Awọn agbasọ ọrọ pupọ wa nipa iṣaro Vipassana. Diẹ ninu awọn sọ pe iwa naa le pupọ nitori awọn ofin ti a beere lọwọ awọn alarinrin lati tẹle. Awọn keji nipe ti Vipassana yi pada aye won lodindi, ati awọn kẹta so wipe ti won ri awọn igbehin, ati awọn ti wọn ko yi ni gbogbo lẹhin ti awọn dajudaju.
Iṣaro ti wa ni kikọ ni mẹwa-ọjọ courses ni ayika agbaye. Ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí, àwọn olùṣàṣàrò máa ń wo ìdákẹ́jẹ́ẹ́ pípé (má ṣe bá ara wọn sọ̀rọ̀ tàbí pẹ̀lú ayé ìta), yẹra fún pípa, irọ́ pípa àti ìbálòpọ̀, jẹun oúnjẹ ajẹ̀wẹ̀ nìkan, má ṣe ṣe àwọn ọ̀nà míràn, kí wọ́n sì ṣe àṣàrò fún ju wákàtí 10 lọ. ojokan.
Mo gba ikẹkọ Vipassana ni ile-iṣẹ Dharmashringa nitosi Kathmandu ati lẹhin iṣaro lati iranti Mo kọ awọn akọsilẹ wọnyi
***
Ni gbogbo aṣalẹ lẹhin iṣaro a wa si yara naa, ninu eyiti awọn pilasima meji wa - ọkan fun awọn ọkunrin, ọkan fun awọn obinrin. A joko si isalẹ ati Ọgbẹni Goenka, olukọ iṣaro, han loju iboju. O si ni chubby, prefers funfun, ati spins Ìyọnu-ache itan gbogbo awọn ọna. O fi ara silẹ ni Oṣu Kẹsan 2013. Ṣugbọn nibi o wa niwaju wa loju iboju, laaye. Ni iwaju kamẹra, Goenka huwa ni ihuwasi patapata: o fa imu rẹ, o fẹ imu rẹ ni ariwo, wo taara si awọn alaro. Ati pe o dabi ẹni pe o wa laaye gaan.
Fun ara mi, Mo pe e ni "baba baba Goenka", ati nigbamii - o kan "baba baba".
Ọkunrin arugbo naa bẹrẹ ikẹkọ rẹ lori dharma ni gbogbo aṣalẹ pẹlu awọn ọrọ "Loni ni ọjọ ti o nira julọ" ("Loni ni ọjọ ti o nira julọ"). Ni akoko kanna, ikosile rẹ jẹ ibanujẹ ati iyọnu pupọ pe fun ọjọ meji akọkọ Mo gba awọn ọrọ wọnyi gbọ. Lori kẹta Mo neighed bi ẹṣin nigbati mo gbọ wọn. Bẹẹni, o kan n rẹrin wa!
Emi ko rẹrin nikan. Ẹkún ayọ̀ tún wá láti ẹ̀yìn. Ninu bii 20 awọn ara ilu Yuroopu ti wọn tẹtisi ikẹkọ ni Gẹẹsi, Emi ati ọmọbirin yii nikan rẹrin. Mo yipada ati - niwọn igba ti ko ṣee ṣe lati wo awọn oju - yarayara mu ni aworan lapapọ. O dabi eleyi: jaketi amotekun, awọn leggings Pink ati irun pupa ti o ni irun. Imu onirinrin. Mo yipada kuro. Ọkàn mi gbóná lọ́nà kan, àti lẹ́yìn náà gbogbo ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tí a máa ń rẹ́rìn-ín lójoojúmọ́. O je iru kan iderun.
***
Ni owurọ yii, laarin iṣaro akọkọ lati 4.30 si 6.30 ati keji lati 8.00 si 9.00, Mo ṣe itan kanbawo ni a - Europeans, Japanese, America ati Russians - wa si Asia fun iṣaro. A fi awọn foonu ati ohun gbogbo ti a fi fun nibẹ. Ọpọlọpọ awọn ọjọ kọja. A jẹ iresi ni ipo lotus, awọn oṣiṣẹ ko ba wa sọrọ, a ji ni 4.30… Daradara, ni kukuru, bi igbagbogbo. Ẹ̀ẹ̀kan ṣoṣo péré, ní òwúrọ̀, àkọlé kan fara hàn nítòsí gbọ̀ngàn àṣàrò pé: “A ti fi yín sẹ́wọ̀n. Titi iwọ yoo fi gba oye, a kii yoo jẹ ki o jade. ”
Ati kini lati ṣe ni iru ipo bẹẹ? Fi ara rẹ pamọ? Gba gbolohun aye kan?
Ṣe àṣàrò fún ìgbà díẹ̀, bóyá ó lè ṣeé ṣe fún ọ láti ṣàṣeyọrí ohun kan ní irú ipò másùnmáwo bẹ́ẹ̀? Aimọ. Ṣugbọn gbogbo entourage ati gbogbo iru awọn aati eda eniyan oju inu mi fihan mi fun wakati kan. O dara.
***
Ni aṣalẹ a tun lọ lati ṣabẹwo si baba-nla Goenka. Mo fẹran awọn itan rẹ gaan nipa Buddha, nitori wọn nmi ni otitọ ati igbagbogbo - ko dabi awọn itan nipa Jesu Kristi.
Nígbà tí mo fetí sí bàbá mi àgbà, mo rántí ìtàn Lásárù látinú Bíbélì. Kókó rẹ̀ ni pé Jésù Kristi wá sí ilé àwọn ìbátan Lásárù tó ti kú. Lásárù ti fẹ́rẹ̀ẹ́ sọkún tẹ́lẹ̀, ṣùgbọ́n wọ́n sunkún débi pé Kristi, láti ṣe iṣẹ́ ìyanu, ó jí i dìde. Gbogbo eniyan si yin Kristi logo, ati Lasaru, bi mo ti ranti, di ọmọ-ẹhin rẹ.
