Awọn nkan 6 ti o nilo lati mọ nipa awọn ibatan ilera

“Awọn ibatan ilera ko ni lati ṣiṣẹ. Ati pe ti o ba tun ni lati ṣiṣẹ, lẹhinna o to akoko lati tuka. “A ni lati ni ibamu nla. Ti o ba nilo itọju ailera, lẹhinna ibatan naa ti pari. ” "Ẹgbẹ naa gbọdọ mọ ohun ti Mo fẹ ati ohun ti Mo nilo." “Awọn tọkọtaya alayọ ko jiyan rara; àríyànjiyàn ń ba ìbáṣepọ̀ jẹ́.”

Eyi ni awọn apẹẹrẹ diẹ ti awọn aburu nipa awọn ibatan ilera. Mo ro pe o jẹ pataki lati ranti wọn, nitori ero ni agba bi a ti huwa ati ki o woye awọn Euroopu. Nipa ero pe itọju ailera jẹ nikan fun awọn ti o sunmọ ikọsilẹ ati awọn ti o ni awọn iṣoro gidi, o le padanu ọna lati mu awọn ibasepọ dara si. Gbigbagbọ pe alabaṣepọ yẹ ki o gboju ohun ti o nilo, iwọ ko sọrọ nipa awọn ifẹkufẹ taara, ṣugbọn lu ni ayika igbo, rilara aibalẹ ati ibinu. Níkẹyìn, ní ríronú pé kò sí ìsapá kankan láti mú ìbátan dàgbà, ìwọ yóò gbìyànjú láti fòpin sí i nígbà àkọ́kọ́ àmì ìforígbárí, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè fún ìdè rẹ lókun.

Awọn iwa wa le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sunmọ ọdọ alabaṣepọ rẹ, ṣugbọn wọn tun le fi ipa mu ọ lati lọ kuro ki o si ni ibanujẹ. Awọn amoye ṣe idanimọ ọpọlọpọ awọn ami pataki ti ibatan ilera ti gbogbo eniyan yẹ ki o mọ nipa.

1. Awọn ibatan ti o ni ilera ko ni iwọntunwọnsi nigbagbogbo

Gẹgẹbi oniwosan idile Mara Hirschfeld, awọn tọkọtaya ko nigbagbogbo ṣe atilẹyin fun ara wọn ni deede: ipin yii le ma jẹ 50/50, ṣugbọn dipo 90/10. Jẹ ki a sọ pe iyawo rẹ ni iṣẹ pupọ, ati pe o ni lati duro si ọfiisi ni gbogbo ọjọ kii ṣe titi di alẹ. Lákòókò yìí, ọkọ máa ń bójú tó gbogbo iṣẹ́ ilé, ó sì máa ń tọ́jú àwọn ọmọ. Iya ọkọ mi ni ayẹwo pẹlu akàn ni oṣu ti n bọ ati pe o nilo atilẹyin ẹdun ati iranlọwọ ni ayika ile. Lẹhinna iyawo naa wa ninu ilana naa. Ohun akọkọ ni pe awọn alabaṣepọ mejeeji ṣe atilẹyin fun ara wọn ni awọn akoko iṣoro ati ranti pe iru ipin bẹẹ kii ṣe lailai.

Hirschfeld ni idaniloju pe o nilo lati ṣe akiyesi iye awọn orisun ti o nlo lọwọlọwọ lori awọn ibatan, ati sọrọ nipa rẹ ni gbangba. O tun ṣe pataki lati ṣetọju igbẹkẹle ninu ẹbi ati ki o maṣe gbiyanju lati mọ ero irira ninu ohun gbogbo. Nitorinaa, ninu ibatan ti o ni ilera, alabaṣepọ naa ko ro pe kii ṣe “o wa ni ibi iṣẹ nitori pe ko ṣe aibikita,” ṣugbọn “o nilo lati ṣe eyi gaan.”

2. Awọn ibatan wọnyi tun ni awọn ija.

A, eniyan, jẹ eka, gbogbo eniyan ni awọn igbagbọ tirẹ, awọn ifẹ, awọn ero ati awọn iwulo, eyiti o tumọ si pe awọn ija ni ibaraẹnisọrọ ko le yago fun. Paapaa awọn ibeji kanna pẹlu DNA kanna, ti a dagba ni idile kanna, nigbagbogbo yatọ patapata ni ihuwasi.

Ṣugbọn, ni ibamu si psychotherapist Clinton Power, ni tọkọtaya ti o ni ilera, awọn alabaṣepọ nigbagbogbo jiroro ohun ti o ṣẹlẹ, nitori pe ni akoko diẹ ija ti a ko yanju nikan n buru si, ati awọn oko tabi aya ni iriri ibanujẹ ati kikoro.

3. Àwọn tọkọtaya jẹ olóòótọ́ sí ẹ̀jẹ́ ìgbéyàwó wọn

Psychologist Peter Pearson gbagbo wipe awon ti o kowe ara wọn ẹjẹ ẹjẹ tẹlẹ ni pipe ohunelo fun igbeyawo. Awọn ileri wọnyi dara ju imọran ti a fun awọn iyawo tuntun nipasẹ awọn ololufẹ. Irú ẹ̀jẹ́ bẹ́ẹ̀ máa ń sọ pé ká wà pa pọ̀ nínú ayọ̀ àti ìbànújẹ́, wọ́n sì máa ń rán ẹ létí pé kó o máa bá a lọ ní ìbálòpọ̀ onífẹ̀ẹ́.

