Awọn akoonu
A le gbe ni idunnu lailai lẹhinna ki a si ni itẹlọrun pupọ pẹlu ara wa. A wa ni ilera, a ni ebi ati awọn ọrẹ, a orule lori wa ori, a idurosinsin owo oya. A le ṣe ohun kan, ẹnikan tabi nkankan kun aye pẹlu itumo. Nitorina kilode ti koriko kọja ita naa dabi alawọ ewe? Ati kilode ti a ko ni idunnu pẹlu ara wa?
"Ti o ko ba le yi ipo naa pada, yi iwa rẹ pada si rẹ" rọrun lati sọ ju ṣiṣe lọ. Awọn oniwadi oroinuokan rere ti ṣe idanimọ awọn idi mẹwa ti ọpọlọpọ ninu wa ko ni idunnu nigba ti a le.
1. Awọn ireti giga
Awọn ireti ti ko ni ipilẹ ati awọn ireti ti o ga julọ ṣe iṣẹ aiṣedeede: ti ohun kan ko ba lọ gẹgẹbi eto, a binu. Fun apẹẹrẹ, a nireti isinmi ti ẹmi pẹlu idile wa, ṣugbọn a gba irọlẹ ti o jinna si apẹrẹ. Ọ̀kan lára àwọn mọ̀lẹ́bí náà ò tiẹ̀ rí bẹ́ẹ̀, ipò náà sì le.
2. Rilara pataki
Igbẹkẹle ilera dara. Bí ó ti wù kí ó rí, ẹni tí ó ka ara rẹ̀ sí aláìlẹ́gbẹ́ jẹ́ ìjákulẹ̀ lẹ́yìn-ọ̀-rẹyìn: àwọn mìíràn kò mọ ìjẹ́pàtàkì rẹ̀ tí wọ́n sì ń bá a lò gẹ́gẹ́ bí gbogbo ènìyàn mìíràn.
3. Eke iye
Iṣoro naa ni pe a mu wọn bi otitọ, awọn ti o tọ nikan. Jije ifẹ afẹju pẹlu owo ati ọjọ kan mọ pe owo ni ko ohun gbogbo ni a fe ti ko gbogbo eniyan le ya.
4. Du fun diẹ ẹ sii
A yarayara lo si ohun ti a ti ṣaṣeyọri ati fẹ diẹ sii. Ni ọna kan, o ṣe iwuri fun igbiyanju nigbagbogbo siwaju ati ṣeto awọn ibi-afẹde tuntun. Ni apa keji, a gbagbe lati yọ si ohun ti a ti ṣaṣeyọri, eyiti o tumọ si pe a padanu igbẹkẹle ara ẹni.
5. Awọn ireti ti a gbe sinu awọn omiiran
A ṣọ lati duro lati jẹ “ayọ,” ni yiyi ojuse fun idunnu pada si alabaṣepọ, ẹbi, tabi awọn ọrẹ. Bayi, a ko nikan ṣe ara wa ti o gbẹkẹle lori awọn miran, sugbon a tun ewu jije adehun nigba ti o wa ni jade wipe won ni miiran ayo.
6. Iberu ti oriyin
Iberu ti isubu ṣe idiwọ fun ọ lati lọ siwaju, iberu ti ikuna ko gba ọ laaye lati gbiyanju fun idunnu, boya o jẹ wiwa fun alabaṣepọ ti o tọ tabi iṣẹ ala. Nitoribẹẹ, ẹni ti o ba fi ohunkohun wewu ko le padanu ohunkohun, ṣugbọn nipa ṣiṣe bẹ a yọkuro ni ilosiwaju eyikeyi aye lati bori.
7. Ayika ti ko tọ
Ọ̀pọ̀ lára wa ló máa ń bá àwọn òǹrorò sọ̀rọ̀, bí àkókò ti ń lọ, wọ́n á bẹ̀rẹ̀ sí í gbádùn ìhìn rere díẹ̀díẹ̀. Nigbati ayika ba wo agbaye nipasẹ awọn gilaasi dudu ti o si tu awọn asọye to ṣe pataki silẹ ni eyikeyi ayeye, iwoye rere lori awọn nkan ko rọrun.
8. Awọn ireti eke
Diẹ ninu awọn eniyan ro pe idunnu ati itẹlọrun jẹ ipo adayeba ninu eyiti o le duro niwọn igba ti o ba fẹ. Eyi kii ṣe otitọ. Ayọ̀ kì í pẹ́ díẹ̀. Gbigba o fun lasan, a dawọ mọrírì rẹ.
9. Igbagbọ pe igbesi aye ni “awọn ẹgbẹ”
Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe rere nigbagbogbo ni buburu tẹle. Lẹhin funfun - dudu, lẹhin oorun - ojiji, lẹhin ẹrín - omije. Lẹhin ti o ti gba ẹbun airotẹlẹ ti ayanmọ, wọn bẹrẹ lati ni aniyan duro de ọpọlọpọ awọn ikuna, eyiti o tumọ si pe wọn ko le gbadun idunnu wọn. Eyi dinku didara igbesi aye.
10. Nkanju aṣeyọri rẹ
Nigbagbogbo a ko mọriri awọn aṣeyọri wa, a kọ wọn silẹ: “Bẹẹni, ko si nkankan, o kan ni orire. O jẹ ijamba mimọ.» Ti ṣe afihan awọn aṣeyọri si awọn ifosiwewe ita, nitorinaa a dinku awọn agbara wa.
Bí a bá mọyì iṣẹ́ tiwa fúnra wa, tí a sì rántí ohun tí a ti ṣe àti ohun tí a ti kojú, èyí yóò ràn wá lọ́wọ́ láti túbọ̀ fara balẹ̀ kojú àwọn ìpèníjà tuntun. Ọpọlọpọ ninu wọn yoo wa, ṣugbọn wọn kii ṣe idi kan lati ni itẹlọrun.
Orisun: Zeit.de