Awọn akoonu
Apejuwe gbogbogbo ti arun na
Eyi jẹ ihamọ ti ko ni iṣakoso ti awọn isan ti ilẹ ibadi ati obo ti iseda-ifaseyin, eyiti o waye nigbati a ba ṣe igbiyanju eyikeyi lati fi sii kòfẹ, tampon kan, tabi imọ-ọrọ ti iṣan sinu obo. Iru idinku bẹẹ ni a tẹle pẹlu awọn imọlara ti o ni irora, ṣojuuṣe idanwo abo ati ṣafikun wahala pupọ ninu igbesi-aye abo ti obinrin. O fẹrẹ to 3% ti awọn obinrin jiya lati obo. Arun yii le waye mejeeji ni awọn ọmọbirin ti ko ni iriri ibalopọ, ati ninu awọn obinrin ti wọn ti ṣaṣeyọri tẹlẹ, awọn ibatan ibalopọ ni kikun, lati inu eyiti wọn gba idunnu ati igbadun.
Awọn okunfa ti vaginismus
Awọn okunfa ti vaginismus le pin si awọn ẹka 2. Iru ipin bẹẹ ni o gba lori ipilẹ awọn oriṣi 2 ti vaginismus. O le jẹ otitọ ati eke.
Idi ti idagbasoke ti obo asan abala ti ẹkọ iṣe-ara wa - awọn arun ti obo ti iseda iredodo (fun apẹẹrẹ: colpitis, vulvitis tabi cervicitis), ipon, hymen ti ko ni rirọ, ẹnu gbigbẹ nigbagbogbo si obo (aini lubrication), awọn dojuijako, ọgbẹ ati abrasions lori awọn abe, awọn iṣẹ abo ti a ṣe ni igba ewe.
Otitọ vaginismus ndagbasoke lodi si abẹlẹ ti awọn rudurudu ti ọpọlọ ti obinrin kan.
Ninu awọn ọmọbirin, awọn aboyun nigbagbogbo nwaye nitori ẹkọ ibalopọ ti ko tọ. Nigbati awọn agbalagba daba pe ibalopọ jẹ nkan ti ẹṣẹ, ẹranko ati itiju. Ni afikun, awọn ọmọbirin wundia le bẹru ibalopọ akọkọ nitori awọn itan ti awọn ọrẹbinrin tabi nipa kika lori Intanẹẹti nipa awọn irora irora lakoko ajọṣepọ akọkọ.
Awọn obinrin ti wọn ti ni ibalopọ takọtabo tẹlẹ le dagbasoke iberu ti ibalopọ nitori ibajẹ ati ihuwasi amotaraeninikan ti alabaṣiṣẹpọ ibalopo, tabi ikọlu ibalopọ tẹlẹ, igbidanwo ifipabanilopo, tabi ikọlu ibalopọ tẹlẹ. Lẹhin iru ihuwasi bẹẹ, obinrin kan ndagba ifaseyin kan gẹgẹbi olugbeja, eyiti o ṣe iranlọwọ pẹlu iranlọwọ ti awọn iṣan ti a ti ṣe adehun ni didena ilaluja ti kòfẹ tabi awọn nkan miiran. Nigbakan awọn iṣan le ṣe adehun paapaa nipasẹ ọwọ kan ni labia ita.
Vaginismus tun le bẹrẹ lodi si abẹlẹ ti awọn iṣoro ojoojumọ. Fun apẹẹrẹ, obirin ko fẹ ọkọ rẹ nitori ko ri i bi onjẹ-ounjẹ tabi mọ nipa awọn aiṣododo rẹ. Vaginismus le waye nitori wiwa eniyan kẹta lẹgbẹẹ awọn alabaṣepọ.
Nigbagbogbo, awọn obinrin ti o ni obo ni oriṣiriṣi phobias ati awọn ibẹru: awọn giga, okunkun, irora, omi.
Awọn ọmọbirin ti o tako ibinu si akọ ati abo ti wọn gbagbọ pe ibaramu jẹ ailera asiko ati iforilẹ fun ọkunrin kan le tun jiya lati obo. Ariyanjiyan keji wa lati ọdọ awọn obinrin alagbara, alagbara.
