Warankasi ti a ṣe ilana le yatọ - soseji, lẹẹ, dun. Ati fun awọn anfani rẹ, o paapaa kọja warankasi ibile. Warankasi ti a ṣe ilana jẹ ounjẹ pupọ; o ni ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ, awọn ọra, amino acids ti o niyelori, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
Warankasi ilana aṣa kan lati ile itaja ni 15% ti iye ojoojumọ ti kalisiomu - ni ori yii, paapaa wulo fun ara rẹ ju wara wara.
Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo rẹ wulo.
- Ninu awọn warankasi ti a ti ni ilọsiwaju, iṣuu soda wa, ati nitori naa, ko ṣe fẹ lati lo fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ọkan ati awọn ohun elo ẹjẹ. Iṣuu soda le gbe titẹ ẹjẹ soke, idi ti ipo eniyan n buru si.
- Awọn fosifeti ti o wa ninu warankasi jẹ itọkasi fun awọn eniyan ti o ni awọn arun ti awọn kidinrin, bi wọn ṣe ṣe ipalara eto egungun, ṣiṣe ni fifọ.
- A ko ṣe iṣeduro lati lo warankasi ninu acidity lati mu fifin bibẹrẹ ti warankasi ti wa ni afikun citric acid.
- Nitori akoonu iyọ ti o ga, yo sanra, ati pe ko fẹ lati fun awọn ipara oyinbo si awọn ọmọde.