Eyikeyi iya ojo iwaju n duro de akoko yii laisi ikanju: ọkan nigbati o ba ṣe ere ikun yika, ami ti iṣẹlẹ idunnu ti n bọ. Awọn ekoro akọkọ ti oyun nigbagbogbo han ni opin oṣu kẹta, ṣugbọn o da lori awọn iya ti o nireti ati nọmba awọn oyun.

Awọn ekoro akọkọ ti oyun nigbagbogbo han ni opin oṣu kẹta. Ile-ile, eyi ti o wa ni aaye yii jẹ diẹ ti o tobi ju eso-ajara, ti tobi ju bayi lati baamu ni iho pelvic. Nitorina o pada si inu iho inu, ti o nfa snoring kekere kan han ni isalẹ ikun. Ni oṣu kẹrin, ile-ile jẹ iwọn ti agbon ati de laarin pubis ati navel, nlọ laisi iyemeji nipa oyun.

Ti eyi kii ṣe ọmọ akọkọ, ikun le bẹrẹ lati yika diẹ ṣaaju nitori awọn iṣan inu ile-ile sinmi ni irọrun diẹ sii. Ṣugbọn gbogbo rẹ da lori awọn obinrin ati imọ-ara wọn. Ni iṣẹlẹ ti iwọn apọju tabi isanraju, ikun yika jẹ diẹ sii nira lati rii fun awọn idi pupọ: ọra inu le “boju-boju” ile-ile, ere iwuwo ko ṣe pataki ni gbogbogbo lakoko oyun ati ọmọ, ti o ni aaye diẹ sii, tọju. lati ipo ara otooto ninu ikun, kere si siwaju.

Gẹgẹbi ọrọ-ọrọ naa "ikun tokasi, ibalopo pipin", ikun iwaju tọka si ọmọbirin kan. Ṣugbọn ko si iwadi imọ-jinlẹ ti ṣe ifọwọsi ọrọ yii. Pẹlupẹlu, ọna yii ti asọtẹlẹ ibalopo ti ọmọ ni ibamu si ikun iya le yipada ni ibamu si awọn agbegbe ati awọn idile, ati nigbamiran, o jẹ iyipada ti o bori: ikun ti o tọka ati ti o ga, o jẹ ọmọkunrin. ; ti yika ati kekere, o jẹ a girl.

Awọn apẹrẹ ti ikun da lori ipo ti ọmọ ni utero, ṣugbọn ni eyikeyi ọran ibalopo ti ọmọ naa ni ipa lori ipo rẹ tabi awọn iṣipopada rẹ ninu ikun.

Lati awọn ekoro akọkọ, o ṣe pataki lati ṣe abojuto ikun rẹ lati ṣe idiwọ hihan awọn ami isan. Idena ni pataki pẹlu awọn iṣe meji wọnyi:

• jẹ ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi lati yago fun ere iwuwo lojiji eyiti o jẹ eewu ti o tẹ awọ ara si isunmọ ẹrọ ti o lagbara;
• Lati ibẹrẹ ti oyun, tutu awọn agbegbe ti o wa ni ewu lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan lati le ṣe igbelaruge rirọ awọ ara, mu akoko lati ṣe ifọwọra lati le sinmi awọn okun.

Ọpọlọpọ awọn ipara-ifọwọra aami-ifọwọra tabi awọn epo wa lori ọja, ṣugbọn ko si ọkan ti a fihan ni imọ-jinlẹ lati ṣiṣẹ. Sibẹsibẹ, apapo awọn nkan kan dabi pe o jade: Centella asiatica jade (eweko oogun ti yoo ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti collagen ati awọn okun rirọ) alpha tocopherol ati collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

Ni gbogbogbo, lakoko oyun a yoo yan itọju Organic lati yago fun ṣiṣafihan ọmọ inu oyun si awọn idalọwọduro endocrine.

A tun le yipada si awọn ọja adayeba, tun yan Organic. Nipa ipese awọn lipids si awọ ara, awọn epo ẹfọ ṣe igbelaruge rirọ rẹ. O le lo epo ẹfọ ti almondi didùn, piha oyinbo, agbon, germ alikama, rosehip, argan, primrose aṣalẹ, tabi bota shea.

Lati mu imudara wọn pọ si, o ṣee ṣe lati ṣafikun awọn epo pataki pẹlu isọdọtun, toning awọ-ara ati awọn ohun-ini iwosan gẹgẹbi awọn ti geranium Pink, zest mandarin alawọ ewe tabi helichrysum. Fun iwọn lilo ati lilo awọn epo pataki miiran, wa imọran lati ile elegbogi tabi herbalist, nitori diẹ ninu awọn jẹ contraindicated ni awọn aboyun.