Eyi ni iru kan, ni apa kan, ṣugbọn ni apa keji, itan ti o yatọ patapata lati Goenka.
Nibẹ gbé obinrin kan. Omo re ku. O ya were pẹlu ibinujẹ. Ó máa ń lọ láti ilé dé ilé, ó gbé ọmọ náà sí apá rẹ̀, ó sì sọ fáwọn èèyàn pé ọmọ òun ń sùn, kò kú. Ó bẹ àwọn èèyàn pé kí wọ́n ran òun lọ́wọ́ láti jí. Ati awọn eniyan, ri ipo ti obirin yii, gba ọ niyanju lati lọ si Gautama Buddha - lojiji o le ṣe iranlọwọ fun u.
Obinrin naa wa si Buddha, o rii ipo rẹ o si sọ fun u pe: “Daradara, Mo loye ibinujẹ rẹ. O yi mi pada. Emi yoo ji ọmọ rẹ dide ti o ba lọ si abule ni bayi ti o wa o kere ju ile kan nibiti ẹnikan ko ti ku ni ọdun 100.”
Inú obìnrin náà dùn, ó sì lọ wá irú ilé bẹ́ẹ̀. Ó wọ inú ilé kọ̀ọ̀kan, ó sì pàdé àwọn ènìyàn tí wọ́n sọ fún un nípa ìbànújẹ́ wọn. Ni ile kan, baba, olutọju gbogbo idile, ku. Ninu ekeji, iya, ni ẹkẹta, ẹnikan ti o kere bi ọmọ rẹ. Obìnrin náà bẹ̀rẹ̀ sí tẹ́tí sílẹ̀, ó sì máa ń kẹ́dùn àwọn èèyàn tí wọ́n sọ fún un nípa ìbànújẹ́ wọn, ó sì tún lè sọ fún wọn nípa tirẹ̀.
Lẹhin ti o kọja gbogbo awọn ile 100, o pada si Buddha o si sọ pe, “Mo mọ pe ọmọ mi ti ku. Mo ni ibanujẹ, bii awọn eniyan ti abule naa. Gbogbo wa laye a si ku. Ǹjẹ́ o mọ ohun tó yẹ kó o ṣe kí ikú má bàa jẹ́ ìbànújẹ́ ńláǹlà fún gbogbo wa? Buddha kọ ẹkọ iṣaro rẹ, o di imọlẹ o bẹrẹ si kọ iṣaro si awọn miiran.
Oh…
Nipa ọna, Goenka sọrọ nipa Jesu Kristi, Anabi Mohammed, gẹgẹbi “awọn eniyan ti o kun fun ifẹ, isokan, alaafia.” Ó sọ pé, ẹni tí kò sí ìbìnújẹ́ tàbí ìbínú kan ṣoṣo kò lè ní ìmọ̀lára ìkórìíra fún àwọn tí ó pa òun (a ń sọ̀rọ̀ nípa Kristi). Ṣugbọn pe awọn ẹsin agbaye ti padanu atilẹba ti awọn eniyan wọnyi ti o kun fun alaafia ati ifẹ gbe. Rites ti rọpo ohun pataki ti ohun ti n ṣẹlẹ, awọn ẹbọ si awọn oriṣa - ṣiṣẹ lori ara rẹ.
Ati lori akọọlẹ yii, Grandpa Goenka sọ itan miiran.
Baba eniyan kan ku. Baba rẹ jẹ eniyan rere, bakanna bi gbogbo wa: ni kete ti o binu, nigbakan o jẹ ẹni rere ati oninuure. Eyan lasan ni. Ọmọ rẹ̀ sì fẹ́ràn rẹ̀. O wa si Buddha o si sọ pe, “Ẹyin Buddha, Mo fẹ gaan baba mi lati lọ si ọrun. Ṣe o le ṣeto eyi? ”
Buddha sọ fun u pe pẹlu deede 100%, ko le ṣe iṣeduro eyi, ati pe ko si ẹnikan, ni gbogbogbo, le. Ọdọmọkunrin naa taku. O sọ pe awọn brahmin miiran ṣe ileri fun u lati ṣe ọpọlọpọ awọn aṣa ti yoo wẹ ẹmi baba rẹ mọ kuro ninu ẹṣẹ ti yoo jẹ ki o tan imọlẹ ti yoo rọrun fun u lati wọ ọrun. O ti šetan lati sanwo pupọ diẹ sii si Buddha, nitori pe orukọ rẹ dara pupọ.
Nigbana ni Buddha sọ fun u pe, "O DARA, lọ si ọja naa ra awọn ikoko mẹrin. Fi okuta sinu meji ninu wọn, ki o si da ororo si awọn mejeji, ki o si wá. Ọdọmọkunrin naa lọ pẹlu ayọ pupọ, o sọ fun gbogbo eniyan pe: “Buddha ṣeleri pe oun yoo ran ẹmi baba mi lọwọ lati lọ si ọrun!” O si ṣe ohun gbogbo ati ki o pada. Nitosi odo, nibiti Buddha ti nduro fun u, ogunlọgọ eniyan ti o nifẹ si ohun ti n ṣẹlẹ ti pejọ tẹlẹ.
Buddha sọ pe ki o fi awọn ikoko si isalẹ odo. Ọdọmọkunrin naa ṣe e. Buddha sọ pe, "Bayi fọ wọn." Ọdọmọkunrin naa tun bu omi lẹẹkansi o si fọ awọn ikoko naa. Ororo naa leefofo, awọn okuta naa si wa ni irọlẹ fun awọn ọjọ.
"Nitorina o jẹ pẹlu awọn ero ati awọn ikunsinu baba rẹ," Buddha sọ. "Ti o ba ṣiṣẹ lori ara rẹ, lẹhinna ọkàn rẹ di imọlẹ bi bota o si dide si ipele ti a beere, ati pe ti o ba jẹ eniyan buburu, lẹhinna iru awọn okuta ṣe ni inu rẹ. Ati pe ko si ẹnikan ti o le sọ okuta di ororo, ko si oriṣa - ayafi baba rẹ.
