Awọn akoonu
Kini anfani ati ipalara ti birch sap, wọn mọ paapaa ni Orilẹ-ede wa Atijọ. Gbajumo ti ohun mimu ti nhu ni aaye ti oogun ibile ti ga pupọ ti a lo lati mu agbara ati agbara pada lẹhin otutu otutu igba otutu.
Awọn iye ati tiwqn ti adayeba birch sap
Nectar iwosan jẹ idiyele nitori wiwa ninu akopọ ti iye nla ti awọn vitamin, ati awọn ohun elo miiran ti o wulo ati ti ounjẹ. Apapọ kemikali ti birch sap fun 100 g pẹlu:
- 5,8 g awọn carbohydrates;
- 27,3 miligiramu ti potasiomu;
- 1,3 miligiramu ti kalisiomu;
- 1,6 miligiramu ti iṣuu soda;
- 0,6 miligiramu ti iṣuu magnẹsia;
- 0,2 miligiramu aluminiomu;
- manganese 0,1 miligiramu;
- 25 miligiramu ti irin;
- 10 μg ohun alumọni;
- 8 g titanium;
- 2 mcg bàbà;
- 1 µg nickel.
Awọn anfani ti birch sap tun wa ninu akoonu giga ti awọn epo pataki, phytoncides, acids Organic, saponins ati tannins.
Awọn kalori birch sap
Birch sap jẹ ọja ti ijẹunjẹ, eyiti o jẹ ijuwe nipasẹ awọn anfani giga ati akoonu kalori kekere pupọ. 100 g ti ohun mimu ilera yii ni awọn kalori 22-24 nikan.
Idi ti birch sap dun dun
Birch sap jẹ omi ti o gba ati ti a fi igi ṣe, fifun mimu ti o ni ilera ni itọwo didùn. Ilọpo ti nectar bẹrẹ lakoko akoko thaws orisun omi, nigbati yinyin ba yo ati omi bẹrẹ lati ṣan si eto gbongbo ti birch. O yi sitashi ti a kojọpọ lori igba otutu ni ẹhin mọto ati awọn gbongbo igi naa sinu suga, eyiti, lapapọ, tuka ninu omi ati, labẹ titẹ, dide nipasẹ awọn iṣọn inu ti ọgbin si awọn eso, ti n ṣe itọju wọn. Sisan Sap na lati Oṣu Kẹta si opin Kẹrin.
Elo suga wa ninu oje birch
Ipilẹ ti ohun mimu didùn jẹ awọn carbohydrates. Nectar ni 0,5% si 2% suga. Iwọn gaari ti o pọ julọ ni a rii ninu awọn oje ti awọn igi birch ti o dagba ni awọn oju-ọjọ gbona ni aaye ti oorun, ti o tan daradara.
Awọn ohun-ini to wulo ti birch sap
Birch sap ni awọn vitamin anfani wọnyi:
- Vitamin B6: lodidi fun iṣelọpọ ti nucleic acid ti o ṣe idiwọ ti ogbo awọ ara ati pe o ni ipa rere lori eto aifọkanbalẹ;
- Vitamin B12: ṣe alabapin ninu ilana ti pipin sẹẹli ati iṣelọpọ agbara, jẹ ki o rọrun lati farada aapọn ati apọju, ṣe idiwọ idagbasoke ti ẹjẹ;
- Vitamin C: akoonu ti o wa ninu ohun mimu jẹ ti o ga julọ. O ni ipa ti nṣiṣe lọwọ ninu iṣelọpọ ti collagen, eyiti o jẹ dandan lati ṣetọju awọ ara ati irun ti o ni ilera, ati pe o tun ni ipa anfani lori iṣẹ ṣiṣe ti oronro.
Potasiomu ati iṣuu soda, eyiti o jẹ apakan ti nectar, ṣe ilana iwọntunwọnsi omi-iyọ ti ara ati ṣe deede riru ọkan. Iṣuu soda mu awọn enzymu pancreatic ṣiṣẹ, ni ipa ninu iṣelọpọ oje inu, ati iranlọwọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi acid-base deede. Potasiomu ṣe ilọsiwaju ipese ti atẹgun si ọpọlọ, iranlọwọ dinku wiwu ati ṣetọju ifọkansi ti iṣuu magnẹsia ninu ẹjẹ.
