbogbo, nitorina o nilo lati ni ṣaja ti o le ṣe iranlọwọ nigbati ko ba si orisun ina ti o wa nitosi.
Eyi jẹ ohun nla lati mu pẹlu rẹ nigbati o ba rin irin-ajo. Epo Lafenda ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o niyelori. Fun apẹẹrẹ, fun sokiri lori ibusun rẹ ni hotẹẹli kan lati daabobo ararẹ lọwọ awọn kokoro ti aifẹ, tabi lo o bi deodorant adayeba lori rin ti nṣiṣe lọwọ.