- Nitorina iwọ, lati le sọ awọn okuta di epo, ṣiṣẹ lori ara rẹ, - baba baba ti pari ẹkọ rẹ.
A dide a si lọ sùn.
***
Ni owurọ yii lẹhin ounjẹ owurọ, Mo ṣe akiyesi atokọ kan nitosi ẹnu-ọna yara ile ijeun. O ni awọn ọwọn mẹta: orukọ, nọmba yara, ati "ohun ti o nilo." Mo duro ati bẹrẹ kika. O wa ni jade wipe awọn odomobirin ni ayika okeene nilo igbonse iwe, toothpaste ati ọṣẹ. Mo ro pe yoo dara lati kọ orukọ mi, nọmba ati “ibon kan ati ọta ibọn kan jọwọ” o rẹrin musẹ.
Nígbà tí mo ń ka àtòkọ náà, mo pàdé orúkọ aládùúgbò mi tó rẹ́rìn-ín nígbà tá a wo fídíò náà pẹ̀lú Goenka. Orúkọ rẹ̀ ni Josephine. Lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ mo pe Amotekun Josephine rẹ̀, mo sì nímọ̀lára pé ó jáwọ́ nínú ṣíṣe gbogbo àwọn àádọ́ta obìnrin yòókù fún mi (nǹkan bí 20 ará Yúróòpù, ará Rọ́ṣíà méjì, títí kan èmi, nǹkan bí 30 ará Nepalese). Lati igba naa, fun Amotekun Josephine, Mo ti ni itara ninu ọkan mi.
Tẹlẹ ni aṣalẹ, ni wakati isinmi laarin awọn iṣaro, Mo duro ati ki o run awọn ododo funfun nla,
iru si taba (gẹgẹ bi a ti pe awọn ododo wọnyi ni Russia), iwọn kọọkan nikan jẹ atupa tabili, bi Josephine ti sare kọja mi ni iyara ni kikun. O rin ni kiakia, nitori pe o jẹ ewọ lati ṣiṣe. O lọ ni kikun Circle - lati inu gbongan iṣaro si yara jijẹ, lati yara jijẹ si ile, lati ile soke awọn pẹtẹẹsì si gbongan iṣaro, ati lẹẹkansi, ati lẹẹkansi. Àwọn obìnrin mìíràn ń rìn, odindi agbo ẹran wọn sì fò sórí àtẹ̀gùn òkè ní iwájú àwọn òkè Himalaya. Arabinrin Nepal kan n ṣe awọn adaṣe nina pẹlu oju ti o kun fun ibinu.
Josephine sare kọja mi ni igba mefa, ati ki o si joko lori ibujoko ati cringed gbogbo lori. O di awọn leggings Pink rẹ si ọwọ rẹ, o fi mop ti irun pupa bo ara rẹ.
Imọlẹ ti o kẹhin ti iwọ-oorun Pink ti o ni imọlẹ funni ni ọna si buluu aṣalẹ, ati gong fun iṣaro tun dun lẹẹkansi.
***
Lẹhin ọjọ mẹta ti ẹkọ lati wo ẹmi wa ati ki o ma ronu, o to akoko lati gbiyanju lati lero ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu ara wa. Nisisiyi, lakoko iṣaro, a ṣe akiyesi awọn ifarabalẹ ti o dide ninu ara, ti o kọja ifojusi lati ori si atampako ati sẹhin. Ni ipele yii, atẹle naa di mimọ nipa mi: Emi ko ni awọn iṣoro rara pẹlu awọn ifarabalẹ, Mo bẹrẹ si ni rilara ohun gbogbo ni ọjọ akọkọ. Ṣugbọn ni ibere ki o má ba ṣe alabapin ninu awọn imọlara wọnyi, awọn iṣoro wa. Ti mo ba gbona, nigbana, eegun, Mo gbona, Mo gbona pupọ, Mo gbona pupọ, gbona pupọ, gbona pupọ. Ti mo ba ni gbigbọn ati ooru (ati pe Mo loye pe awọn ifarabalẹ wọnyi ni nkan ṣe pẹlu ibinu, niwon o jẹ imolara ti ibinu ti o dide ninu mi), lẹhinna bawo ni mo ṣe rilara rẹ! Gbogbo ara mi. Ati lẹhin wakati kan ti iru awọn fo, Mo lero pe o rẹwẹsi patapata, aisimi. Kini o n sọrọ nipa Zen? Eee… Mo lero bi onina ti o nwaye ni iṣẹju-aaya ti aye rẹ.
Gbogbo awọn ẹdun ti di awọn akoko 100 ti o tan imọlẹ ati okun sii, ọpọlọpọ awọn ẹdun ati awọn ifarabalẹ ti ara lati igba atijọ farahan. Iberu, aanu ara ẹni, ibinu. Lẹhinna wọn kọja ati awọn tuntun gbe jade.
Wọ́n gbọ́ ohùn Bàbá àgbà Goenka lórí àwọn olùbánisọ̀rọ̀, ní sísọ ohun kan náà léraléra pé: “Ṣàkíyèsí ìmísí rẹ àti ìmọ̀lára rẹ. Gbogbo awọn ikunsinu ti wa ni iyipada "("O kan wo ẹmi rẹ ati awọn ifarabalẹ. Gbogbo awọn ikunsinu ti yipada ").
Oh oh oh…
***
Awọn alaye Goenka di eka sii. Bayi Mo ma lọ lati tẹtisi awọn ilana ni Russian pẹlu ọmọbirin kan Tanya (a pade rẹ ṣaaju ikẹkọ) ati eniyan kan.
