Kí ni psychotherapy ati fèrè ndun ni ni wọpọ? Anfani lati jẹ ki gbogbo awọn ero ati atunbere pada, pada si akoko “nibi ati ni bayi”, mu isọdọkan ti ara ati ẹmi pada, ni onimọ-jinlẹ ati oniwasu TV Vladimir Dashevsky sọ.
Ní nǹkan bí ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n sẹ́yìn, màmá mi fún mi ní àwòrán onímìísí kan fún ọjọ́ ìbí mi: ọmọkùnrin ọ̀dọ́langba kan tí ń fọn fèrè nínú àwọn ọ̀sẹ̀ aláwọ̀ búlúù-violet. Mama ti lọ, ati aworan wa pẹlu mi, ti o rọ ni ọfiisi mi. Fun igba pipẹ Emi ko loye boya aworan naa ni nkankan lati ṣe pẹlu mi. Ati pe o dabi pe Mo rii idahun naa.
Fun igba pipẹ Mo ni fèrè bansuri India kan ti o dubulẹ laišišẹ, ti gbẹ, eru - ọrẹ kan ti o nifẹ si awọn iṣe ila-oorun ni o fun mi. Nígbà tí èmi, gẹ́gẹ́ bí ọ̀pọ̀ àwọn mìíràn, ti jókòó ní àdádó, n kò ní òmìnira gidigidi. Kini o le fun? Bakan oju mi ṣubu lori fèrè: yoo jẹ itura lati kọ ẹkọ bi a ṣe le ṣere!
Mo ti ri awọn ẹkọ bansuri lori Intanẹẹti, ati pe Mo paapaa ṣakoso lati yọ awọn ohun jade lati inu rẹ. Ṣùgbọ́n èyí kò tó, mo sì rántí olùkọ́ tí ó ran ọ̀rẹ́ mi lọ́wọ́ láti kọ́ fèrè. Mo kọwe si i ati pe a gba. O fun awọn ẹkọ akọkọ rẹ nipasẹ Skype, ati nigbati ajakaye-arun naa pari, o bẹrẹ si wa si ọfiisi mi lẹẹkan ni ọsẹ kan ni aarin ọjọ, a ṣe iwadi fun bii wakati kan. Ṣugbọn paapaa ni awọn aaye arin kukuru laarin awọn alabara, Mo nigbagbogbo mu fèrè ati ṣere.
Ipo ti o dabi tiransi: Mo di orin aladun ti Mo kọ
O dabi atunbere — Mo tunse ara mi, exhale awọn akojo ẹdọfu ati ki o le sunmọ titun kan ni ose lati ibere. Nigbati o ba n yọ orin aladun jade lati inu ohun elo, ọkan ko le wa nibikibi ṣugbọn "nibi ati ni bayi". Lẹhinna, o nilo lati ranti idi ti o gbọ lati ọdọ olukọ, ni akoko kanna tẹtisi ararẹ, maṣe padanu olubasọrọ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ki o ni ifojusọna ohun ti yoo ṣẹlẹ nigbamii.
Awọn ere mu papo gbogbo awọn ọna šiše ti awọn osere: ara, ọgbọn, ifarako Iro. Nipa ṣiṣere, Mo sopọ pẹlu agbara atijọ. Awọn orin aladun ti aṣa ti gbọ fun ọpọlọpọ ẹgbẹrun ọdun ni awọn onigun mẹrin ati awọn ile-isin oriṣa; Sufis ati dervishes yi ni idunnu si awọn zikr wọnyi ni Bukhara ati Konya. Orílẹ̀-èdè náà dà bí ìríran: Mo di orin aladun ti mo kọrin.
Fèrè Reed Assam fun mi ni agbara lati dara gbọ awọn ẹya oriṣiriṣi ti iwa mi.
Nigbati o jẹ ọmọde, Mo kọ ẹkọ violin ni ile-iwe orin ati nigbagbogbo bẹru: ṣe Mo mura silẹ daradara fun ẹkọ naa, ṣe Mo di ọrun naa ni deede, ṣe Mo mu nkan naa ni deede? Orin ibile tumọ si ominira nla, orin aladun ko jẹ ti onkọwe kan pato - gbogbo eniyan ṣẹda rẹ tuntun, mu nkan ti ara wọn wa, bi ẹnipe o ṣe adura. Ati awọn ti o ni idi ti o ni ko idẹruba. O jẹ ilana ẹda, gẹgẹ bi psychotherapy.
Fèrè Reed Assam mu awọn ohun titun wa sinu igbesi aye mi o si jẹ ki n gbọ awọn ẹya oriṣiriṣi ti iwa mi daradara, ni iwọntunwọnsi wọn. Agbara lati ni ifọwọkan pẹlu ararẹ ati isokan ni ohun ti Mo fẹ lati fihan si awọn alabara bi oniwosan ọpọlọ. Nigbati mo ba gbe bannsuri kan, Mo ni itara si ọmọ ti o wa ninu aworan ni ọfiisi mi ati ni iwọle taara si idunnu ti o wa ninu mi nigbagbogbo.