Gbigbe ọra ẹnu tun jẹ pataki fun didara awọ ara ati resistance rẹ si nina. Lojoojumọ, a yoo ṣe abojuto lati jẹ awọn epo ẹfọ didara (epo rapseed, walnuts), awọn irugbin chia, ẹja kekere ti o ni epo, ati awọn ounjẹ miiran ti o ni ọlọrọ ni omega 3. Atunwo ẹnu ni omega 3 le ṣe iṣeduro lakoko oyun.

Ni ipilẹ, oogun ti ara ẹni ko ṣe iṣeduro lakoko oyun. Gẹgẹbi iṣọra o ni iṣeduro lati kan si ni ọran ti awọn efori ti o nira tabi ko kọja, ibà, ipo aisan. Nibayi, o ṣee ṣe lati mu awọn oogun kan lati ṣe ifunni orififo naa. Gẹgẹbi Ile -iṣẹ Itọkasi lori Awọn aṣoju Teratogenic (CRAT) (1), nipa awọn onínọmbà ti igbesẹ 1:

• paracetamol jẹ analgesic laini akọkọ, laibikita igba ti oyun. Ṣọra lati bọwọ fun awọn iwọn lilo (o pọju 3 g / ọjọ). Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ aipẹ ti fa ifojusi si awọn eewu ti gbigbemi pupọ ti paracetamol fun ọmọ inu oyun ati ilera ọmọ ti a ko bi. Iwadi kan ti Ile -iṣẹ Iwadi Arun Arun Ayika ti Ilu Barcelona ṣe (2) nitorinaa ṣe afihan ọna asopọ kan laarin gbigbemi deede ti paracetamol lakoko oyun ati eewu ti o pọ si ti awọn rudurudu akiyesi ni awọn ọmọde, ati awọn rudurudu ti apọju autism ninu awọn ọmọ -ọwọ. Lakoko ti o nduro fun awọn iṣeduro ilera tuntun ti o ṣeeṣe, nitorinaa o ni imọran lati ṣọra ki o ma ṣe ni paracetamol “reflex” ni irora diẹ.
• aspirin le ṣee lo lẹẹkọọkan lakoko oṣu marun akọkọ ti oyun (ọsẹ 24 ti amenorrhea). Ni ikọja awọn ọsẹ 24, aspirin ≥ 500 miligiramu / ọjọ ti wa ni ilodi si ni ilodi si ibimọ.
• gbogbo awọn NSAID (awọn oogun iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu) ti wa ni ilodi si ni deede lati ọsẹ 24 siwaju. Ṣaaju awọn ọsẹ 24, awọn itọju onibaje yẹ ki o yago fun. Ṣe akiyesi, sibẹsibẹ, pe ni awọn igba pupọ, atunyẹwo naa Tẹri ti fun ni apakan ni imọran lodi si lilo awọn NSAID jakejado oyun. Itaniji tuntun tẹle akiyesi nipasẹ Nord-Pas-de-Calais Pharmacovigilance Centre eyiti o royin ọran ti pipade tọjọ ti ductus arteriosus (ohun elo ti o so iṣọn ẹdọforo si aorta ti ọmọ inu oyun) ninu ọmọ inu oyun lẹhin iwọn lilo kan. ti NSAID nipasẹ obinrin ti o loyun oṣu mẹjọ (8). “Lakoko oṣu mẹta akọkọ ti oyun, nitori awọn ohun -ini elegbogi wọn, awọn NSAID le ṣafihan si eewu ti o pọ si ti awọn iṣẹyun lairotẹlẹ, ati diẹ ninu awọn iyemeji wa bi awọn abawọn ọkan”, ti kilọ atunyẹwo tẹlẹ ni Oṣu Kini Oṣu Kini ọdun 3 (2017), ni idahun si awọn iṣeduro ti ANSM (Ile-iṣẹ Oogun Faranse) lodi si lilo awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu lati oṣu kẹfa ti oyun (4). Bi fun paracetmol, nitorinaa o ni imọran lati 'ṣọra gidigidi.

Fun itọju awọn ikọlu migraine pẹlu awọn onirẹlẹ, CRAT tọka pe sumitrapan le ṣee lo laibikita igba ti oyun. Ti sumatriptan ko ṣiṣẹ, rizatripan ati zolmitriptan le ṣee lo.

Ni ẹgbẹ oogun miiran:

• acupuncture le ṣiṣẹ daradara fun awọn efori abori;
• homeopathy nfunni ni awọn atunṣe oriṣiriṣi ti o da lori awọn abuda ti orififo, awọn ailera miiran ti o somọ ati awọn ayidayida wọn.

Lilo awọn isunmi tutu tabi awọn akopọ jeli orififo pataki le ṣe iranlọwọ ifunni orififo naa.