Wara ọmọ-ọwọ jẹ wara akọkọ ti iwọ yoo fun ọmọ rẹ ti o ba ti yan lati fun u ni igo tabi ti fifun-ọmu ko lọ bi o ti ṣe yẹ. Wara ti o ni agbara giga ni a ṣe agbekalẹ pataki lati wa bi o ti ṣee ṣe si wara ọmu ati nitorinaa pade awọn iwulo ijẹẹmu ti ọmọ rẹ lakoko awọn oṣu akọkọ rẹ.

Laiseaniani wara ọmu jẹ ounjẹ ti o dara julọ fun awọn aini ọmọ -ọwọ: ko si wara ti o pe ni gbogbo ọna. Ṣugbọn nitorinaa fifun ọmu jẹ ipinnu ti ara ẹni ti o jẹ ti iya kọọkan.

Ti o ko ba le fun ọmọ rẹ ni ọmu tabi ti o ba ti pinnu lati fun u ni igo, awọn ifunwara kan pato, ti o ni ibamu daradara si awọn iwulo ijẹẹmu ti ọmọ kekere ni tita, ni awọn ile elegbogi ati ni awọn ile itaja nla. Fun ọmọde lati oṣu 0 si oṣu mẹfa, eyi ni wara ọmọ -ọwọ, ti a tun pe ni “agbekalẹ ọmọ -ọwọ”. Ni igbehin, ohunkohun ti itọkasi ti o yan, ni wiwa gbogbo awọn aini ọmọ. Vitamin D nikan ati afikun fluoride jẹ pataki.

Awọn wara ọjọ -ori 1st ni a ṣe lati wara ti malu ti a ti ṣiṣẹ lati sunmọ bi o ti ṣee ṣe si akopọ ti wara ọmu ṣugbọn ni akopọ kan jinna si wara malu bi a ti mọ, eyiti ko ni ibamu si awọn iwulo. ti ọmọ ṣaaju ọdun mẹta.

Awọn ọlọjẹ

Iyatọ ti awọn agbekalẹ ọmọ -ọwọ wọnyi fun ọjọ -ori 1st jẹ akoonu amuaradagba ti wọn dinku, ni ibamu daradara si awọn iwulo ọmọ lati rii daju ọpọlọ ti o dara ati idagbasoke iṣan. Ni otitọ, wara yii ko ni diẹ sii ju 1,8 g ti amuaradagba fun 100 milimita, lodi si 3,3 g fun 100 milimita ti wara malu ati 1 si 1,2 g fun 100 milimita ni wara ọmu. Diẹ ninu awọn itọkasi paapaa ni 1,4 g nikan fun iye kanna.

Lipids

Iye awọn ọra inu ti o wa ninu wara ọjọ -ori 1st fẹrẹ jọ ti ti wara ọmu pẹlu 3.39 g / 100 milimita. Bibẹẹkọ, awọn ọra lactic ti rọpo pupọ nipasẹ awọn ọra ẹfọ, lati le ṣe iṣeduro gbigbemi ti awọn acids ọra pataki kan (linoleic ati alphalinolenic acid ni pataki) pataki fun idagbasoke ọpọlọ.

Awọn carbohydrates

Awọn ọmu ọjọ -ori 1st ni 7,65 g ti awọn carbohydrates fun 100 milimita lodi si 6,8 g / 100 milimita fun wara ọmu ati 4,7 g nikan fun wara malu! Awọn carbohydrate wa ni irisi glukosi ati lactose, ṣugbọn tun ni irisi dextrin maltose.

Awọn vitamin, awọn eroja wa kakiri ati awọn iyọ nkan ti o wa ni erupe

Awọn wara ọdun 1 tun ni awọn vitamin ti o niyelori bii:

• Vitamin A kopa ninu iran ati eto ajẹsara
• Vitamin B eyiti o jẹ ki isọdọkan awọn carbohydrates
• Vitamin D, eyiti o so kalisiomu si awọn egungun
• Vitamin C ṣe pataki lati fa irin daradara
• Vitamin E eyiti o ṣe idaniloju idagbasoke sẹẹli ti o dara ati eyiti o jẹ pataki fun ọpọlọ ti o dara ati idagbasoke iṣan
• Vitamin K eyiti o ṣe iranlọwọ fun ẹjẹ lati di didi deede ati ṣe ipa kan ninu isọdọkan egungun ati idagbasoke sẹẹli
• Vitamin B9, ti a tun pe ni folic acid, eyiti o ṣe pataki ni pataki fun awọn sẹẹli isọdọtun yiyara: awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, awọn sẹẹli ẹjẹ funfun, awọn sẹẹli inu ati awọn ti o wa ninu awọ ara. O tun ṣe alabapin ninu iṣẹ ṣiṣe to dara ti eto aifọkanbalẹ ati ni iṣelọpọ awọn neurotransmitters kan.

