Ninu ooru, o fẹ kii ṣe lati padanu iwuwo nikan, ṣugbọn tun yọ awọn abajade ti o han lori nọmba rẹ. Ninu igbejako cellulite, awọn berries ti fihan ara wọn, eyiti yoo mu rirọ pada si awọ ara, yọ awọn majele kuro ati dinku hihan cellulite ni awọn agbegbe iṣoro. Mura awọn ohun mimu ooru wọnyi ki o mu ala rẹ ti eeya pipe sunmọ.
Blueberry idapo
Blueberries jẹ orisun ti awọn vitamin C, B1, B6, PP, eyiti o mu ajesara pọ si, mu iran dara, tunu eto aifọkanbalẹ, ati ni imunadoko ja cellulite. Blueberries jẹ dara fun awọ ara ati irun, yọ awọn majele kuro ninu ara, mu iṣelọpọ agbara ati ki o jẹ ki awọ ara jẹ ounjẹ ati rirọ.
Idapo ti a jinna lori awọn eso beri dudu yoo fun ipa nla. Lati ṣetan rẹ, tú tablespoon ti awọn irugbin pẹlu milimita 400 ti omi gbona ki o jẹ ki o pọnti fun wakati 12. Mu omi yii jakejado ọjọ dipo omi deede. Ilana ti itọju pẹlu idapo buluu jẹ ọjọ 18-20.
Rasipibẹri ati Mint mimu
Raspberries ati Mint yoo sọ ọ di mimọ ni ọjọ ooru ti o gbona, ṣugbọn eyi kii ṣe iteriba wọn nikan. Duo yii ṣe ilọsiwaju sisan ẹjẹ ni awọ ara, eyi ti o tumọ si pe cellulite yoo dinku ni pataki. Lati ṣe akiyesi ipa ti o ṣe akiyesi, o yẹ ki o mu 500 milimita ti ohun mimu yii fun o kere ju ọjọ mẹwa 10 - tabi ni pataki diẹ sii.
Lati ṣeto ohun mimu, mu 100 giramu ti awọn raspberries, 4 mint leaves ati ki o tú 500 milimita ti omi gbona lori wọn. Jẹ ki o pọnti fun wakati 4 - ohun mimu ti šetan lati mu. A le fi oyin diẹ kun ti o ba fẹ.
Cherry pupa buulu toṣokunkun idapo
Cherry plum jẹ Berry ti ko ni iwọn. O maa n bikita nitori itọwo ekan rẹ pato. O jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin A ati E, awọn vitamin B ati Vitamin PP, eyiti o jẹ ki ṣẹẹri plum wulo pupọ fun awọ ara, iṣelọpọ ati irun. Nutritionists ro ṣẹẹri-Plum lati wa ni a Berry ti odo ati isokan.
Mu awọn plums ṣẹẹri 15, 400 milimita ti omi, oje lẹmọọn ati oyin lati lenu. Tú plum ṣẹẹri pẹlu omi gbona ki o jẹ ki o pọnti fun awọn wakati 4-5. Fi oje lẹmọọn kun lati lenu ati oyin. Mu ohun mimu ni idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ fun awọn ọjọ 17-20.
A yoo leti, ni iṣaaju a sọ ohun ti awọn ohun mimu 7 kii yoo gba ọ laaye lati padanu iwuwo.
Jẹ ilera!