Awọn akoonu
Kọ ẹkọ lati ya tabi mu ohun elo orin kan, kọ ede ajeji… bẹẹni, o gba igbiyanju ati akoko. Onimọ-jinlẹ Kendra Cherry ṣafihan diẹ ninu awọn aṣiri ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn ọgbọn tuntun ni iyara ati daradara siwaju sii.
"Kini aanu pe mo fi ile-iwe orin silẹ", "Mo ṣe ilara awọn ti o sọ awọn ede ajeji" - awọn ti o sọ bi ẹnipe wọn tumọ si: Emi ko le ṣakoso gbogbo eyi mọ, Mo ni lati kọ ẹkọ nigbati mo wa (ati ) jẹ ọdọ . Ṣugbọn ọjọ ori kii ṣe idiwọ fun ẹkọ, paapaa, o jẹ anfani pupọ fun ọpọlọ wa. Ati pe imọ-jinlẹ ode oni nfunni ni ọpọlọpọ awọn imọran lori bi o ṣe le jẹ ki ilana ikẹkọ dinku laalaapọn ati imunadoko siwaju sii.
Ohun akọkọ ni ipilẹ
O gba ni gbogbogbo pe bọtini si aṣeyọri ni ṣiṣakoso awọn ohun tuntun ni lati ṣe pupọ bi o ti ṣee (kọ ẹkọ alaye tuntun, awọn ọgbọn ọkọ oju irin, ati bẹbẹ lọ). "Ofin ti awọn wakati 10" paapaa ti ṣe agbekalẹ - bi ẹnipe iyẹn ni bi o ṣe gun to lati di amoye ni eyikeyi aaye. Sibẹsibẹ, iwadi ni awọn ọdun aipẹ ti fihan pe iṣe ti o pọ si ko nigbagbogbo ṣe iṣeduro awọn abajade to dara julọ.
Ni ọpọlọpọ igba, aṣeyọri da lori awọn ifosiwewe adayeba gẹgẹbi talenti ati IQ, bakanna bi iwuri. Ṣugbọn eyi ni ohun ti o da lori wa: awọn kilasi ni ipele ibẹrẹ ti ikẹkọ ṣe ipa ipinnu. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí a bá ń kọ́ èdè, ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti mọ àwọn ìpìlẹ̀ (alphabet, pronunciation, grammar, bbl). Ni idi eyi, ikẹkọ yoo rọrun pupọ.
Ya oorun lẹhin kilasi
Ṣe o fẹ ki a ranti ohun ti o kọ daradara bi? Ọna ti o dara julọ ni lati sun oorun kukuru lẹhin kilasi. Ni iṣaaju, a gbagbọ pe alaye ti paṣẹ ni ala, loni awọn oniwadi ti de ipari pe oorun lẹhin kilasi ṣe iranlọwọ lati fikun ohun ti a ti kọ. Awọn onimọ-jinlẹ lati Ilu New York ati Awọn ile-ẹkọ giga Peking fihan pe awọn eku ti ko ni oorun fa fifalẹ idagba ti awọn ọpa ẹhin dendritic ni kotesi prefrontal, eyiti o jẹ iduro fun iranti alaye.
Ni idakeji, ninu awọn eku ti o sùn fun wakati meje, idagba awọn ọpa ẹhin di diẹ sii lọwọ.
Ọna ti o dara julọ lati ranti nkan ni lati ṣiṣẹ ati lẹhinna sun
Ni awọn ọrọ miiran, oorun n ṣe igbega dida awọn asopọ ti iṣan ni ọpọlọ ati iranlọwọ lati ṣafikun alaye tuntun. Nitorinaa maṣe ba ararẹ wi ti o ba bẹrẹ lẹhin kilasi, ṣugbọn gba ararẹ laaye lati sun oorun.