Vaginismus le fa ibimọ tabi ibanujẹ ti o waye lakoko wọn (obirin kan bẹru lati loyun lẹẹkansi lẹhin iriri irora nla ati, ni ipele ti oye kan, ko jẹ ki ọkunrin rẹ wọle nitori aabo rẹ ati lati ṣe idiwọ “irokeke” ọjọ iwaju ).
Iwọn ti vaginismus
Ti o da lori ihuwasi obinrin si wiwu, awọn ayewo nipasẹ onimọran nipa obinrin ati ifihan ti kòfẹ, iwọn mẹta wa ti obo.
- 1 Ni ipele akọkọ, ihamọ ti awọn iṣan ilẹ ibadi waye lakoko igbidanwo lati fi sii iwe-ọrọ tabi kòfẹ.
- 2 Ni ipele keji, awọn iṣan abẹ bẹrẹ lati fesi nigbati wọn ba fi ọwọ kan labia obirin tabi paapaa lakoko ti nduro ifọwọkan ti o le ṣe.
- 3 Ni ipele kẹta, awọn isan bẹrẹ lati ni adehun nikan pẹlu ero ọkan nipa ibalopọ tabi nipa riran onimọran nipa obinrin.
Awọn fọọmu ati awọn iru ti obo
Ti o da lori akoko nigbati vaginismus ti dagbasoke, awọn oriṣiriṣi rẹ jẹ iyatọ. Ti ọmọbirin naa ko ba ni ibalopọ ibalopọ, lẹhinna o ni obo alakọbẹrẹ. Ti obinrin kan ṣaaju idagbasoke arun naa gbe igbesi aye ibalopọ deede, o ni obo alakọbẹrẹ.
Aisan “vaginismus akọkọ»Ti o wa ni awọn ọran nibiti ọmọbirin ko ni awọn ibatan ibalopọ kankan nitori otitọ pe ṣiṣi ita ti obo ti wa ni pipade, nitori eyiti alabaṣepọ ko le fi sii kòfẹ rẹ tabi ifihan rẹ nira pupọ (lakoko ti alabaṣiṣẹpọ n ni iriri pupọ irora ati sisun). Ti o ko ba fiyesi si eyi, lẹhinna igbeyawo le di wundia (wundia), lakoko ti awọn tọkọtaya mejeeji yoo jẹ aibalẹ pupọ ati ibinu. Pẹlu iru vaginismus yii, awọn iṣoro nigbagbogbo ma nwaye ni gbigba ti gynecologist ati pẹlu ifihan tampon kan.
Awọn isan ti ko wa ni ilẹ ibadi le ṣe adehun, ṣugbọn eyikeyi awọn iṣan miiran, tabi paapaa mimi le da duro nigbati o n gbiyanju lati fi nkan sii sinu obo. Lẹhin ti a da awọn igbiyanju wọnyi duro, gbogbo awọn iṣan di isinmi, ati mimi ti jẹ deede. Ni iru awọn aaye bẹẹ, o nira sii fun alamọbinrin lati pinnu obo ti ọmọbirin funrara rẹ ba dakẹ nipa otitọ yii.
Secondis vaginismus le dagbasoke nigbakugba nitori eyikeyi awọn iyipada ti iṣan ninu ara obinrin (menopause, ibimọ irora), lodi si abẹlẹ ti aṣeyọri tabi ibaraẹnisọrọ alainidunnu ninu ẹgbẹ eniyan kan tabi pẹlu ọkunrin rẹ lori akọle ibaramu, nitori niwaju odi awọn iranti ti ibalopọ lakoko akoko aisan obinrin pẹlu awọn aarun aarun (candidiasis, awọn akoran nipa ara), nitori niwaju hemorrhoids, awọn dojuijako ninu ikanni furo tabi ṣiṣe abẹ lẹhin eyiti ibalopọ naa di irora. Ara obinrin lainidii ranti awọn akoko odiwọn wọnyẹn ninu ero-inu ati lati le ṣe aabo fun u lati awọn iriri ati iriri buburu, ọpọlọ fi agbara ranṣẹ, awọn isan bẹrẹ lati ni adehun ko jẹ ki kòfẹ tabi tampon lọ. Nitorina, a le ṣẹgun arun naa, ara pada lẹhin iṣẹ-abẹ tabi ibimọ, ṣugbọn iṣaro idaabobo yii wa. Vaginismus keji ni a tun pe ni vaginismus irọ, nigbati ara obirin ba ranti awọn irora diẹ sii ju awọn idunnu didùn lọ.
