Ṣe o fẹ ki n fi idi rẹ mulẹ? Eyi ni idanwo ti o rọrun julọ. Yan awọn alaye mẹrin ti o jẹ otitọ fun ọ.
1.
A.
AT.
2.
A.
AT.
3.
A.
AT.
4
A.
AT.
Yan A, A, ati A lẹẹkansi? Kaabo si Ologba ti awọn eniyan lasan! Oṣu mẹfa sẹyin, Mo tun sare ni gigun ni igbesi aye, bii awọn ara Kenya ti o ni ẹsẹ gigun nipasẹ papa iṣere Olympic. Ibeere na lu ori mi: “Bawo? Bawo? Bawo ni MO ṣe le ṣe gbogbo rẹ!?” Mo ti ka awọn dosinni ti awọn iwe lori iṣakoso akoko - lati David Allen ati Brian Tracy si Dorofeev ati Arkhangelsky. Mo ṣe awọn atokọ ohun-ṣe, Mo jẹ awọn ọpọlọ, ti o ni oye ṣiṣe eto agile, awọn kairos pinpoint, ka lori ọkọ oju-irin alaja, mo si pa media awujọ kuro. Mo ti gbé lori kan iṣeto 7 ọjọ ọsẹ kan. Ati lẹhinna ohun ẹru kan ṣẹlẹ: laarin awọn wakati 24, Emi ko le fun pọ mọ iṣẹju ọfẹ kan.
Lakoko ti Mo n ṣiyemeji lori ibiti MO ti rii Hermione Granger lati yawo oluyipada akoko rẹ, Greg McKeon daba wiwo tuntun si “asan ti awọn asan” wa. “Dẹkun wiwa akoko,” o rọ. "O dara ju lati yọkuro ti o pọju!" N’nọ nọla na sinsẹ̀n lẹ to whepoponu, ṣigba to owe Greg tọn hihia godo, n’wá yise to nujinọtedo nujọnu tọn mẹ.
Ọrọ naa ni awọn orisun Latin: essentia tumọ si “ero”. Essentialism jẹ imoye igbesi aye ti awọn ti o fẹ lati ṣe kere si ati ṣaṣeyọri diẹ sii. Awọn alamọja ṣe idojukọ lori ohun ti o ṣe pataki julọ fun wọn ati yọkuro kuro ninu apọju. Kaadi ipè wọn ni agbara lati sọ "Bẹẹkọ". Eyi ni awọn ọna 8 lati kọ eniyan ni towotowo ṣugbọn iduroṣinṣin!
Nọmba ọna 1. MU idaduro
Ṣe ihamọra ara rẹ pẹlu ipalọlọ. O ni ikọlu ninu ibaraẹnisọrọ naa. Ni kete ti o ba gbọ ibeere kan fun ojurere, maṣe yara lati gba. Ya kan kukuru isinmi. Ka si mẹta ṣaaju idahun. Ti o ba ni igboya, duro diẹ diẹ sii: iwọ yoo rii pe interlocutor yoo jẹ akọkọ lati kun ofo.
Nọmba ọna 2. RỌRỌ “KỌRỌ SUGBON”
Eyi ni bi Mo ṣe dahun awọn ọrẹ mi ni Oṣu Kini. Ti o ko ba fẹ lati binu eniyan, ṣalaye ipo naa, pese awọn aṣayan. Ti o ba nira lati kọ ni eniyan, lo awọn nẹtiwọọki awujọ ati awọn ojiṣẹ lẹsẹkẹsẹ. Ijinna yoo dinku iberu ti itiju ati fun ọ ni akoko lati ronu ati kọ ijusile oore-ọfẹ.
Nọmba ọna 3. "Nisisiyi, KAN WO Iṣeto"
Jẹ ki gbolohun yii di idi mulẹ ninu ọrọ rẹ. Ma ṣe gba eyikeyi ibeere: iwọ ko ni iṣowo ti o kere ju awọn miiran lọ. Ṣii iwe-iranti rẹ ki o rii boya o le ṣe akoko. Tabi maṣe ṣii ti o ba ti mọ tẹlẹ pe kii yoo ṣiṣẹ. Ni idi eyi, idahun rẹ jẹ oriyin si iteriba.
