Awọn akoonu
Lati yọkuro ti cellulite jẹ eyiti ko ṣeeṣe, ṣugbọn lati dinku hihan rẹ - jẹ iṣẹ gidi kan.
Peeli ọsan ko fẹran awọn ifọwọra, awọn ere idaraya, ati igbesi aye ilera. Ṣugbọn o nifẹ gaan awọn ọja 8 wọnyi, eyiti o yẹ ki o fi silẹ lati ni awọ velvety didan.
1. Suga
Lilo gaari funfun ni apọju jẹ, ni apapọ, ko wulo fun eniyan kan. Ṣugbọn teaspoon kan ti “iku funfun” n farapamọ ni o fẹrẹ to gbogbo satelaiti, ni pataki bibu ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ - suga funfun - adari jijẹ cellulite ati irorẹ, ati ni awọn igba miiran ti ifunra.
2. Iyọ
Lilo apọju ti iyọ da omi duro ninu ara ati nfa wiwu ati iṣẹ ṣiṣe ti awọn kidinrin. Ọkan ninu awọn okunfa ti cellulite - majele, akoko kii ṣe lati inu ara. Nitorinaa, iwọntunwọnsi omi - gbigbemi ati iyọkuro awọn fifa lati ara - tun ṣe pataki.
3. Awọn ọja ti pari-ologbele
Awọn ọja ti o pari, eyiti o pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun itọju, awọn imudara adun, ati awọn ọra, ṣe idamu eto ounjẹ ati ja si rudurudu ninu awọn ara inu. Ni akoko pupọ, ara dẹkun lati koju wiwa lati awọn majele ita ati bẹrẹ lile lati ṣajọpọ. Bi abajade, awọ ti o gbẹ ati ipele ti ọra ti o buruju labẹ.
4. Kofi lẹsẹkẹsẹ
Kofi, suga, wara tabi ipara, ti jẹ ounjẹ tẹlẹ ati ti nmu ohun mimu cellulite mu. Ati kọfi lẹsẹkẹsẹ ko ni awọn anfani ati pe o buru si yiyọkuro omi nikan ati iwo awọ rẹ. Kere diẹ sii - maṣe ṣe ọlẹ lati mura kọfi ilẹ tuntun ni owurọ.
5. Marinades ati obe
Awọn obe ti a ti ṣetan ati awọn marinades ni gaari pupọ ati iyọ; paapaa ni awọn iwọn kekere, wọn le pọ si awọn ami ti peeli osan ati jẹ ki ara rẹ buru. Rọpo wọn pẹlu awọn obe ara - ekan ipara, epo ẹfọ, tabi eweko.
6. Awọn ohun mimu ti o dun
Ni afikun si gaari ipalara, awọn didun lete, awọn ohun mimu ti o ni erogba ni awọn acids ninu, eyiti o ni ipa lori tito nkan lẹsẹsẹ ati agbara ara lati fa awọn ounjẹ. Pẹlupẹlu, cellulite, o le gba arun nipa ikun ati aibalẹ.
7. oti
Awọn iwa buburu ko kun ẹnikẹni. Mimu ọti ati mimu mimu dinku awọ ara, jẹ ki o di grẹy ati mu hihan awọn wrinkles ati cellulite. Diẹ ninu awọn ohun mimu ọti-lile, pẹlupẹlu, kalori giga ati ni ọpọlọpọ gaari.
8. Awọn ọra ẹranko
Awọn ọra ti o ni itara ṣọ lati kojọpọ ninu ara. Wọn ṣe iranlọwọ “ṣe” awọn ikọlu cellulite ati mu wọn jade kuro ninu ara ni lile pupọ. Lati tẹnumọ awọn ọra ẹfọ ati dinku agbara ipara, bota, ati warankasi.