Wọn tun ni ọpọlọpọ awọn eroja kakiri ati awọn iyọ nkan ti o wa ni erupe, pẹlu iṣuu soda, potasiomu, chlorine, kalisiomu, iṣuu magnẹsia ati irin, eyiti o ṣe alabapin si ṣiṣe to dara ti awọn sẹẹli ninu ara ọmọ. Iwọn lilo wọn jẹ kongẹ pupọ lati ba awọn iwulo ọmọ naa mu ki o ma ṣe apọju awọn kidinrin ti ko dagba.

Laibikita ami iyasọtọ ti a yan, gbogbo awọn ifunwara ni kutukutu n pese awọn anfani ijẹẹmu kanna lapapọ ati gbogbo wọn ni idapọmọra kanna. Iyẹn ti sọ, awọn sakani ti ni idagbasoke ni pataki lati dahun si awọn iṣoro ọmọ -ọwọ kan ni iṣẹlẹ ti:

• Tọpẹ: Awọn ifunwara wọnyi ti a fun ni ilana ẹkọ -ara ni ibamu si awọn iwulo pato ti awọn ọmọ ti ko ti de 3,3 kg ati eyiti awọn iṣẹ kan - ni pataki ounjẹ - tun jẹ alaimọ. Wọn jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ju awọn ọra ọjọ -ori 1st alailẹgbẹ lọ, ati pe wọn ni idarato diẹ sii ni awọn ọra polyunsaturated (omega 3 ati omega 6 ni pataki), iṣuu soda, iyọ nkan ti o wa ni erupe ati awọn vitamin. Ni apa keji, wọn ni akoonu lactose ti o dinku lati rii daju tito nkan lẹsẹsẹ dara julọ. Nigbati ọmọ ba de 3 kg, dokita nigbagbogbo nfunni wara ti o ṣe deede.
• Colic: ti ọmọ ba ni ikun lile, inu rirun tabi gaasi, wara ti o rọrun lati ṣe tito nkan lẹsẹsẹ le funni. Ni ọran yii, yan fun wara ọmọ ti ko ni lactose tabi hydrolyzate amuaradagba.
• Igbẹ gbuuru: ti ọmọ-ọwọ rẹ ba ti ni iriri iṣẹlẹ pataki ti gbuuru, wara yoo tun bẹrẹ pẹlu wara ọjọ-ori ti ko ni lactose ṣaaju fifun wara ti ọmọ deede.
• Ilọkuro: ti ọmọ ba duro lati ṣe ifilọlẹ pupọ, yoo to lati fun ni wara ti o nipọn - boya pẹlu amuaradagba, tabi pẹlu iyẹfun carob tabi sitashi oka (eyiti o nipọn nikan ni inu, nitorinaa rọrun lati mu). Awọn ifunwara ọjọ-ori wọnyi ni a pe ni “awọn ifun-ifunmọ-ifunra” ni awọn ile elegbogi, ati “awọn ifunmi itunu” nigbati wọn ta wọn ni awọn ile itaja nla. Bibẹẹkọ, ṣọra ki o ma dapo regurgitation pẹlu arun reflux gastroesophageal (GERD) eyiti o nilo ijumọsọrọ ọmọde.
• Awọn nkan ti ara korira si awọn ọlọjẹ wara ti malu: ti ọmọ rẹ ba farahan ni jiini si eewu ti aleji nitori itan -ẹbi idile rẹ, alamọdaju ọmọ rẹ yoo ṣee ṣe itọsọna rẹ si wara kan laisi amuaradagba aleji ati lactose.

Ni awọn ile elegbogi tabi ni awọn ile itaja nla?

