Njẹ o ti pade awọn iyawo tuntun ni oṣu diẹ lẹhin igbeyawo ati ṣe akiyesi (dajudaju, fun ararẹ!) pe awọn mejeeji ti dagba diẹ ni iwọn? Rara, kii ṣe lasan: ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe awọn ibatan idunnu mu awọn aye ti nini iwuwo pọ si.
Lati rii boya awọn alabaṣepọ ti o ni itara ati itunu pẹlu ara wọn gaan ni iwuwo, awọn oniwadi lati Ile-ẹkọ giga ti Queensland ni Australia ṣe. Ni ọdun mẹwa, wọn tẹle awọn alabaṣepọ 6458 ninu iwadi naa o si ri pe awọn obirin ti o wa ni ọdun 20 si 30, laisi awọn ọmọde, ti o wa ni awọn ibaraẹnisọrọ nigbagbogbo ati itẹlọrun, ṣe iwọn diẹ sii ju "loner" - apapọ 5,9 kg. , ati diẹ ninu ni imurasilẹ nini 1,8 kg fun ọdun kan.
Sibẹsibẹ, kii ṣe awọn obinrin nikan ni o sanra. Awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Gusu Methodist University ni Dallas tẹle 169 awọn tọkọtaya tuntun ti wọn ṣe igbeyawo fun ọdun mẹrin ati pe wọn wa si ipari kanna: mejeeji awọn ọkunrin ati awọn obinrin ninu awọn igbeyawo alayọ gbe iwuwo pọ si. Awọn ẹlẹgbẹ lati Ile-ẹkọ giga New York gba pẹlu wọn. Jubẹlọ: awọn idunnu ibasepo, awọn diẹ àdánù awọn oko tabi aya gba, ṣugbọn awọn isoro ni igbeyawo ati awọn diẹ ikọsilẹ ja si ni otitọ wipe awọn alabaṣepọ padanu àdánù.
Bawo ati idi ti ifẹ ṣe jẹ ki a sanra?
Lati sọ asọye Ayebaye, a le sọ pe gbogbo awọn idile alayọ jẹ bakanna, ṣugbọn wọn sanra fun awọn idi oriṣiriṣi. Ọkan ni pe awọn alabaṣepọ nigbagbogbo gba awọn iwa jijẹ ara wọn, nigbamiran kii ṣe ilera julọ.
Nitorinaa, awọn obinrin ti o ti ni iyawo bẹrẹ lati gbẹkẹle awọn ounjẹ ti o ga ni ọra ati suga, ati pe awọn ipin ounjẹ wọn pọ si ni diėdiė. Diẹ ninu awọn paapaa bẹrẹ lati jẹun bi iyawo (tabi paapaa diẹ sii), lai ṣe akiyesi pe iwulo fun awọn kalori ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin yatọ.
Ni afikun, awọn oluwadi ri pe awọn tọkọtaya lo akoko ati igbiyanju pupọ lati pese ounjẹ. Nigba ti a ba n gbe nikan, a maa n fo o kere ju ounjẹ kan tabi jẹun ni kiakia lati jẹun, ṣugbọn nigba ti a ba di apakan ti tọkọtaya kan, a bẹrẹ lati pese awọn ounjẹ ọsan ati awọn ounjẹ alẹ ni kikun, pẹlu awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati ọti-waini. Ninu igbeyawo, ounjẹ apapọ kii ṣe ounjẹ nikan, ṣugbọn tun jẹ aye lati wa papọ.
Ibanujẹ rere ti o ṣẹlẹ nipasẹ akoko ifẹrinrin ati ifarabalẹ ṣe irẹwẹsi ati ijẹun n pọ si
Idi miiran ni boya awọn ololufẹ maa n lo akoko ọfẹ papọ bi o ti ṣee ṣe, nigbagbogbo n ṣaibikita adaṣe ti ara. Diẹdiẹ, igbesi aye wọn dinku ati kere si iṣiṣẹ. Awọn ohun pataki wa ti n yipada, ati itọju ara ẹni, eyiti o pẹlu awọn ere idaraya ati awọn ounjẹ, rọ si abẹlẹ.
Awọn oniwadi ti ṣe akiyesi pe awọn ibatan ni ọpọlọpọ igba dagbasoke ni ibamu si oju iṣẹlẹ kanna: akoko ti awọn ọjọ akọkọ, eyiti o maa n waye ni awọn ifi ati awọn ile ounjẹ, ni atẹle ipele kan nigbati awọn alabaṣepọ pinnu pe o to akoko lati bẹrẹ gbigbe papọ. Bayi wọn lo awọn ipari ose wọn ni ile: sise awọn ounjẹ pupọ, wiwo awọn fiimu lori ijoko pẹlu guguru tabi yinyin ipara. Ọna igbesi aye yii, laipẹ tabi ya, ni a nireti lati ja si ere iwuwo.
Sibẹsibẹ, kii ṣe nipa igbesi aye nikan: mimọ pe ibatan wa jẹ iduroṣinṣin, a sinmi, ni igboya diẹ sii ati aabo. Ibanujẹ rere ti o ṣẹlẹ nipasẹ akoko ifẹrinrin ati ifarabalẹ lọ silẹ, ati pe ifẹ-inu n pọ si.
Nitoribẹẹ, eyi jẹ aṣa gbogbogbo nikan: ọpọlọpọ awọn tọkọtaya ṣakoso lati tẹsiwaju lati ṣe igbesi aye ilera kanna ni igbeyawo bi iṣaaju. Nitorina, dipo gbigba awọn iwa jijẹ ti ko ni ilera ti alabaṣepọ rẹ, boya o to akoko lati fi han u bi o ṣe dun pupọ lati ṣe abojuto ararẹ, jẹun ọtun ati idaraya?