Awọn ikẹkọ wa ni ẹgbẹ awọn ọkunrin, ati pe lati le wọle si gbongan wa, o nilo lati kọja agbegbe awọn ọkunrin. O di pupọ. Awọn ọkunrin ni agbara ti o yatọ patapata. Wọ́n ń wo ọ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ń ṣàṣàrò bí ẹ ṣe rí, ojú wọn ṣì ń rìn bí èyí:
- ibadi,
- oju (fifẹ)
- àyà, ẹgbẹ-ikun.
Wọn ko ṣe ni idi, o kan jẹ ẹda wọn. Wọn ko fẹ mi, wọn ko ronu nipa mi, ohun gbogbo n ṣẹlẹ laifọwọyi. Ṣùgbọ́n kí n lè kọjá ìpínlẹ̀ wọn, mo fi aṣọ bò mí, bí ìbòjú. O jẹ ajeji pe ni igbesi aye lasan a ko fẹrẹ lero awọn iwo ti awọn eniyan miiran. Bayi gbogbo iwo kan lara bi ifọwọkan. Mo ro wipe awon obirin musulumi ki i gbe ibi to bee labe ibori.
***
Mo ṣe ifọṣọ pẹlu awọn obinrin Nepalese ni ọsan yii. Lati mọkanla si ọkan a ni akoko ọfẹ, eyi ti o tumọ si pe o le fọ aṣọ rẹ ki o si wẹ. Gbogbo obinrin wẹ otooto. Awọn obinrin Yuroopu gba awọn agbada ati ifẹhinti si koriko. Ibẹ̀ ni wọ́n ti bẹ̀rẹ̀ sí rọ̀, tí wọ́n sì fi wọ aṣọ wọn fún ìgbà pípẹ́. Wọn nigbagbogbo ni lulú fifọ ọwọ. Awọn obinrin ilu Japan ṣe ifọṣọ ni awọn ibọwọ ti o han gbangba (wọn jẹ ẹrin ni gbogbogbo, wọn fọ eyin wọn ni igba marun lojumọ, pa aṣọ wọn sinu opoplopo, wọn nigbagbogbo jẹ akọkọ lati wẹ).
O dara, nigba ti gbogbo wa joko lori koriko, awọn obinrin Nepali gba awọn ikarahun naa ati gbin ikun omi gidi kan lẹgbẹẹ wọn. Wọn pa salwar kameez wọn (aṣọ orilẹ-ede, dabi awọn sokoto alaimuṣinṣin ati ẹwu gigun) pẹlu ọṣẹ taara lori tile. Ni akọkọ pẹlu awọn ọwọ, lẹhinna pẹlu ẹsẹ. Lẹhinna wọn yi awọn aṣọ naa pẹlu ọwọ ti o lagbara sinu awọn edidi aṣọ ati ki o lu wọn lori ilẹ. Splashs fo ni ayika. ID Europeans tuka. Gbogbo awọn obinrin wiwẹ ara Nepal miiran ko fesi ni eyikeyi ọna si ohun ti n ṣẹlẹ.
Ati loni Mo pinnu lati fi ẹmi mi wewu ati wẹ pẹlu wọn. Ni ipilẹ, Mo fẹran aṣa wọn. Mo tún bẹ̀rẹ̀ sí fọ aṣọ ní ilẹ̀, mo sì ń tẹ̀ wọ́n mọ́lẹ̀ láìwọ bàtà. Gbogbo àwọn obìnrin Nepali bẹ̀rẹ̀ sí í wo mi látìgbàdégbà. Èkíní, lẹ́yìn náà, èkejì fọwọ́ kàn mí pẹ̀lú aṣọ wọn tàbí dà omi tí ó fi jẹ́ pé ìdìpọ̀ ìsokọ́ra fò jáde sí mi. Ṣe o jẹ ijamba bi? Nigbati mo ti yiyi tourniquet ati ki o fun o kan ti o dara thump lori awọn rii, nwọn jasi gba mi. O kere ko si ẹnikan ti o wo mi, ati pe a tẹsiwaju lati wẹ ni iyara kanna - papọ ati dara.
Lẹhin awọn nkan diẹ ti a fọ, obinrin ti o dagba julọ lori papa naa wa si wa. Mo pe orukọ rẹ ni Momo. Botilẹjẹpe ni iya-nla Nepalese yoo yatọ bakan, lẹhinna Mo rii bii - eyi jẹ eka ati kii ṣe ọrọ lẹwa pupọ. Ṣugbọn orukọ Momo dara fun u.
O je gbogbo ki tutu, tẹẹrẹ ati ki o gbẹ, tanned. O ni braid grẹy gigun kan, awọn ẹya elege ti o wuyi ati ọwọ ti o lagbara. Ati pe Momo bẹrẹ si wẹ. A ko mọ idi ti o fi pinnu lati ṣe eyi kii ṣe ni iwẹ, eyiti o wa lẹgbẹẹ rẹ, ṣugbọn ọtun nibi nipasẹ awọn ifọwọ ni iwaju gbogbo eniyan.
Arabinrin naa wọ sari kan o kọkọ yọ oke rẹ kuro. Ti o wa ninu sari ti o gbẹ nisalẹ, o fi ẹyọ aṣọ kan bọ sinu agbada kan o si bẹrẹ si fi omi ṣan. Lori awọn ẹsẹ ti o tọ patapata, o tẹriba si pelvis o si fi itara fọ awọn aṣọ rẹ. Àyà rẹ̀ tí kò gbóná ti rí. Ọmú wọnnì sì dàbí ọmú ọmọdébìnrin kan—tí ó kéré, ó sì lẹ́wà. Awọ ti o wa ni ẹhin rẹ dabi pe o ti ya. Gigun fit protruding ejika abe. O je gbogbo ki mobile, nimble, tenacious. Lẹ́yìn tí ó ti fọ òkè sárí, tí ó sì gbé e wọ̀, ó sọ irun rẹ̀ sílẹ̀, ó sì rì í sínú agbada omi ọṣẹ kan náà níbi tí sari náà ṣẹ̀ṣẹ̀ dé. Kí nìdí tó fi ń fi omi púpọ̀ pamọ́? Tabi ọṣẹ? Irun rẹ jẹ fadaka lati inu omi ọṣẹ, tabi boya lati oorun. Ni akoko kan, obinrin miiran wa si ọdọ rẹ, o mu iru rag kan, o fi i bọ sinu agbada ti o wa ninu sari, o si bẹrẹ si n pa Momo ni ẹhin. Awọn obinrin ko yipada si ara wọn. Wọn ko sọrọ. Sugbon ko ya Momo rara pe won n pa ẹhin re. Lẹhin ti o ti pa awọ ara ni awọn dojuijako fun igba diẹ, obinrin naa fi rag naa silẹ o si lọ kuro.
