Ilu abinibi ti pomegranate ni a gba pe o jẹ Ariwa Afirika ati Central Asia. Ọkan eso ti eso yii ni, gẹgẹbi ofin, awọn irugbin 100, eyiti o jẹ apakan ti eso naa. Ni afikun si jijẹ lori ara rẹ, awọn irugbin pomegranate jẹ nla fun fifi kun si wara, awọn saladi, awọn smoothies, awọn ounjẹ iresi.
Ati kini awọn ohun-ini to wulo le fun wa ni pomegranate kan? Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti pomegranate ni pe o fa fifalẹ ilana ti ogbo ati iranlọwọ ninu igbejako awọn wrinkles. Pomegranate jẹ orisun ti o dara julọ ti polyphenol, antioxidant ti o ni ipa lori ẹwa ati ọdọ ti awọ ara. Pomegranate jẹ orisun ti awọn ounjẹ ti o ni igbega libido, ṣiṣe wọn ni aphrodisiac adayeba. Aini homonu testosterone le ṣe afihan ni agbara ibalopo kekere, ere iwuwo ati iṣesi buburu. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eso, pẹlu pomegranate, ṣe alabapin si ilosoke adayeba ninu homonu laarin awọn opin ti o tọ. Ọkan ninu awọn eso ti o dara julọ fun ija igbona jẹ pomegranate. Awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati awọn aami aisan ti arthritis ni a gbaniyanju gidigidi lati maṣe gbagbe eso yii. Ti o ba ni itara si awọn ounjẹ suga giga, pẹlu awọn eso, o le fẹ lati jade fun pomegranate. Wọn ni isunmọ 8 giramu gaari fun idaji ife ti awọn irugbin. Awọn pomegranate ti han lati dinku titẹ ẹjẹ ni awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga onibaje, ni ibamu si iwadi. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ṣe akiyesi agbara ti pomegranate lati mu ipele ti serotonin pọ si ninu ara. Pomegranate yoo ni ipa lori ilọsiwaju lẹsẹkẹsẹ ti iṣesi ati ori ti alafia. Lilo eso yii nigbagbogbo, ni idapo pẹlu ounjẹ iwọntunwọnsi deede ati adaṣe, le jẹ yiyan adayeba si apakokoro.