Awọn fọọmu akọkọ ti vaginismus
Awọn onimọran nipa abo ṣe idanimọ awọn ọna akọkọ 4 ti vaginismus, eyiti o dale taara lori awọn idi ti iṣoro yii.
- Rọọrun lati larada ati fọọmu ojurere pẹlu ṣiṣan ni a ṣe akiyesi ibẹrẹ vaginismusAs A ṣe akiyesi spasm ti iṣan nikan ni ibẹrẹ ibẹrẹ ti ibaramu ati pẹlu ti o tọ, eyun jẹ irẹlẹ, ihuwasi abojuto ti alabaṣepọ, gbogbo awọn ami n parẹ.
- Lẹhinna lọ obo oju omi, eyiti o le dagbasoke ni awọn obinrin ti ọjọ-ori Balzac nitori awọn abuda ti ẹkọ-ara ti ara pẹlu ọjọ-ori. Iru vaginismus naa ndagbasoke nitori iwọn kekere ti lubricant ti a fi pamọ ati awọn ayipada ti o le ṣee ṣe ni ẹda atrophic ti mucosa abẹ. Ni ọna, vaginismus climacteric tun ndagba ninu awọn obinrin ti o ni itara si neurasthenia.
- Fọọmu atẹle ti vaginismus ni a ṣe akiyesi ni awọn ẹni-kọọkan ti ibalopọ alailagbara, ti o ni obo ti iwọn 2nd ati 3rd. Eyi ni fọọmu iyan oboContra Awọn ifunra iṣan ti o tẹle pẹlu awọn irora irora waye ni diẹ ninu awọn ipo ọtọtọ. Fọọmu yii jẹ atorunwa ninu awọn obinrin ti n jiya hysteria.
- Ọna ikẹhin ti vaginismus waye nikan ni ifura aṣeju, aibalẹ ati awọn ọmọbirin ibẹru ti o bẹru lati ṣe coitus. Wọn ti ṣe akiyesi obo obo.
Awọn aami aisan ti obo
Awọn aami aisan akọkọ jẹ niwaju aifọkanbalẹ, tingling ni agbegbe perineal, irora lakoko ajọṣepọ, ayewo nipasẹ onimọran obinrin, tabi isansa pipe ti iṣeeṣe ti ṣafihan awọn ohun elo tabi akọ eniyan. Awọn iṣoro pẹlu fifi sii awọn tampon ni awọn ọjọ to ṣe pataki, yago fun ibalopọ, ati ibaraenisepo ti ko pe le tun tọka ifarahan vaginismus.
Ni afikun si didiku ọna oju-ọna abẹ, awọn isan ti awọn ẹsẹ, itan, ẹhin le ṣe adehun ikọlu, mimi le dabi lati da duro nigbati o n gbiyanju lati ni ibalopọ.
O tọ lati ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn obinrin ati awọn ọmọbirin ti o ni obo ni itara lati ni itara deede. O ṣẹlẹ ni irọrun, obo ti wa ni moisturized daradara, bi idahun si petting. Ifihan iṣafihan nigbagbogbo jẹ igbadun si iru awọn eniyan kọọkan. Bi fun aṣeyọri ti itanna, iṣẹ yii ni a tọju ni vaginismus.
Awọn ounjẹ ti ilera fun obo
Lati ṣe ilana awọn homonu obinrin ninu ara ati iwọntunwọnsi eto aifọkanbalẹ, obinrin nilo lati jẹ ounjẹ ti o ni iṣuu magnẹsia (walnuts, eso pine, cashews, almonds, hazelnuts, epa, buckwheat, oatmeal, barle, jero porridge, legumes), kalisiomu (fermented) awọn ọja wara, eweko, ata ilẹ, eso), awọn vitamin B (oka, ẹdọ, lentils, pasita, ẹran ẹlẹdẹ, olu, ẹyin adie, warankasi ti a ṣe ilana, eso kabeeji funfun, iresi ti o hù, oranges, pomegranate, grapefruits, peaches ati awọn oje titun lati ọdọ wọn, ata oyin, melon, elegede, raisins, germ alikama, iresi, broccoli, letusi, leeks, elegede awọn irugbin) ati E (eja okun ati gbogbo ẹja okun, alikama, owo, sorrel, viburnum, rose hips, prunes, apricots ti o gbẹ).