Iṣuu magnẹsia, leteto, jẹ anfani ni pe o ṣe iranlọwọ fun awọn eyin ni ilera, ṣe idilọwọ ifisilẹ ti kalisiomu ati awọn okuta ninu awọn kidinrin. Iṣuu magnẹsia ṣe alabapin si isọdọtun ti iṣẹ ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ ati awọn eto endocrine, ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele ati iyọ ti awọn irin eru.
Fere gbogbo kalisiomu ninu ara eniyan ni ogidi ninu eyin ati egungun. O jẹ iduro fun awọn ilana ti excitability ti awọn iṣan nafu, isunmọ iṣan ati didi ẹjẹ.
Aluminiomu, ni ifọkansi deede rẹ, nmu idasile ati idagbasoke ti awọn ọna asopọ, egungun ati epithelial tissues, ṣe idasi si atunṣe ati isọdọtun wọn. Manganese jẹ anfani nitori pe o ṣe ilana awọn ipele glukosi ẹjẹ ati mu iṣelọpọ ti ascorbic acid ṣiṣẹ.
Iron jẹ orisun akọkọ ti haemoglobin, ṣe aabo fun ara lati awọn ipa buburu ti awọn kokoro arun. Titanium ati ohun alumọni gba ipa ti nṣiṣe lọwọ ninu ilana isọdọtun egungun lẹhin awọn fifọ.
Awọn anfani ti birch sap fun ara
Awọn nkan ti o wulo ati awọn vitamin ti o wa ninu ohun mimu pinnu ipa iwosan rẹ lori ara:
- Nectar birch jẹ anfani fun awọn otutu ti o tẹle pẹlu iba;
- ni ipa anthelmintic;
- ni ipa agbara gbogbogbo lori ara;
- ṣe deede iṣelọpọ;
- kà wulo ni ọfun ọfun, anm ati iko;
- lo ninu awọn itọju ti scurvy, làkúrègbé, Àgì ati gout;
- birch sap tun wulo fun beriberi
- ohun mimu naa ni a mọ fun ipa diuretic rẹ, nitori eyiti a lo nigbagbogbo fun awọn arun ti eto genitourinary;
- ti a ro pe o munadoko paapaa ni awọn aarun venereal;
- awọn anfani ti ohun mimu ni a ti fihan ni orisun omi, nigbati ọpọlọpọ eniyan ba ni iriri idinku ninu igbadun ati rirẹ ti o pọ sii;
- lati igba atijọ, nectar igi ni a ti mọ bi atunṣe ita ti o wulo fun awọn ọgbẹ ẹsẹ;
- bi oluranlowo ita, o tun lo fun awọ lichen ati àléfọ;
- Ọrinrin igbesi aye ti birch ni a ṣe iṣeduro lati nu oju pẹlu irorẹ.
Awọn dokita ni imọran mimu birch sap paapaa pẹlu àtọgbẹ iru 2. Ọja yii jẹ ijuwe nipasẹ ifọkansi kekere ti gaari, apakan akọkọ ti eyiti o jẹ fructose, eyiti ko nilo hisulini fun gbigba.
Pẹlu pancreatitis, birch sap jẹ ọkan ninu awọn ohun mimu ti o ni anfani julọ ti o ṣe iranlọwọ ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ti eto ounjẹ. O ni ipa rere lori iṣẹ ti oronro, ṣe idiwọ ọpọlọpọ awọn iredodo lati dagbasoke, ibora, mimu-pada sipo ati okun. Nitori iru nọmba nla ti awọn ohun-ini to wulo, birch sap tun ṣe iṣeduro fun okunkun awọn ifun pẹlu gastritis.
Kini oje birch ti o wulo fun ara obinrin
Awọn anfani ti birch sap fun awọn obinrin:
- mu irun lagbara ati iranlọwọ ninu igbejako dandruff;
- ni awọn ohun-ini antioxidant ati iranlọwọ wẹ awọ ara ti majele;
- yọkuro awọn aami aisan ati ilera ti ko dara pẹlu menopause;
- moisturizes gbẹ ara ni lotions ati creams;
- Pẹlu iranlọwọ ti awọn iboju iparada pẹlu paati yii, o le jẹ ki irun rẹ dan ati siliki.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti birch sap fun awọn aboyun
Ohun mimu ni adaṣe ko ni awọn nkan ti ara korira, nitorinaa o wulo paapaa fun awọn aboyun. O saturates ara obinrin pẹlu nọmba nla ti awọn eroja itọpa pataki. Nitori ipa diuretic, birch sap ṣe iranlọwọ lati koju wiwu lakoko oyun.
