Laisi abumọ pupọ, Retinol, tabi Vitamin A, ni a le pe ni ọkan ninu awọn eroja olokiki julọ ni awọn ọdun aipẹ - awọn ọja tuntun pẹlu paati yii ninu akopọ tẹsiwaju lati tu silẹ ni oṣooṣu. Nitorina kilode ti o dara fun awọ ara ati bi o ṣe dara julọ lati lo lati ṣetọju ọdọ ati ẹwa?
Retinol jẹ orukọ keji fun Vitamin A, ti a ṣe awari ni 1913 nigbakanna nipasẹ awọn ẹgbẹ ominira meji ti awọn onimọ-jinlẹ. Kii ṣe lasan pe Retinol gba lẹta A - o jẹ nitootọ akọkọ lati ṣe awari laarin awọn vitamin miiran. Ninu ara eniyan, o jẹ iṣelọpọ lati inu beta-carotene ati pe o ni ipa ninu nọmba nla ti awọn ilana - o jẹ pataki fun awọ ara ti o ni ilera, irun, egungun ati iran, ajesara ti o lagbara, eto inu ikun ati ilera. Ni gbogbogbo, pataki rẹ jẹ soro lati overestimate.
Ni ida keji, afikun Vitamin A jẹ ipalara ati paapaa lewu - ọpọlọpọ awọn eniyan ni o le faramọ pẹlu awọn itan nipa awọn aṣawakiri pola ti o ni majele nipa jijẹ ẹdọ agbateru pola. Idi nikan ni akoonu giga ti Vitamin A ninu ẹya ara ti awọn ẹranko ariwa. Nitorina, o yẹ ki o ko yara lati juwe awọn agunmi Retinol fun ara rẹ - kan ṣe afikun ounjẹ rẹ pẹlu ofeefee, osan ati awọn ẹfọ pupa ati awọn eso, ẹdọ ẹja ti o sanra, bota, eyin ati gbogbo awọn ọja ifunwara.
Ṣugbọn iṣọpọ Retinol sinu itọju awọ ara jẹ idalare, ati pe idi niyi. Itọsi akọkọ ti Retinol ni ibatan rẹ pẹlu awọ ara jẹ deede ti awọn ilana cellular. Ko gba wọn laaye lati fa fifalẹ, eyiti o ṣẹlẹ nigbagbogbo pẹlu ọjọ-ori, nfa iṣelọpọ cellular ati exfoliation ti awọn sẹẹli ti o ku, ati nitorinaa ni ibamu daradara si itọju egboogi-ti ogbo ati igbejako irorẹ ti iwọn ti o yatọ. O ṣe ilana nigbakanna iṣẹ ti awọn keekeke ti sebaceous, mu ki awọ ara jẹ diẹ rirọ, paapaa ti iderun ati ohun orin rẹ - ala, kii ṣe eroja.
Ti o ko ba ti lo awọn ohun ikunra Retinol, akọkọ lo ni igba meji ni ọsẹ kan ni alẹ
O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe, soro ti Retinol ninu awọn tiwqn ti Kosimetik, amoye ati awọn olupese tumo si kan gbogbo ẹgbẹ ti oludoti - retinoids, tabi Retinol awọn itọsẹ. Otitọ ni pe ohun ti a pe ni fọọmu otitọ ti Vitamin A (gangan, Retinol) jẹ riru pupọ ati yarayara ṣubu labẹ ipa ti atẹgun ati oorun, ati nitori naa o nira lati ṣẹda agbekalẹ aṣeyọri pẹlu eroja yii - ọja ikunra npadanu. ndin rẹ yarayara.
Nibi, awọn fọọmu iduroṣinṣin diẹ sii tabi awọn analogues sintetiki wa si igbala. Awọn tele pẹlu, fun apẹẹrẹ, Retinol acetate ati Retinol palmitate, nigba ti igbehin pẹlu adapelene, ọkan ninu awọn julọ gbajumo fọọmu fun atọju isoro ara.
Wa ti tun kan fly ni ikunra ni yi agba ti oyin - ẹya excess ti retinoids ni itọju le deruba ara híhún, awọn oniwe- dryness ati flaking. Nitorinaa, o tọ lati ṣepọ ọja naa pẹlu nkan elo yii ni diėdiė, n ṣakiyesi iṣesi awọ ara. Ti o ko ba ti lo awọn ohun ikunra Retinol rara, lo akọkọ ni igba meji ni ọsẹ kan ni alẹ - ti awọ ara ko ba ni aibalẹ, mu nọmba awọn lilo ọsẹ pọ si.
O tun tọ lati bẹrẹ pẹlu awọn ifọkansi kekere ati awọn agbekalẹ ti o darapọ Retinol pẹlu itunu ti o dara ati awọn ohun elo tutu, gẹgẹbi awọn epo ẹfọ tabi squalane. Ti, sibẹsibẹ, ṣiṣe awọn ọrẹ pẹlu Retinol ko ṣiṣẹ ni eyikeyi ọna ati awọ ara nigbagbogbo “fi ibinu jade”, o tọ lati gbiyanju afọwọṣe ọgbin ti paati yii - bakuchiol. Awọn owo pẹlu rẹ tun n gba olokiki.
Ojuami pataki miiran - Retinol le ṣe alekun ifamọ ti awọ ara si oorun. O wa ni jade wipe kanna oluranlowo ti o fe ni ija ori to muna le tiwon si irisi wọn. Nitorina, awọn amoye ni imọran lilo awọn ọja SPF ni afiwe pẹlu awọn ọja Retinol, ki awọn ohun-ini rẹ mu awọn anfani nikan wa, eyiti o ṣoro lati ṣe akiyesi.