Ni afikun, o nilo lati jẹ okun diẹ sii - o ṣe deede iṣẹ inu, yọkuro àìrígbẹyà (ti o ba jẹ eyikeyi) ati mu awọn ọpọ eniyan kuro, eyiti o le fi ipa si awọn ara ara ti ara obinrin. Titẹ yii le ni ipa lori bi obinrin ṣe rilara lakoko ibalopọ.
Ti o ba jẹ vaginismus nipasẹ awọn ikunsinu ti iberu tabi aapọn, o yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ ti o tunu eto aifọkanbalẹ naa. Lati ṣe eyi, o dara lati jẹ ẹfọ ati awọn eso ti o ni osan ati awọ ofeefee, rọpo kọfi ati tii ti o lagbara pẹlu awọn ọṣọ ti rosehip, balm lemon, motherwort, mint, valerian, chamomile, currant, linden, buckthorn okun. Wọn yoo ṣe iranlọwọ idakẹjẹ ati yọkuro awọn rudurudu.
Oogun ibile fun obo
A tọju Vaginismus pẹlu eto pataki ti o pẹlu awọn adaṣe nikan, ṣugbọn tun awọn ipilẹ ẹmi-ọkan.
Igbesẹ akọkọ ni imularada vaginismus jẹ agbọye iṣoro funrararẹ ati tito lẹsẹsẹ lati ohun ti o le dide. Atokọ ti awọn aṣiṣe aṣiṣe yoo ṣe iranlọwọ pẹlu eyi. Pupọ ninu awọn obinrin gbagbọ ninu awọn arosọ wọnyi ko si gba itọju fun obo. Nigbakan nitori aibikita ati irẹlẹ wọn, nigbamiran nitori aini eto ẹkọ nipa ibalopo.
Ati nitorinaa, itanjẹ akọkọ ni awọn ọmọbirin ati awọn obinrin ti obo jẹ irọrun. Eyi jẹ irọ pipe. Fun ọpọlọpọ wọn, ara ṣe idahun si ayọ ati ifẹ. Ati pe diẹ ninu wọn dun patapata ninu ibatan ifẹ.
Adaparọ 2 - Vaginismus larada funrararẹ. Eyi jẹ aṣiṣe aṣiṣe pipe, vaginismus nilo lati ṣe itọju ati pe o tọju daradara.
Awọn eniyan ti o ro pe ti o ba ni ibalopọ siwaju ati siwaju sii, lẹhinna gbogbo awọn aami aisan ti obo yoo lọ. Ni ọran kankan. Wọn yoo mu ipo naa buru si nikan, nitori awọn imọlara irora lori ara wọn kii yoo lọ, ṣugbọn yoo yi iyipada ifẹ nikan pada sinu idaloro. Ni ipari, obinrin naa yoo ni ikorira pipe fun iru iṣẹ bẹẹ.
Wiwo awọn fiimu fun awọn agbalagba, ọti-waini, awọn vitamin ati orin idakẹjẹ yoo gba arun na kuro. Nitoribẹẹ, isinmi ati awọn vitamin wulo fun ipo gbogbogbo, ṣugbọn wọn kii yoo ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro naa ti o ba fa nipasẹ diẹ ninu awọn ifosiwewe ti ẹmi-ọkan. Ọti le mu ipo naa buru si ti o ba jẹ pe obinrin ti o ni imọlara pupọ ati ibinu ti o ni aisan pẹlu vaginismus.
Adaparọ 5 - Ibalopo yẹ ki o ṣe ipalara. Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ti ko ni iriri le ro pe eyi jẹ deede. Bẹẹni, ti eyi ba jẹ akoko akọkọ, lẹhinna o le jẹ diẹ ninu idamu ati diẹ ninu irora, ṣugbọn kii ṣe ni gbogbo igba.
Diẹ ninu awọn eniyan ro pe vaginismus nikan ni ipa lori awọn obinrin ti o ti ni iriri ibalopọ ibalopọ. Ko ri bẹ rara. Ilokulo ibalopọ jẹ ọkan ti o le fa, ṣugbọn ni otitọ ọpọlọpọ diẹ sii wa.