Arabinrin naa lẹwa pupọ, Momo yii. Imọlẹ oju-ọjọ Sunny, ọṣẹ, pẹlu irun fadaka gigun ati titẹ si apakan, ara ti o lagbara.
Mo wo ni ayika mo si fi ohun kan pa ninu agbada fun ifihan, ati ni ipari Emi ko ni akoko lati wẹ sokoto mi nigbati gong fun iṣaro ba dun.
***
Mo ji ni oru ni ẹru. Okan mi n dun bi irikuri, ariwo ti o han gbangba wa ni eti mi, ikun mi n jo, gbogbo mi ti tutu fun lagun. Mo bẹru pe ẹnikan wa ninu yara naa, Mo ro ohun ajeji… Wiwa ẹnikan… Mo bẹru iku. Ni akoko yii nigbati ohun gbogbo ba pari fun mi. Bawo ni eyi yoo ṣe ṣẹlẹ si ara mi? Ṣe Emi yoo lero ọkan mi duro? Tabi boya ẹnikan ko wa lati ibi lẹgbẹẹ mi, Emi ko kan rii, ṣugbọn o wa nibi. O le farahan ni iṣẹju-aaya eyikeyi, ati pe Emi yoo rii awọn ilana rẹ ninu okunkun, awọn oju sisun rẹ, rilara ifọwọkan rẹ.
Mo bẹru pupọ pe Emi ko le gbe, ati ni apa keji, Mo fẹ ṣe nkan, ohunkohun, lati pari rẹ. Ji ọmọbirin oniyọọda ti o gbe pẹlu wa ni ile naa ki o sọ fun u ohun ti o ṣẹlẹ si mi, tabi lọ si ita ki o gbọn ẹtan yii kuro.
Lori diẹ ninu awọn iyokù ti willpower, tabi boya tẹlẹ ti ni idagbasoke aṣa akiyesi, Mo bẹrẹ si akiyesi mimi mi. Emi ko mọ bi o gun gbogbo rẹ lọ, Mo ro egan iberu lori gbogbo ìmí ati exhale, lẹẹkansi ati lẹẹkansi. Iberu oye pe Emi nikan wa ati pe ko si ẹnikan ti o le daabobo mi ati gba mi lọwọ akoko, lati iku.
Nigbana ni mo sun. Ni alẹ Mo lá nipa oju eṣu, o pupa ati ni deede bii iboju-iboju-eṣu ti Mo ra ni ile itaja oniriajo kan ni Kathmandu. Pupa, didan. Awọn oju nikan ni o ṣe pataki ati ṣe ileri fun mi ohun gbogbo ti Mo fẹ. Emi ko fẹ goolu, ibalopo tabi loruko, sugbon si tun nibẹ wà nkankan ti o pa mi ìdúróṣinṣin ninu awọn Circle ti Samsara. Oun ni…
Ohun ti o wuni julọ ni pe Mo gbagbe. Emi ko ranti ohun ti o jẹ. Ṣugbọn Mo ranti pe ninu ala Mo yà mi lẹnu pupọ: ṣe iyẹn ni gbogbo rẹ, kilode ti MO wa nibi? Oju Bìlísì si da mi lohùn pe: “Bẹẹni.”
***
Loni ni ọjọ ipalọlọ ikẹhin, ọjọ kẹwa. Eyi tumọ si pe ohun gbogbo, opin iresi ailopin, opin dide ni 4-30 ati, dajudaju, nikẹhin Mo le gbọ ohùn ti olufẹ kan. Mo lero iru iwulo lati gbọ ohun rẹ, lati famọra rẹ ki o sọ fun u pe Mo nifẹ rẹ pẹlu gbogbo ọkan mi, pe Mo ro pe ti MO ba dojukọ ifẹ yii diẹ diẹ sii ni bayi, Mo le ṣe teleport. Ni iṣesi yii, ọjọ kẹwa kọja. Lorekore o wa lati ṣe àṣàrò, ṣugbọn kii ṣe paapaa.
Ni aṣalẹ a tun pade pẹlu grandpa lẹẹkansi. Ni ọjọ yii o ni ibanujẹ gaan. O so wipe ni ola a le soro, ati wipe ojo mewa ko to akoko lati mo dharma na. Ṣugbọn kini o nireti pe a ti kọ ẹkọ lati ṣe àṣàrò ni o kere ju diẹ nibi. Wipe ti, nigbati o ba de ile, a ko binu fun iṣẹju mẹwa mẹwa, ṣugbọn o kere ju marun, lẹhinna eyi jẹ aṣeyọri nla tẹlẹ.
Bàbá àgbà tún gbà wá nímọ̀ràn pé ká máa ṣe àṣàrò lẹ́ẹ̀kan lọ́dún, ká sì máa ṣe àṣàrò lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́, ó sì gbà wá nímọ̀ràn pé ká má ṣe dà bí ọ̀kan lára àwọn ojúlùmọ̀ rẹ̀ láti ìlú Varanasi. Ó sì sọ ìtàn kan fún wa nípa àwọn ọ̀rẹ́ rẹ̀.