Ṣe o ṣee ṣe lati mu oje birch nigba fifun ọmọ
Awọn anfani ti birch sap pẹlu HB tun ga, sibẹsibẹ, pelu awọn ohun-ini anfani rẹ, o le ṣe ipalara fun ara ọmọ tuntun, niwon o lewu fun awọn nkan ti ara korira eruku adodo.
Lati bẹrẹ pẹlu, o yẹ ki o gbiyanju lati mu ko ju 100 milimita ti ohun mimu ati ṣe atẹle ipo ọmọ naa fun ọjọ meji si mẹta. Ti ko ba si esi ti o tẹle, o le mu iwọn lilo pọ si ni 2-3 milimita. Lakoko iwọn lilo akọkọ, o tun niyanju lati dilute ohun mimu pẹlu omi itele.
Kini oje birch ti o wulo fun ara eniyan
Anfaani ti ohun mimu ti o dun fun awọn ọkunrin ni pe pẹlu lilo deede ninu ara, iṣelọpọ ti testosterone ti ni ilọsiwaju, libido posi ati iṣẹ ti awọn testes pọ si. Gbogbo eyi n pese ojutu si awọn iṣoro pẹlu agbara, ipadabọ si igbesi aye idunnu, yiyọkuro aifọkanbalẹ pupọ ati irritability.
Ni ọjọ ori wo ni a le fun birch sap fun awọn ọmọde
O le bẹrẹ ifunni ọmọde pẹlu nectar ti o wulo yii nigbati o ba de ọdun kan. Lakoko iwọn lilo akọkọ, o dara lati dilute omi pẹlu omi mimọ ni ipin 1: 1. Ninu ọran ti iṣesi ti o dara ti ọmọ, ni ifunni tuntun kọọkan, o le dinku iye omi diẹdiẹ.
Awọn ọmọde kekere ni a ṣe iṣeduro lati fun ko ju milimita 150 ti ohun mimu ko ju 2 si 3 igba ni ọsẹ kan. Nigbati o ba de ọdun mẹta, iwọn mimu le pọ si 250 milimita.
Elo ni ọjọ kan o le mu omi birch
Pelu gbogbo awọn anfani, o ko le mu diẹ sii ju 1,5 liters ti ohun mimu iwosan yii fun ọjọ kan. O gbọdọ jẹ titun ni iyasọtọ. Igbesi aye selifu ninu idẹ gilasi kan lori selifu firiji ko ju ọjọ 2 lọ.
Lilo ti birch sap ni cosmetology
Awọn iwulo ti birch sap ni cosmetology ti pẹ ti fihan. Ọpọlọpọ awọn ọja itọju awọ ati irun ti o da lori rẹ. Ko si olokiki diẹ sii ni igbaradi ti awọn iboju iparada lati inu nectar.
Lati gba ipa isọdọtun, o yẹ ki o dapọ ohun mimu pẹlu oyin ati ekan ipara ki o lo ibi-ibi ti o ni abajade lori oju, nlọ lati ṣiṣẹ fun awọn iṣẹju 15-20. O le yọ irorẹ kuro nipa fifọ oju rẹ lojumọ pẹlu paadi owu kan ti a fi sinu nectar. Gẹgẹbi boju-boju irun ti o munadoko, adalu oje pẹlu cognac ati epo burdock nigbagbogbo lo.
Contraindications si mu birch SAP
Fun ara ti o ni ilera, birch sap kii yoo ṣe ipalara eyikeyi. Contraindications si awọn oniwe-gbigba ni o wa Àrùn okuta ati Ìyọnu adaijina. Ti o ba ni awọn arun wọnyi, o yẹ ki o kan si dokita rẹ ṣaaju mimu mimu.
Njẹ aleji wa si oje birch
Awọn eniyan ti o ni inira si eruku adodo birch le ṣe agbekalẹ ifura inira si ohun mimu naa. Awọn aami aisan akọkọ rẹ ni:
- igbona ti awọn membran mucous ati atẹgun atẹgun;
- sinmi;
- Ikọaláìdúró;
- Pupa ati nyún ni agbegbe oju.
ipari
Awọn anfani ati awọn ipalara ti birch sap ko ni afiwe. Ohun mimu idan yii yoo ṣe iranlọwọ fun ara lagbara ati yọkuro ọpọlọpọ awọn aarun. Ni apa keji, awọn contraindications nikan ni awọn ọgbẹ inu, awọn okuta kidinrin ati ailagbara ti ara ẹni si awọn paati ọja naa.