A ikewo t’okan, ati ni akoko kanna ati iruju, ni pe ọkọ mi / ọrẹkunrin / alabaṣepọ nirọrun ni kòfẹ nla. O ba ndun ni ọgbọn, ṣugbọn eto ti obinrin kan jẹ iru eyiti a ṣe apẹrẹ obo rẹ lati wọ inu kòfẹ ni ipo erect ti eyikeyi iwọn. Pẹlupẹlu, awọn obinrin bimọ ati ori ọmọ naa wa jade nipasẹ obo, ati pe o gbooro pupọ ju akọ lọ. Nìkan nitori iyọkuro ti o pọ ati fifun awọn iṣan, o nira lati ṣe amọna si obo.
Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ gbagbọ pe iṣẹ abẹ yoo ṣe iranlọwọ lati yọ kuro ninu obo. Išišẹ naa yoo ṣe iranlọwọ nikan ni awọn iṣẹlẹ to gaju, fun apẹẹrẹ, pẹlu hymen ti o ni ipon pupọ ati ti kii-rirọ. Ṣugbọn iru awọn ọran bẹ lo wa. Vaginismus dahun daradara si itọju, paapaa ni ile, pẹlu awọn adaṣe pataki Kegel. Wọn jẹ idagbasoke nipasẹ ọlọgbọn nipa arabinrin ati pe wọn ni ifọkansi ni idaniloju pe obinrin kan kọ ẹkọ lati ṣakoso awọn iṣan timotimo rẹ ati pe o yẹ ki o dagbasoke ihuwasi pe ohunkan le wa ninu obo ati pe eyi jẹ deede. Eyi ni ipele keji ti itọju.
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu awọn adaṣe wọnyẹn ti obirin le ṣe funrararẹ laisi alabaṣepọ.
Igbesẹ akọkọ ni lati ṣayẹwo awọn ara-ara rẹ pẹlu digi kan. Ṣe ayẹwo wọn daradara, lẹhinna fọwọkan ni irọrun, pin labia inu rẹ ki ẹnu-ọna naa han. Bẹrẹ lati fi ọwọ kan ọwọ ọwọ rẹ si ṣiṣi ti obo. Lẹhinna lubricate ipari ti ika rẹ pẹlu lubricant pataki kan ki o gbiyanju lati fi sii inu. Fi silẹ fun igba diẹ lati lo lati rilara ti kikun. Gbiyanju lati Titari kekere kan, bi ẹni pe o n gbiyanju lati gba nkan jade kuro ninu obo. Mu ipari ika rẹ jade ki o gbiyanju lati fi ika ika rẹ si gigun ti phalanx akọkọ, lẹhinna jinlẹ diẹ, ati bẹbẹ lọ si gbogbo ika ika naa. Awọn iṣe wọnyi le jẹ alainidunnu diẹ nitori iriri ati ẹdọfu iṣan ti o pọ, ṣugbọn ju akoko lọ, ohun gbogbo yẹ ki o pada si deede. Lati ṣe eyi, o nilo lati gbiyanju lati fun pọ awọn isan ki wọn le tẹ ika, lẹhinna wọn nilo lati ni ihuwasi ati aifọkanbalẹ lẹẹkansi. Nitorina tun ṣe awọn akoko 5. O jẹ ni akoko yii pe o mọ pe o le ṣakoso awọn iṣan rẹ funrararẹ. Lẹhin ti pari awọn adaṣe wọnyi ni aṣeyọri, gbiyanju lati tun ṣe ohun gbogbo, paapaa, nikan ni lilo awọn ika ọwọ 2 tẹlẹ. Iwọnyi ni awọn adaṣe ipilẹ ti obirin yẹ ki o ṣe. Eyi ko ṣe ni ẹẹkan ati kii ṣe ni ọjọ kan. Ohun gbogbo yẹ ki o ṣẹlẹ di graduallydi gradually. Nitorinaa, iberu ti ilaluja yoo lọ, ohun akọkọ lakoko ibalopọ ni lati kilo fun ọkunrin rẹ nipa awọn ibẹru wọnyẹn ti o bori, nitorinaa o mọ pe o nilo lati ṣọra diẹ sii.