Ni ọjọ kan, awọn ojulumọ ti awọn baba-nla Goenka lati Varanasi pinnu lati ni igbadun ti o dara ati bẹwẹ atukọ lati gùn wọn lẹba Ganges ni gbogbo oru. Oru de, wọn wọ inu ọkọ oju omi o si sọ fun atukọ naa - kana. Ó bẹ̀rẹ̀ sí í wọ ọkọ̀ ojú omi, àmọ́ lẹ́yìn nǹkan bí ìṣẹ́jú mẹ́wàá, ó sọ pé: “Mo nímọ̀lára pé ìṣàn omi náà ń gbé wa, ṣé mo lè fi àwọn apẹ̀rẹ̀ náà kalẹ̀?” Awọn ọrẹ Goenka gba atukọ naa laaye lati ṣe bẹ, ni irọrun gbagbọ. Ní òwúrọ̀, nígbà tí oòrùn ràn, wọ́n rí i pé àwọn kò tíì kúrò ní etíkun. Wọn binu ati adehun.
“Nitorinaa, iwọ,” Goenka pari, “awọn mejeeji ni atukọ̀ ati ẹni ti o yá atukọ̀.” Ema tan ara nyin je ninu irin ajo dharma. Ṣiṣẹ!
***
Loni ni irọlẹ ti o kẹhin ti iduro wa nibi. Gbogbo awọn meditators lọ si ibi ti. Mo rin nipasẹ gbọngan iṣaro naa ati ki o wo oju awọn obinrin Nepalese. Bawo ni iyanilenu, Mo ro, pe iru ikosile kan dabi ẹni pe o di didi lori oju kan tabi ekeji.
Biotilejepe awọn oju ko ni iṣipopada, awọn obirin jẹ kedere "ninu ara wọn", ṣugbọn o le gbiyanju lati ṣe akiyesi iwa wọn ati ọna ti wọn ṣe pẹlu awọn eniyan ti o wa ni ayika wọn. Eyi ti o ni awọn oruka mẹta lori awọn ika ọwọ rẹ, igbá rẹ soke ni gbogbo igba, ati awọn ète rẹ ni ṣiyemeji. Ó dà bíi pé tó bá la ẹnu rẹ̀, ohun tó máa kọ́kọ́ sọ ni pé: “O mọ̀ pé òmùgọ̀ làwọn aládùúgbò wa.”
Tabi eyi. O dabi pe ko si nkankan, o han gbangba pe kii ṣe ibi. Nitorina, wiwu ati iru aṣiwere, o lọra. Ṣugbọn lẹhinna o wo, o wo bi o ṣe n mu awọn ounjẹ meji ti irẹsi nigbagbogbo fun ararẹ ni ounjẹ alẹ, tabi bi o ṣe yara lati gba aye ni oorun ni akọkọ, tabi bi o ṣe n wo awọn obinrin miiran, paapaa awọn ara ilu Yuroopu. Ati pe o rọrun pupọ lati fojuinu rẹ ni iwaju TV ti Nepalese kan ti o sọ pe, “Mukund, awọn aladugbo wa ni TV meji, ati ni bayi wọn ni TV kẹta. Ti a ba ni TV miiran nikan. ” Ati pe o rẹ ati, boya, kuku gbẹ lati iru igbesi aye bẹ, Mukund dahun fun u pe: “Dajudaju, olufẹ, bẹẹni, a yoo ra eto TV miiran.” Ati pe on, lilu ète rẹ diẹ bi ọmọ malu, bi ẹnipe o njẹ koriko, wo TV ni aibikita ati pe o jẹ ẹrin fun u nigbati wọn ba rẹrin, ibanujẹ nigbati wọn fẹ lati ṣe aibalẹ rẹ… Tabi nibi…
Ṣugbọn nigbana awọn irokuro mi ni idilọwọ nipasẹ Momo. Mo ṣe akiyesi pe o kọja o si rin ni igboya to si ọna odi. Otitọ ni pe gbogbo ibudó iṣaro wa ti yika nipasẹ awọn odi kekere. Awọn obinrin ti wa ni odi ni pipa lati awọn ọkunrin, ati awọn ti a wa gbogbo lati ita aye ati awọn ile olukọ. Lori gbogbo awọn odi o le wo awọn akọle: “Jọwọ maṣe sọdá aala yii. Je kini re dun!" Ati pe eyi ni ọkan ninu awọn odi wọnyi ti o ya awọn alarinrin kuro ni tẹmpili Vipassana.
Eyi tun jẹ gbongan iṣaro, lẹwa diẹ sii, ti a ge pẹlu wura ati iru si konu ti o nà si oke. Momo si lo si odi yi. Ó rìn lọ síbi àmì náà, ó wo àyíká rẹ̀, níwọ̀n bí kò ti sí ẹni tí ń wò—ó yọ òrùka náà kúrò ní ẹnu ọ̀nà abà náà, ó sì yára wọ inú rẹ̀. O sare awọn igbesẹ diẹ si oke o si tẹ ori rẹ ni ẹrin pupọ, o n wo tẹmpili ni kedere. Lẹhinna, ti o tun wo pada ati ni mimọ pe ko si ẹnikan ti o rii oun (Mo ṣe bi ẹni pe o wo ilẹ), Momo ẹlẹgẹ ati ti o gbẹ sare soke awọn igbesẹ 20 miiran o bẹrẹ si tẹjumọ tẹmpili ni gbangba. O gbe awọn igbesẹ meji si apa osi, lẹhinna awọn igbesẹ meji si ọtun. O di ọwọ rẹ. O yi ori pada.
Nigbana ni mo ri a panting nanny ti Nepalese obinrin. Awọn ara ilu Yuroopu ati awọn obinrin Nepalese ni awọn oluyọọda oriṣiriṣi, ati botilẹjẹpe yoo jẹ ooto diẹ sii lati sọ “oluyọọda”, obinrin naa dabi ọmọbirin oninuure lati ọkan ninu awọn ile-iwosan Russia. Ó sá lọ ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ sí Momo ó sì fi ọwọ́ rẹ̀ hàn pé: “Padà.” Momo yipada sugbon o dibọn pe ko ri i. Ati pe nigba ti ọmọbirin naa sunmọ ọdọ rẹ, Momo bẹrẹ si tẹ ọwọ rẹ si ọkan rẹ o si fi gbogbo irisi han pe ko ti ri awọn ami naa ati pe ko mọ pe ko ṣee ṣe lati wọle si ibi. O mi ori ati ki o wo ẹru jẹbi.
