Awọn akoonu
Nigba miiran o dabi pe igbesi aye dudu ati ainireti. Iṣẹ ko ṣe afikun, igbesi aye ara ẹni ṣubu, ati paapaa ipo ọrọ-aje ni orilẹ-ede ko buru si nibikibi. Olukọni ati agbọrọsọ iwuri John Kim mọ awọn ọna mẹta lati yi igbesi aye rẹ dara si.
Njẹ o ti ri ẹja kan ti o n we ninu omi idọti? Ó dà bí ẹni pé ó rẹ̀wẹ̀sì, agbára rẹ̀ kéré, kò sì fi bẹ́ẹ̀ ṣí lẹ́bẹ́ rẹ̀, bí ẹni pé wọ́n jẹ́ ṣẹkẹ́ṣẹkẹ̀ irin. Yi omi idọti pada fun omi mimọ ati pe ohun gbogbo yipada. Eja naa yoo wa laaye, di alayọ ati ṣiṣẹ, ati awọn irẹjẹ rẹ yoo jẹ imọlẹ.
Awọn ero ati igbagbọ wa dabi omi. Iriri igbesi aye odi n ṣe awọn igbagbọ eke, sọ awọn ero ṣokunkun ati npa agbara pataki. A bẹrẹ lati ṣiyemeji awọn agbara wa, di ninu awọn ibatan ti ko ni eso, ati pe a ko gba agbara wa ni kikun lati dagbasoke.
Sibẹsibẹ, eniyan, ko dabi ẹja, le yi wọn «omi» ara wọn. Mẹsusu nọ lẹzun afanumẹ na linlẹn yetọn lẹ bo ma tlẹ nọ lẹndọ yé sọgan deanana nuhe yé lẹn podọ lehe yé lẹn do. Wọn ko ṣe igbiyanju lati yi ironu wọn pada nitori pe wọn bẹru tabi lero pe wọn ko yẹ lati gbe ninu omi mimọ.
Otitọ ni pe o le nu aquarium rẹ mọ. O ji ati gbero ọjọ rẹ. Rẹrin musẹ ki o si jẹ rere. Nawo ni ilera ibasepo. Yi ara rẹ ka pẹlu awọn eniyan rere. Ṣe akiyesi awọn akoko idunnu. Ṣẹda nkankan. O le yi igbesi aye rẹ pada nipa yiyipada iwa rẹ si ọna rẹ.
Ohun gbogbo bẹrẹ pẹlu awọn ero ati pari pẹlu wọn. Ohun ti o ro nipa ara re pinnu rẹ otito. Awọn ọna mẹta wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati sọ "omi" rẹ di mimọ.
1. Ṣe ipinnu iru agbara ti o kun fun, rere tabi odi
Ti o ba jẹ gaba lori nipasẹ agbara odi, o di awọn ibatan ti o ti pari ti nya si, ṣe awọn iwa buburu rẹ ati awọn ihuwasi ailera, sun oorun ti ko dara, ati ṣe iṣiro ararẹ nigbagbogbo. O ṣe aibalẹ lori awọn ohun kekere, jẹ ounjẹ ti ko ni ilera, ariyanjiyan, koju, bura, binu ati rii igbesi aye bi ijiya.
Ti o ba kun fun agbara rere, o ṣẹda, kọ ati nawo ninu ararẹ ati awọn eniyan ti o ṣe pataki si ọ. O ṣeto awọn opin ilera, tẹtisi ararẹ, sọ ọkan rẹ larọwọto ati ni idakẹjẹ, ati ala-ọjọ. O ko ṣe idajọ ararẹ tabi awọn ẹlomiran, iwọ ko ṣe aami ati pe o ko ni iberu.
O ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, wo ounjẹ rẹ, mu omi pupọ, ko si ni awọn iṣoro sisun. O mọ bi o ṣe le nifẹ otitọ ati pe o le dariji.
2. Di akiyesi awọn igbagbọ eke ti o n ṣe igbesi aye rẹ.
Ko si ọkan ninu wa ti o dagba laisi ijiya. Ijiya yatọ: ti ara, iwa, ibalopọ ati ẹdun. Ẹnikan lailai ranti bi o ti wa ni titiipa ni ile-iyẹwu, ẹnikan ranti ifẹ akọkọ ti ko ni idunnu, ati pe ẹnikan ranti iku ti ayanfẹ tabi ikọsilẹ ti awọn obi rẹ. Ohun ti o rii ati rilara, ati bii awọn miiran ṣe tọju rẹ, ni pataki ni ipinnu igbesi aye rẹ ati pe o ṣẹda awọn aiṣedeede eke.
Ọna ti o munadoko lati loye kini awọn igbagbọ jẹ eke ati eyiti kii ṣe ni lati beere lọwọ ararẹ kini o bẹru.
Awọn igbagbọ eke: Emi kii yoo ni idunnu. Eniyan aláìníláárí ni mí. Emi kii yoo ṣe aṣeyọri. Emi ko gba ohunkohun. Mo jẹ olufaragba. Eniyan alailera ni mi. Ti nko ba di olowo, ko si eni ti yoo feran mi. Mo jẹ ọkọ buburu, baba, ọmọ, bbl Awọn wọnyi ati awọn ero odi miiran n ṣalaye awọn igbesi aye wa, dinku iyi-ara wa ati dènà awọn agbara ati awọn ifẹkufẹ.
Bayi fojuinu kini igbesi aye rẹ le dabi laisi awọn ero wọnyi. Tani iwọ yoo fẹ lati jẹ ọrẹ pẹlu? Tani yoo pe ni ọjọ kan? Iru iṣẹ wo ni iwọ yoo yan? Kini iwọ yoo ṣe ni akoko ọfẹ rẹ?
3. Maṣe juwọ fun awọn igbagbọ eke. Ṣe ohun ti wọn kii yoo jẹ ki o ṣe
Ọna ti o munadoko lati loye kini awọn igbagbọ jẹ eke ati eyiti kii ṣe ni lati beere lọwọ ararẹ kini o bẹru ati idi.
O fẹ lati ya awọn tatuu ni gbogbo ara rẹ, gùn alupupu kan ki o mu awọn ilu ni ẹgbẹ apata kan. Ṣugbọn o bẹru lati binu baba rẹ, nitorina o yan iṣẹ ti oniṣiro kan, fẹ ọmọbirin ti o tọ ati mu ọti ni iwaju TV ni awọn irọlẹ. O ṣe eyi nitori o da ọ loju pe ọmọ rere ko le jẹ apata. Eyi jẹ igbagbọ eke.
Gbiyanju lati fun ni itumọ rẹ ti ọmọ ti o dara. Kini o yẹ ki o jẹ? Ati pe iwọ yoo loye pe ibatan ti o dara pẹlu baba rẹ ko ni asopọ pẹlu awọn tatuu ati alupupu kan. Bayi bẹrẹ gbigbe igbesi aye rẹ: tun sopọ pẹlu awọn akọrin ẹlẹgbẹ, ya tatuu ati ra alupupu kan. Nikan ni ọna yii iwọ yoo sọ "omi" rẹ di mimọ ati ki o ni idunnu ati idunnu.