Ọna nọmba 4. AUTO ANSWERS
Ni Oṣu Karun, Mo gba imeeli lati ọdọ olootu-olori ti Ajewebe: “Kaabo! O ṣeun fun lẹta rẹ. Laanu, Mo wa ati pe emi ko le ka ni bayi. Ti ọrọ naa ba jẹ iyara, jọwọ kan si ẹlẹgbẹ mi. Eyi ni awọn olubasọrọ rẹ. Gbadun ọjọ rẹ!" Inu mi dun. Na nugbo tọn, n’dona nọte na gblọndo na ojlẹ dindẹn, ṣigba homẹ ṣie hùn dọ mí gbẹ́ plọn nado basi dogbó mẹdetiti tọn lẹ. Ṣeun si Intanẹẹti ati awọn foonu alagbeka, a rọrun lati wa, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o ni lati kan si awọn ọjọ 365 ni ọdun laisi awọn isinmi ati awọn isinmi. Ṣeto awọn idahun adaṣe – jẹ ki agbaye duro fun ipadabọ rẹ.
Ọna nọmba 5. “BẸẸNI! KINI MO YOO YONU?
Wipe rara si ọga rẹ dabi ẹni pe ko ṣee ro. Ṣugbọn lati sọ bẹẹni ni lati fi iṣelọpọ rẹ ati iṣẹ lọwọlọwọ sinu eewu. Ran ọga rẹ leti kini lati fo ti o ba gba. Jẹ́ kí ó wá ọ̀nà tirẹ̀. Nigbati ọga rẹ ba beere lọwọ rẹ lati ṣe nkan, sọ, “Bẹẹni, Emi yoo nifẹ lati ṣe! Awọn iṣẹ akanṣe wo ni MO yẹ ki n yọkuro ki n le dojukọ tuntun naa?”
Nọmba ọna 6. Kọ PẸLU HUMOR
Humor lightens awọn iṣesi. Pa awada, ṣafihan ọgbọn rẹ… ati pe interlocutor yoo ni irọrun gba aigba rẹ.
Nọmba ọna 7. FI awọn bọtini NI IBI
Iranlọwọ nigbagbogbo ṣe pataki si awọn eniyan ju wiwa wa lọ. Ṣe arabinrin rẹ fẹ ki o mu u lọ si IKEA? O tayọ! Pese ọkọ ayọkẹlẹ rẹ ki o sọ pe awọn bọtini yoo wa nibẹ. Eyi jẹ idahun ti o ni oye si ibeere ti o fẹ lati ni itẹlọrun apakan laisi lilo gbogbo agbara rẹ.
Nọmba ọna 8. Túmọ awọn itọka
Nibẹ ni o wa ti ko si irreplaceable eniyan. Atilẹyin wa ko ṣe pataki, ṣugbọn nigbagbogbo awọn eniyan wa pẹlu iṣoro ti o nilo lati yanju, ati ẹniti o yanju kii ṣe pataki. Sọ: “Emi ko da mi loju pe MO le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn Mo ni ọrẹ to dara…”. Ninu apo! O ti dẹrọ wiwa fun olorin kan ko si padanu akoko iyebiye.
Idajọ: Essentialism jẹ iwe ti o dara julọ lori iṣaju iṣaju. Oun kii yoo sọrọ nipa iṣakoso akoko ati iṣelọpọ, ṣugbọn o yoo kọ ọ lati jabọ awọn nkan ti ko wulo, awọn ohun ti ko wulo ati awọn eniyan ti ko wulo lati igbesi aye. O yoo parowa fun ọ lati sọ ohun yangan, ṣugbọn categorical “rara” si ohun ti distract o lati akọkọ ohun. McKeon ni imọran to dara julọ: “Kọ ẹkọ lati fi tcnu sinu igbesi aye rẹ. Bibẹẹkọ, ẹlomiran yoo ṣe fun ọ.” Ka - ati sọ "Bẹẹkọ"!