Kí ló wà lójú rẹ̀? Mo tesiwaju lati ro. Nkankan bii… Ko ṣee ṣe pe o le nifẹ pupọ si owo. Boya… O dara, dajudaju. O rọrun pupọ. Iwariiri. Momo pẹlu irun fadaka jẹ iyanilenu pupọ, ko ṣee ṣe! Paapaa odi ko le da a duro.
***
Loni a ti sọrọ. Àwọn ọmọbìnrin ará Yúróòpù jíròrò bí gbogbo wa ṣe rí lára wa. Wọn tiju ti a gbogbo burped, farted ati hiccupped. Gabrielle, Arabinrin Faranse kan, sọ pe oun ko lero nkankan rara ati pe o sun oorun ni gbogbo igba. "Kini, ṣe o lero nkankan?" o yanilenu.
Josephine wá di Joselina—mo ka orúkọ rẹ̀ lọ́nà tí kò tọ́. Ọrẹ ẹlẹgẹ wa ṣubu lori idena ede. Ó wá di ará Irish tó ní ọ̀rọ̀ àsọjáde tó wúwo gan-an fún ojú ìwòye mi, ó sì máa ń yára sọ̀rọ̀ sísọ, torí náà a gbá a mọ́ra lọ́pọ̀ ìgbà, ìyẹn sì jẹ́. Ọpọlọpọ ti sọ pe iṣaro yii jẹ apakan ti irin-ajo nla fun wọn. Wọn tun wa ni awọn ashrams miiran. Ara ilu Amẹrika, ti o wa fun akoko keji pataki fun Vipassana, sọ pe bẹẹni, o ni ipa rere lori igbesi aye rẹ gaan. O bẹrẹ kikun lẹhin iṣaro akọkọ.
Ọmọbirin ara ilu Russia Tanya yipada lati jẹ olominira. Ó máa ń ṣiṣẹ́ ní ọ́fíìsì kan tẹ́lẹ̀, àmọ́ nígbà tó yá, ó bẹ̀rẹ̀ sí í lúwẹ̀ẹ́ láìsí ohun èlò ìjìnlẹ̀ tó jinlẹ̀, omi sì bò ó débi pé ó ti rì àádọ́ta mítà báyìí, ó sì wà nínú ìdíje Agbábọ́ọ̀lù Àgbáyé. Nigbati o sọ nkan kan, o sọ pe: “Mo nifẹ rẹ, Emi yoo ra ọkọ ayọkẹlẹ kan.” Gbólóhùn yìí wú mi lórí, mo sì nífẹ̀ẹ́ rẹ̀ ní ọ̀nà ìtumọ̀ èdè Rọ́ṣíà ní àkókò yẹn.
Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé kò sí èdè Gẹ̀ẹ́sì làwọn obìnrin ará Japan máa ń sọ, ó sì ṣòro láti máa bá wọn sọ̀rọ̀.
Gbogbo wa gba lori ohun kan nikan - a wa nibi lati bakan bawa pẹlu awọn ẹdun wa. Eyi ti o yi wa pada, ti o ni ipa lori wa, lagbara pupọ, ajeji. Ati pe gbogbo wa fẹ lati ni idunnu. Ati pe a fẹ ni bayi. Ati pe, o dabi pe a bẹrẹ lati gba diẹ diẹ… O dabi pe o jẹ.
***
Kí n tó lọ, mo lọ síbi tá a ti máa ń mu omi. Awọn obinrin Nepal duro nibẹ. Lẹhin ti a bẹrẹ si sọrọ, wọn ya ara wọn kuro lẹsẹkẹsẹ lati ọdọ awọn obinrin ti o sọ Gẹẹsi ati pe ibaraẹnisọrọ ni opin si ẹrin nikan ati itiju “dawọ mi”.
Wọ́n kóra jọ ní gbogbo ìgbà, àwọn mẹ́ta tàbí mẹ́rin nítòsí, kò sì rọrùn rárá láti bá wọn sọ̀rọ̀. Ati lati so ooto, Mo fe gan lati beere wọn kan tọkọtaya ti ibeere, paapa niwon Nepalese ni Kathmandu toju alejo iyasọtọ bi afe. Ijọba Nepal nkqwe ṣe iwuri iru iwa bẹẹ, tabi boya ohun gbogbo buru pẹlu eto-ọrọ aje… Emi ko mọ.
Ṣugbọn ibaraẹnisọrọ pẹlu Nepalese, paapaa ti o dide lairotẹlẹ, dinku si ibaraenisepo ti rira ati tita. Ati pe eyi, dajudaju, jẹ, akọkọ, alaidun, ati keji, tun alaidun. Ni gbogbo rẹ, o jẹ anfani nla. Ati nitorinaa Mo wa lati mu omi diẹ, wo yika. Awọn obinrin mẹta wa nitosi. Ọdọmọbinrin kan ti n ṣe awọn adaṣe nina pẹlu ibinu lori oju rẹ, ti o jẹ arugbo miiran pẹlu ikosile idunnu, ati pe ko si ẹkẹta. Emi ko paapaa ranti rẹ bayi.
Mo yíjú sí obìnrin àgbàlagbà kan. Mo sọ pé: “Ẹ jọ̀wọ́, ìyá mi, mi ò fẹ́ yọ ọ́ lẹ́nu, àmọ́ ó nífẹ̀ẹ́ sí mi gan-an láti mọ nǹkan kan nípa àwọn obìnrin Nepal àti bí nǹkan ṣe rí lára ẹ nígbà àṣàrò.”
“Dajudaju,” o sọ.