Kilasi akoko ọrọ
Nitõtọ o ti gbọ nipa aago ibi-aye tabi awọn rhyths ti circadian ti o pinnu iru ariwo ti igbesi aye wa. Fun apẹẹrẹ, tente oke ti iṣẹ ṣiṣe ti ara wa ṣubu laarin 11 owurọ si 7 irọlẹ. Ni awọn ofin iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ, awọn akoko iṣelọpọ julọ wa ni ayika 9 owurọ ati ni ayika 9 irọlẹ.
Ninu idanwo naa, awọn olukopa ni lati ṣe akori awọn ọrọ meji ni 9 owurọ tabi 9 irọlẹ. Lẹhinna agbara ti alaye iranti ni idanwo lẹhin awọn iṣẹju 30, awọn wakati 12 ati awọn wakati 24. O wa jade pe fun iranti igba diẹ, akoko awọn kilasi ko ṣe pataki. Sibẹsibẹ, idanwo lẹhin awọn wakati 12 dara julọ fun awọn ti o sùn ni gbogbo oru lẹhin kilasi, ie awọn ti o ṣiṣẹ ni aṣalẹ.
O dara lati ṣe adaṣe fun awọn iṣẹju 15-20 lojoojumọ ju awọn wakati pupọ lọ lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Ṣugbọn paapaa ohun ti o nifẹ si ni abajade idanwo ti a ṣe ni ọjọ kan lẹhinna. Àwọn tí wọ́n sùn díẹ̀ lẹ́yìn kíláàsì, tí wọ́n sì wà lójúfò lójoojúmọ́ ṣe dáadáa ju àwọn tí wọ́n sùn lọ́sàn-án lẹ́yìn kíláàsì, kódà tí wọ́n bá sùn lálẹ́ lẹ́yìn náà.
O wa ni pe ọna ti o dara julọ lati ranti nkan daradara ni lati ṣiṣẹ ati lẹhinna sun, gẹgẹbi a ti sọ loke. Ni ipo yii, iranti ti o fojuhan jẹ iduroṣinṣin, iyẹn ni, iru iranti ti o fun wa laaye lati atinuwa ati mimọ mu alaye ti o wa ṣiṣẹ.
Ṣeto ara rẹ sọwedowo
Awọn idanwo ati awọn idanwo kii ṣe ọna nikan lati ṣe idanwo imọ. O tun jẹ ọna lati ṣopọ ati tọju imọ yii ni iranti igba pipẹ. Awọn ọmọ ile-iwe ti o yege idanwo naa mọ awọn ohun elo ti wọn ti kọ daradara ju awọn ọmọ ile-iwe ti o ni akoko pupọ lati kawe rẹ, ṣugbọn wọn ko yege idanwo naa.
Nitorinaa, ti o ba n ka nkan lori tirẹ, o tọ lati ṣayẹwo ararẹ lorekore. Ti o ba lo iwe kika, iṣẹ naa rọrun: ni opin awọn ipin yoo dajudaju awọn idanwo fun ṣiṣakoso ohun elo - ati pe o ko gbọdọ gbagbe wọn.
Kere dara julọ, ṣugbọn o dara julọ
Nigba ti a ba ni itara fun ohun titun, boya o jẹ gita tabi ede ajeji, idanwo nigbagbogbo wa lati kawe lile. Sibẹsibẹ, ifẹ lati kọ ohun gbogbo ati lẹsẹkẹsẹ kii yoo fun ipa ti o fẹ. Awọn amoye ni imọran pinpin iṣẹ yii fun igba pipẹ ati “gbigba” alaye ni awọn ipin kekere. Eyi ni a npe ni "ẹkọ pinpin".
Ọna yii ṣe aabo fun sisun. Dipo ki o joko fun awọn wakati meji fun awọn iwe-ẹkọ ni igba meji ni ọsẹ kan, o dara lati ya awọn iṣẹju 15-20 si awọn kilasi ni gbogbo ọjọ. Akoko diẹ jẹ nigbagbogbo rọrun lati wa ninu iṣeto naa. Ati ni ipari, iwọ yoo kọ ẹkọ diẹ sii ati siwaju siwaju.
Nipa onkọwe: Kendra Cherry jẹ onimọ-jinlẹ ati bulọọgi.