Laibikita ibiti wọn ti ta ati ami iyasọtọ wọn, gbogbo awọn agbekalẹ ọmọ -ọwọ fun ọjọ -ori akọkọ ni o wa labẹ awọn ilana kanna, faragba awọn idari kanna ati pade awọn ipele kanna ti tiwqn. Nitorinaa, ni ilodi si igbagbọ olokiki, wara ti a ta ni awọn ile elegbogi ko ni aabo tabi dara ju wara ti a ta ni awọn ile itaja nla tabi alabọde.

Lootọ, gbogbo awọn ifunmọ ọmọ lọwọlọwọ lori ọja ṣe igboran si awọn iṣeduro Yuroopu kanna. Iṣakojọpọ wọn jẹ asọye ni kedere ninu aṣẹ minisita ti ọjọ 11 Oṣu Kini ọdun 1994 eyiti o tọka pe wọn le rọpo wara ọmu. Gbogbo wọn jẹ apẹrẹ lati rii daju tito nkan lẹsẹsẹ ti o peye fun ọmọ naa ati lati jẹ ki ara rẹ dara daradara.

Bibẹẹkọ, awọn burandi nla ni anfani ti nini awọn ọna owo ti o tobi lati mu ilọsiwaju ti wara pọ si nipa isunmọ paapaa si wara ọmu.

Kini nipa wara Organic?

Wara ara ti pade idapọmọra kanna ati awọn ibeere aabo bi awọn igbaradi aṣa, ṣugbọn a ṣe lati wara lati awọn malu ti a gbe soke ni ibamu si awọn ofin ti ogbin Organic. Sibẹsibẹ, wara malu Organic nikan duro fun 80% ti ọja ti o pari nitori fun 20% to ku, awọn epo ẹfọ ni a ṣafikun eyiti kii ṣe dandan lati ogbin Organic. Sibẹsibẹ, o le ṣayẹwo didara awọn epo wọnyi nipa kika kika tiwqn ti wara ọmọ -ọwọ.

Organic jẹ ami iyasọtọ ti ko ṣe pataki fun awọn alamọdaju ilera nitori awọn idari ti o ṣe akoso iṣelọpọ ti wara ọmọ alailẹgbẹ-ti kii ṣe Organic, jẹ lile ati lile pe wọn rii daju aabo ilera to dara julọ. O jẹ awọn idalẹjọ rẹ, ni pataki lori ibọwọ fun agbegbe, eyiti yoo ṣe itọsọna fun ọ tabi kii ṣe si wara Organic.

Ti o ba jẹ ọmọ ni igo, yoo fun ni wara ọmọ-ọwọ, ti a tun pe ni “agbekalẹ ọmọ-ọwọ” lati ibimọ titi ounjẹ rẹ yoo jẹ oniruru to lati ni o kere ju ounjẹ pipe ni ọjọ kan (ẹfọ + ẹran tabi ẹja tabi ẹyin + ọra + eso) ati laisi wara (igo tabi fifun ọmọ).

Nitorinaa, ni ibamu si awọn iṣeduro, o ni imọran lati yipada si wara ọjọ -ori ni gbogbogbo lẹhin ti ọmọ ba ti pari oṣu mẹfa, ṣugbọn kii ṣe ṣaaju oṣu mẹrin.

Diẹ ninu awọn apeere

O le yipada si wara ọjọ -ori 2nd ti o ba:

• Ọmọ rẹ jẹ oṣu 5 ati pe o fun u ni ounjẹ ti ko ni igo ni kikun lẹẹkan ni ọjọ kan
• O n fun ọmọ loyan ati ọmọ rẹ ti oṣu 6 jẹ ounjẹ ni kikun ni ọjọ kan laisi fifun ọmọ

O duro ṣaaju ṣafihan wara ọjọ -ori 2nd ti:

• Ọmọ rẹ jẹ oṣu 4, 5 tabi oṣu mẹfa ṣugbọn ko ti bẹrẹ lati sọ di pupọ
• O n fun ọmọ ni ọmu ati pe o fẹ lati gba ọmu lẹnu lati yipada si awọn igo agbekalẹ ọmọ. Iwọ yoo fun ọmọ rẹ ni wara titi yoo fi jẹ ounjẹ ni kikun fun ọjọ kan laisi wara.