Kini idi ti ọmọ kan ṣe ni ipalara funrararẹ ati bi o ṣe le ṣe iranlọwọ fun u

Àwọn ọ̀dọ́ gé ara wọn tàbí kí wọ́n gé awọ ara wọn títí tí wọ́n á fi máa sàn, tí wọ́n á fi orí kọ́ ògiri, tí wọ́n á sì fi awọ ara wọn palẹ̀. Gbogbo eyi ni a ṣe lati le mu aapọn kuro, yọọ kuro ninu irora tabi awọn iriri ti o lagbara ju.

“Ìwádìí kan fi hàn pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀dọ́ ló ń ṣe ara wọn ní ìpalára nínú ìgbìyànjú láti kojú àwọn ìmọ̀lára ìrora,” ni onímọ̀ nípa ọpọlọ àwọn ọmọdé, Vena Wilson, ṣàlàyé.

Kii ṣe loorekoore fun awọn obi lati bẹru nigbati wọn ba gbọ pe ọmọ wọn n ṣe ararẹ. Fifipamọ awọn nkan ti o lewu, igbiyanju lati tọju rẹ labẹ abojuto igbagbogbo, tabi ronu nipa ile-iwosan ni ile-iwosan ọpọlọ. Àwọn kan, bí ó ti wù kí ó rí, kàn ṣàìfiyèsí ìṣòro náà, ní ríretí ní ìkọ̀kọ̀ pé yóò kọjá fúnra rẹ̀.

Ṣugbọn gbogbo eyi kii yoo ran ọmọ naa lọwọ. Vienna Wilson nfunni ni awọn igbesẹ iṣe 4 fun awọn obi ti o rii pe ọmọ wọn jẹ ipalara ti ara ẹni.

1. Tunu

Ọpọlọpọ awọn obi, lori kikọ ohun ti n ṣẹlẹ, lero ainiagbara, wọn bori nipasẹ ẹbi, ibanujẹ ati ibinu. Ṣugbọn ṣaaju ki o to ba ọmọ naa sọrọ, o ṣe pataki lati ronu awọn nkan lẹẹkansi ati ki o farabalẹ.

"Ipalara ara ẹni kii ṣe igbiyanju igbẹmi ara ẹni," Vienna Wilson tẹnumọ. Nitorina, akọkọ ti gbogbo, o jẹ pataki lati tunu, ko lati ijaaya, lati wo pẹlu ara rẹ iriri, ati ki o nikan ki o si bẹrẹ a ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọmọ.

2. Gbiyanju lati loye ọmọ naa

O ko le bẹrẹ ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ẹsun, o dara lati fihan pe o n gbiyanju lati ni oye ọmọ naa. Beere lọwọ rẹ ni awọn alaye. Gbìyànjú láti mọ bí ìpalára ara ẹni ṣe ń ràn án lọ́wọ́ àti fún ète wo ló ṣe é. Ṣọra ati ọgbọn.

O ṣeese, ọmọ naa bẹru pupọ pe awọn obi wa aṣiri rẹ. Tó o bá fẹ́ rí ìdáhùn tọkàntọkàn àti òtítọ́, ohun tó dáa jù ni kó o jẹ́ kó ṣe kedere pé o rí bó ṣe ń bẹ̀rù tó, o ò sì ní jẹ ẹ́ níyà.

Ṣugbọn paapaa ti o ba ṣe ohun gbogbo ti o tọ, ọmọ naa le tii tabi kigbe, bẹrẹ kigbe ati kigbe. Ó lè kọ̀ láti bá ẹ sọ̀rọ̀ nítorí pé ẹ̀rù ń bà á tàbí tijú, tàbí fún àwọn ìdí mìíràn. Ni idi eyi, o dara ki a ko fi ipa si i, ṣugbọn lati fun akoko - nitorina ọdọmọkunrin yoo kuku pinnu lati sọ ohun gbogbo fun ọ.

3. Wa iranlọwọ ọjọgbọn

Ipalara ara ẹni jẹ iṣoro pataki kan. Ti ọmọ naa ko ba ṣiṣẹ pẹlu onimọ-jinlẹ, gbiyanju lati wa alamọja kan fun iṣoro yii pato. Oniwosan ọran yoo ṣẹda aaye ailewu fun ọdọ lati kọ bi a ṣe le koju awọn ẹdun odi ni awọn ọna miiran.

Ọmọ rẹ nilo lati mọ kini lati ṣe ni wahala. O nilo lati kọ awọn ọgbọn ti iṣakoso ara ẹni ti ẹdun ti yoo nilo ni igbesi aye nigbamii. Oniwosan ọran tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju awọn okunfa ti o ṣeeṣe ti ipalara ti ara ẹni-awọn iṣoro ile-iwe, awọn iṣoro ilera ọpọlọ, ati awọn orisun wahala miiran.

Ni ọpọlọpọ igba, awọn obi yoo tun ni anfani lati wiwa iranlọwọ alamọdaju. O ṣe pataki pupọ lati ma jẹbi tabi itiju ọmọ naa, ṣugbọn iwọ ko yẹ ki o da ararẹ lẹbi boya.

4. Ṣeto apẹẹrẹ ti iṣakoso ara ẹni ti ilera

Nigbati o ba ri pe o ṣoro tabi buburu, maṣe bẹru lati ṣe afihan ni iwaju ọmọ rẹ (o kere ju ni ipele ti o le ni oye rẹ). Ṣe afihan awọn ẹdun ni awọn ọrọ ati ṣafihan bi o ṣe ṣakoso lati koju wọn daradara. Bóyá nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, o ní láti dá wà fún ìgbà díẹ̀ tàbí kí o tilẹ̀ sunkún. Awọn ọmọde rii ati kọ ẹkọ naa.

Nipa tito apẹẹrẹ ti iṣakoso ara ẹni ti ẹdun ti o ni ilera, o n ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ ni itara lati ja aṣa ti o lewu ti ipalara ara ẹni.

Imularada jẹ ilana ti o lọra ati pe yoo gba akoko ati sũru. O da, bi ọdọmọkunrin ti n dagba nipa ti ẹkọ iṣe-ara ati nipa iṣan ara, eto aifọkanbalẹ rẹ yoo dagba sii. Awọn ẹdun kii yoo jẹ iwa-ipa ati riru mọ, ati pe yoo rọrun pupọ lati koju wọn.

Vena sọ pé: “Àwọn ọ̀dọ́ tí wọ́n ní ìtẹ̀sí láti ṣèpalára fún ara wọn lè bọ́ lọ́wọ́ ìwà àìlera yìí, pàápàá tí àwọn òbí bá ti kẹ́kọ̀ọ́ nípa rẹ̀, wọ́n lè fara balẹ̀, tí wọ́n sì fi tọkàntọkàn bá ọmọ náà lò, tí wọ́n sì ń tọ́jú ọmọ náà, kí wọ́n sì wá oníṣègùn ọpọlọ dáadáa fún un. Wilson.

Nipa onkọwe: Vena Wilson jẹ olutọju-ara ọmọ.