Ti o ba ni ọkọ tabi alabaṣepọ, lẹhinna ni igbesẹ ti n tẹle, o le kọ lori aṣeyọri rẹ. Lati ṣe eyi, tun ṣe gbogbo awọn iṣeduro ti o wa loke, ṣugbọn pẹlu awọn ika ọwọ ọkunrin nikan. Ni akoko kanna, o ṣe pataki ki obinrin naa ṣii silẹ ni kikun si ọkunrin ati sọrọ, ti o ba jẹ dandan, nipa didaduro tabi da awọn kilasi duro ki ọkunrin naa ko le ṣe ipalara.
Ati bi ipele ikẹhin ni yiyọ kuro ni obo - ibalopọpọ ibalopọ. Fun igba akọkọ, o dara lati ṣe lubricate kòfẹ pẹlu ipara ati ṣaaju ki o to bẹrẹ lati gbe, o dara lati mu kòfẹ kan mu inu obo fun igba diẹ, ki obinrin naa le lo si imọlara yii.
Nigbamii ti, o le bẹrẹ ko yara jerks (awọn itan) ati ki o pọ si ilọsiwaju ati fa fifalẹ, da lori iwulo ati awọn ayanfẹ.
Lẹhin eyi, o le bẹrẹ ibalopọ ni kikun. O dara julọ fun obinrin lati wa ni ipo gigun. Nitorinaa, yoo ni anfani lati ṣe itọsọna ijinle ilaluja, iyara ti awọn agbeka.
O tọ lati ranti pe awọn adaṣe wọnyi le ṣiṣe ni to ọsẹ meji. O yẹ ki o ko ni iriri ohun gbogbo ni ẹẹkan ni ọjọ kan. O dara ki a ma ṣe adie, ṣugbọn di graduallydi increase mu ijinle ilaluja pọ si ki o fikun aṣeyọri. Ni ibere lati ma lo awọn ika ọwọ rẹ, awọn ipilẹ pataki wa ninu eyiti awọn titobi oriṣiriṣi wa ati awọn gigun ti awọn ibon nlanla ti o le ṣee lo ni titan.
O tun nilo lati lo awọn iranlọwọ iranlọwọ isinmi. O ipele kẹta ti itọju vaginismusLati ṣe iyọda ẹdọfu iṣan ti o pọ, o nilo lati ṣiṣe, gun keke, we ki o mu iwe itansan.
O wulo lati fun obirin ni ifọwọra timotimo ṣaaju ibaraenisọrọ. O nilo lati bẹrẹ pẹlu awọn agbeka lilu ina ti o ṣan sinu fifọ. Nikan lẹhinna o le bẹrẹ ifọwọra awọn ẹsẹ rẹ, ẹsẹ, ikun, àyà, awọn itan.
Fun ipa itutu kan, o dara julọ lati lo fitila turari tabi awọn igi turari. O le lo chamomile, Lafenda, neroli, marjoram, awọn epo Mint lẹmọọn. Ni afikun, awọn epo wọnyi le ṣee lo fun ifọwọra, awọn iwẹ ati awọn compresses. Wọn ṣe iyọda awọn spasms iṣan.
Fun ipa itutu kan, o yẹ ki o mu awọn decoctions lati gbongbo Atalẹ, awọn eso vitex mimọ, viburnum.
Ifarabalẹ!
Ni kete ti o ba wa nipa awọn ami ti obo, wa iranlọwọ iṣoogun lati ọdọ onimọran obinrin tabi onimọ nipa ibalopọ. Wọn yoo ṣe apejuwe ni apejuwe awọn iṣe rẹ siwaju ninu igbejako ailera yii.
Awọn ounjẹ ti o lewu ati ti ipalara fun obo
- tii ti pọnti gidigidi;
- awọn ohun mimu ọti;
- kọfi;
- awọn ounjẹ ti ọra, ounjẹ yara, pastry ati awọn ọra trans.
Awọn ọja wọnyi ni ipa didan lori psyche. Ti wọn ba jẹun nipasẹ awọn obinrin ti o ni eto aifọkanbalẹ riru (aifọkanbalẹ, aapọn, aibalẹ ati awọn eniyan ti ko ni isinmi), lẹhinna rilara iberu wọn yoo pọ si, neurosis yoo bẹrẹ. Eyi yoo mu ipo naa pọ si ati mu ihamọ iṣan pọ si.
Ifarabalẹ!
Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!