Ni otitọ pe mimu tii ni ipa anfani lori pipadanu afikun poun ti mọ tẹlẹ. Ṣugbọn iwadii aipẹ nipasẹ awọn onimọ -jinlẹ lati Ile -ẹkọ giga ti Fribourg (Siwitsalandi) ti mu imọ yii lagbara pẹlu otitọ tuntun: o wa pe o jẹ tii tii ti o mu awọn anfani nla julọ.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi Switzerland ti rii pe tii ti egboigi tutu n jo lẹẹmeji awọn kalori pupọ bi tii ti o gbona. Ninu awọn iwadii, a ti rii tii ti o ni itunu lati ṣe agbega ifoyina ọra ati itusilẹ agbara atẹle, npo oṣuwọn ninu eyiti o jo awọn kalori.
Lati de awọn ipinnu wọnyi, awọn oluwadi naa fun awọn oluyọọda 23 tii elegbe elewe. Nitorinaa, ni ọjọ kan, awọn olukopa mu 500 milimita ti egboigi tii ni iwọn otutu ti 3 ° C, ati ni ọjọ miiran - tii kanna ni iwọn otutu ti 55 ° C.
Awọn abajade ti o fihan pe oṣuwọn kalori kalori pọ si ni apapọ ti 8,3% pẹlu agbara tii tii, ni akawe pẹlu alekun 3,7% pẹlu agbara tii ti o gbona.
Yoo dabi, daradara, kini awọn nọmba, diẹ ninu awọn kekere. Ṣugbọn awọn ti o mọ pupọ nipa pipadanu iwuwo loye pe irọrun ko si awọn oogun idan ọpẹ si eyiti iwọ yoo padanu iwuwo pupọ lẹsẹkẹsẹ. Pipadanu iwuwo jẹ iṣẹ igbagbogbo ati aapọn, pẹlu ounjẹ to dara, ifaramọ si ijọba mimu, ati adaṣe. Ati pe nigbati gbogbo awọn nkan wọnyi ba waye ninu igbesi aye rẹ, awọn poun afikun lọ ni iyara. Ati lodi si abẹlẹ ti iru iṣẹ eleto, 8,3% wọnyi, eyiti tii tii ṣe afikun si sisun kalori, ko dabi ẹni pe ko ṣe pataki.
Awọn abajade pipadanu iwuwo to dara!
Jẹ ilera!