Ti ifẹkufẹ ninu ibatan ba rọpo nipasẹ itara - ṣe eyi tumọ si pe o to akoko lati lọ kuro? Ko wulo. Idinku ninu libido le ni ọpọlọpọ awọn idi, lati ibanujẹ si awọn iṣeto iṣẹ aiṣedeede.
1. Aiṣedeede ti awọn rhythm
O lọ si ibusun ni 10 pm ati alabaṣepọ rẹ ni XNUMX am. O ti wa ni ko o pe ni iru ipo kan o jẹ gidigidi soro lati se aseyori synchronous isẹ ti ibalopo «aago».
Iṣeto akoko fun ibalopo . Gbiyanju lati ṣeto pẹlu alabaṣepọ rẹ lati lọ si ibusun ni akoko kanna o kere ju awọn ọjọ diẹ ni ọsẹ kan. Jẹ ki o jẹ nkan bi ọjọ kan labẹ ideri alẹ. Lero free lati ṣẹda kan romantic bugbamu — o yoo ran o tune ni. Idanwo: on Wednesday — a ere ti rinhoho awọn kaadi, on Friday — a romantic ale (desaati le ṣee gbe si yara). Ranti pe iwa ko tumọ si ṣiṣe deede.
2. Ibanujẹ
Awọn iṣoro ninu ibalopo le dide nitori ipo irẹwẹsi, nigbati agbara ba dinku ati awọn iṣẹ ṣiṣe deede dawọ lati mu idunnu wa.
Ni afikun, idinku libido le waye bi ipa ẹgbẹ ti oogun. Ti o ba n ṣe itọju fun ibanujẹ, beere dokita rẹ fun awọn alaye nipa awọn iṣoro ti o ṣeeṣe. Boya oun yoo daba pe ki o yan ipa-ọna onirẹlẹ diẹ sii, pẹlu tcnu lori iṣẹ itọju ailera ọkan.
3. Awọn iyipada homonu
Mejeeji obinrin ati akọ libido jẹ koko ọrọ si awọn ayipada homonu. Ninu awọn obinrin, awọn iyatọ wọnyi jẹ akiyesi paapaa lakoko oyun, fifun ọmu, menopause.
Ounjẹ ti o muna fun igba pipẹ tun le dinku ifẹ ibalopo, nitori lakoko yii ara ko gba awọn ọra ti o to, eyiti o jẹ pataki lati ṣetọju awọn ipele homonu adayeba. Ihamọ igbagbogbo ti ounjẹ tun ni ipa lori iṣesi naa.
Ibalopo ko yẹ ki o korọrun. Ti o ba ni irora, lẹhinna iṣoro kan wa.
Ninu awọn ọkunrin, awọn ipele testosterone dinku pẹlu ọjọ ori, ṣugbọn eyi le ṣẹlẹ laipẹ nitori rirẹ onibaje, iwuwo pupọ, mimu ọti-lile, ati igbesi aye sedentary. Gbogbo eyi ni ipa lori libido. Ounjẹ ilera, adaṣe deede, ati idinku ọti le fun ọ ni agbara.
4. Awọn iṣoro ilera
Ọpọlọpọ woye awọn iṣoro ni ibalopo bi nkan ti o yatọ, ti o yatọ si ipo ilera gbogbogbo. Ṣugbọn awọn iṣoro bii ailagbara erectile le ni asopọ si ikuna ọkan ati àtọgbẹ. Ti o ba ṣe akiyesi awọn ami iru irufin bẹ ninu ararẹ, eyi jẹ iṣẹlẹ lati ṣe ayẹwo.
Ibalopo ko yẹ ki o korọrun. Ti o ba ni irora, lẹhinna iṣoro kan wa. Kan si alagbawo pẹlu alamọja ti o le pinnu idi ti o tọ.
5. Boredom
Bí “ojúṣe ìgbéyàwó” bá farahàn nínú ìgbésí ayé wa dípò ìbálòpọ̀, ìgbádùn láìpẹ́ yóò jìnnà sí àìbìkítà. Bawo ni lati yago fun? Tun ṣe iwari ohun ti o mu inu rẹ dun. Yọ awọn ofin ati adehun. Dipo ki o lepa orgasm igbala-aye ti o le jẹ ki o sun oorun, dojukọ lori iṣere iwaju. Gba ara rẹ laaye lati lọ laiyara ati niwọn bi o ṣe fẹ ni bayi. Tẹle ifẹ rẹ, lọ si ibiti o gba ọ.