Ọpọlọpọ awọn ileri ni o ṣoro lati tọju: fun apẹẹrẹ, nigbagbogbo ri awọn ti o dara nikan ni alabaṣepọ. Ṣugbọn paapaa ti tọkọtaya kan ba ni ilera ni awọn akoko ti o nira, keji yoo ṣe atilẹyin fun u nigbagbogbo - eyi ni bii awọn ibatan to lagbara ṣe ṣẹda.

4. Alabaṣepọ nigbagbogbo wa ni akọkọ

Ni awọn ọrọ miiran, ni iru bata bẹẹ wọn mọ bi a ṣe le ṣe pataki, ati pe alabaṣepọ nigbagbogbo yoo jẹ pataki ju awọn eniyan miiran ati awọn iṣẹlẹ lọ, Clinton Power gbagbọ. Ṣebi iwọ yoo pade awọn ọrẹ, ṣugbọn alabaṣepọ rẹ fẹ lati duro si ile. Nítorí náà, o tún ìpàdé náà ṣe, kí o sì lo àkókò pẹ̀lú rẹ̀. Tabi ọkọ iyawo fẹ lati wo fiimu ti o ko nifẹ si, ṣugbọn o pinnu lati wo papọ lonakona lati lo akoko yii pẹlu ararẹ. Ti o ba jẹwọ pe oun ko ni imọlara asopọ si ọ laipẹ, o fagilee gbogbo awọn ero rẹ lati wa pẹlu rẹ.

5. Paapaa awọn ibatan ilera le ṣe ipalara.

Mara Hirschfeld sọ pe ọkan ninu awọn alabaṣepọ le ṣe asọye ironic nigbakan, lakoko ti ekeji di igbeja. Kigbe tabi arínifín ninu ọran yii jẹ ọna ti idaabobo ara ẹni. Ni igbagbogbo ju bẹẹkọ, idi naa ni pe obi kan ti ṣe alabaṣepọ rẹ ni ilokulo bi ọmọde, ati pe o ni itara si ohun orin ẹni miiran ati awọn oju oju, ati awọn asọye igbelewọn.

Oniwosan ọran naa gbagbọ pe a maa n binu si awọn ipo ti a lero pe a ko nifẹ, aifẹ, tabi ti ko yẹ fun akiyesi — ni kukuru, awọn ti o leti wa ti awọn ipalara atijọ. Ọpọlọ ṣe atunṣe ni ọna pataki si awọn okunfa ti o ni nkan ṣe pẹlu igba ewe ati awọn ti o dide wa. “Ti asopọ pẹlu awọn obi ko duro tabi airotẹlẹ, eyi le ni ipa lori iwoye agbaye. Èèyàn lè máa rò pé ayé ò séwu àti pé àwọn èèyàn ò gbọ́dọ̀ fọkàn tán,” ó ṣàlàyé.

6. Awọn alabaṣepọ ṣe aabo fun ara wọn

Clinton Power jẹ daju pe ni iru iṣọkan kan, awọn tọkọtaya ko ni aabo fun ara wọn nikan lati iriri irora, ṣugbọn tun ṣe abojuto ara wọn. Wọn kii yoo ṣe ipalara fun ara wọn laelae boya ni gbangba tabi lẹhin ilẹkun pipade.

Gẹgẹbi Agbara, ti ibatan rẹ ba ni ilera gaan, iwọ kii yoo gba ẹgbẹ ẹnikan ti o kọlu alabaṣepọ rẹ, ṣugbọn, ni ilodi si, yara lati daabobo olufẹ rẹ. Ati pe ti ipo naa ba gbe awọn ibeere dide, jiroro wọn pẹlu alabaṣepọ rẹ ni eniyan, kii ṣe ni iwaju gbogbo eniyan. Ti ẹnikan ba jiyan pẹlu olufẹ rẹ, iwọ kii yoo ṣe ipa ti agbedemeji, ṣugbọn yoo gba ọ ni imọran lati yanju gbogbo awọn ọran taara.

Ni akojọpọ, iṣọkan ti ilera jẹ ọkan ninu eyiti awọn alabaṣepọ mejeeji ṣe fẹ lati mu awọn ewu ẹdun ati lati ṣiṣẹ nigbagbogbo lori ibasepọ pẹlu ifẹ ati sũru. Ni eyikeyi ibasepọ, aaye wa fun awọn aṣiṣe mejeeji ati idariji. O ṣe pataki lati jẹwọ pe iwọ ati alabaṣepọ rẹ jẹ alaipe ati pe o dara. Awọn ibatan ko ni lati jẹ pipe lati ni itẹlọrun wa ati ṣe igbesi aye ni itumọ. Bẹẹni, awọn ija ati awọn aiyede nigbamiran ṣẹlẹ, ṣugbọn ti iṣọkan ba wa ni ipilẹ lori igbẹkẹle ati atilẹyin, a le kà a ni ilera.