Èyí sì ni ohun tí ó sọ fún mi:
“O rii pupọ ti awọn obinrin agbalagba tabi awọn obinrin arugbo ni Vipassana, ati pe eyi kii ṣe lasan. Nibi ni Kathmandu, Ọgbẹni Goenka jẹ olokiki pupọ, agbegbe rẹ ko ka si ẹgbẹ kan. Nigba miiran ẹnikan wa pada lati vipassana ati pe a rii bi ẹni naa ti yipada. O di alaanu si awọn ẹlomiran ati tunu. Nitorinaa ilana yii gba olokiki ni Nepal. Lọ́nà àjèjì, àwọn ọ̀dọ́ kò nífẹ̀ẹ́ sí i ju àwọn àgbàlagbà àti àgbàlagbà lọ. Ọmọ mi sọ pe ọrọ isọkusọ ni gbogbo eyi ati pe o nilo lati lọ si ọdọ onimọ-jinlẹ ti nkan kan ba jẹ aṣiṣe. Ọmọ mi n ṣe iṣowo ni Amẹrika ati pe a jẹ idile ọlọrọ. Emi naa, ti n gbe ni Amẹrika fun ọdun mẹwa ni bayi ati pada wa nibi lẹẹkọọkan lati rii awọn ibatan mi. Awọn ọmọde ọdọ ni Nepal wa ni ọna ti ko tọ si idagbasoke. Wọn nifẹ julọ ninu owo. O dabi fun wọn pe ti o ba ni ọkọ ayọkẹlẹ kan ati ile ti o dara, eyi ti jẹ ayọ tẹlẹ. Boya eyi wa lati inu osi ti o buruju ti o yi wa ka. Nitori otitọ pe Mo ti n gbe ni Amẹrika fun ọdun mẹwa, Mo le ṣe afiwe ati ṣe itupalẹ. Ati pe ohun ti Mo rii niyẹn. Awọn ara Iwọ-oorun wa si wa ni wiwa ti ẹmi, lakoko ti awọn ara Nepal lọ si Iwọ-oorun nitori wọn fẹ idunnu ohun elo. Ti o ba wa laarin agbara mi, gbogbo ohun ti Emi yoo ṣe fun ọmọ mi yoo jẹ lati mu u lọ si Vipassana. Ṣugbọn rara, o sọ pe ko ni akoko, iṣẹ pupọ.
Iwa yii fun wa ni irọrun ni idapo pelu Hinduism. Brahmins wa ko sọ nkankan nipa eyi. Ti o ba fẹ, ṣe adaṣe si ilera rẹ, kan jẹ aanu ati ṣe akiyesi gbogbo awọn isinmi paapaa.
Vipassana ṣe iranlọwọ fun mi pupọ, Mo ṣabẹwo si fun igba kẹta. Mo lọ si awọn ikẹkọ ni Amẹrika, ṣugbọn kii ṣe kanna, ko yi ọ pada jinna, ko ṣe alaye fun ọ ohun ti n ṣẹlẹ jinna.
Rara, ko ṣoro fun awọn obinrin agbalagba lati ṣe àṣàrò. A ti joko ni ipo lotus fun awọn ọgọrun ọdun. Nigba ti a ba jẹun, ran tabi ṣe nkan miiran. Nitorinaa, awọn iya-nla wa ni irọrun joko ni ipo yii fun wakati kan, eyiti a ko le sọ nipa rẹ, eniyan lati awọn orilẹ-ede miiran. A rii pe eyi le fun ọ, ati pe o jẹ ajeji fun wa.”
A Nepalese obinrin kọ si isalẹ mi e-mail, wi o yoo fi mi lori facebook.
***
Lẹhin ti ẹkọ naa pari, a fun wa ni ohun ti a kọja ni ẹnu-ọna. Awọn foonu, awọn kamẹra, awọn kamẹra kamẹra. Ọpọlọpọ pada si aarin ati bẹrẹ lati ya awọn fọto ẹgbẹ tabi titu nkankan. Mo ti di foonuiyara ni ọwọ mi ati ero. Mo fẹ gaan lati tọju igi eso-ajara pẹlu awọn eso ofeefee lodi si abẹlẹ ti ọrun buluu didan kan. Pada tabi rara? O dabi fun mi pe ti MO ba ṣe eyi - tọka kamẹra sori foonu ni igi yii ki o tẹ lori rẹ, lẹhinna yoo dinku nkan kan. Eyi jẹ ajeji diẹ sii nitori pe ni igbesi aye lasan Mo fẹ lati ya awọn aworan ati nigbagbogbo ṣe. Awọn eniyan ti o ni awọn kamẹra alamọja kọja nipasẹ mi, wọn paarọ awọn ero ati tẹ ohun gbogbo ni ayika.
O ti jẹ ọpọlọpọ awọn oṣu lati opin iṣaro naa, ṣugbọn nigbati mo ba fẹ, Mo ti pa oju mi mọ, ati niwaju wọn boya igi eso ajara kan ti o ni awọn eso eso ajara alawọ ofeefee ti o ni didan lodi si ọrun bulu didan, tabi awọn cones grẹy ti awọn Himalaya ni aṣalẹ-pupa Pink-pupa ti afẹfẹ. Mo ranti awọn dojuijako ti awọn pẹtẹẹsì ti o mu wa lọ si gbongan iṣaro, Mo ranti ipalọlọ ati idakẹjẹ ti gbọngan inu. Fun idi kan, gbogbo eyi di pataki fun mi ati pe Mo ranti rẹ daradara bi awọn iṣẹlẹ lati igba ewe ni a ranti nigba miiran - pẹlu rilara ti diẹ ninu awọn ayọ inu inu, afẹfẹ ati ina. Boya ni ọjọ kan Emi yoo fa igi eso ajara kan lati iranti ati gbe e sinu ile mi. Ibikan nibiti awọn egungun oorun ti ṣubu ni igbagbogbo.
Ọrọ: Anna Shmeleva.