Awọn ara ilu ṣọwọn laarin awọn ọgọrun ọdun, laibikita gbigba awọn vitamin eka, awọn kilasi deede ni ibi-idaraya ati isinmi ọdọọdun ni okun. Ati gbogbo nitori ilera bẹrẹ pẹlu ounjẹ, pẹlu "epo" ti a da sinu "awọn tanki" wa lojoojumọ. Ṣugbọn a le ṣatunṣe ipo naa ti a ba lọ si dacha ni awọn ipari ose, ati jẹ awọn ọja adayeba lati ọgba ọgba wa ati ọgba ẹfọ.
Ounjẹ to dara kii ṣe ibeere ti o rọrun. Diẹ ninu awọn eniyan ro pe o to lati ra ẹfọ ni fifuyẹ, ṣe wọn ki o ro pe o ti ṣe abojuto ilera rẹ dara julọ. Sibẹsibẹ, ti o dara julọ, awọn ọja adayeba ati ilera ko dubulẹ lori selifu itaja. Lẹhinna, awọn olupilẹṣẹ nifẹ kii ṣe lati dagba bi o ti ṣee ṣe nikan, ṣugbọn tun ni titọju rẹ niwọn igba ti o ti ṣee. Nitorinaa, awọn ipakokoropaeku, herbicides ati awọn nkan ti o lewu miiran ni a lo nigbagbogbo lati daabobo irugbin na lati awọn ajenirun. Awọn ẹfọ ati awọn eso ni a tọju pẹlu awọn nkan pataki lati tọju wọn pẹ.
Nitorinaa, iwọ kii yoo rii otitọ adayeba ati awọn ọja ilera ni ile itaja. Wọn ti dagba ninu ọgba tiwọn ati ọgba ẹfọ laisi eyikeyi “kemistri” ipalara. Ati awọn igbaradi ti ile ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹun ni gbogbo ọdun yika-laibikita akoko naa. Ni iru awọn ipo bẹẹ, ọgba ati ọgba ẹfọ pẹlu ọwọ ara wọn kii ṣe ifisere nikan tabi ifẹ. Eyi jẹ iwulo ti o ba fẹ gaan lati jẹun ni deede, jẹun ounjẹ ti o ni ilera si awọn ọmọ rẹ ati gbadun ilera to dara ati alafia ti ẹbi ati awọn ọrẹ rẹ.
Nipa ọna, awọn ẹfọ adayeba ni awọn ofin ti iwulo ti kọja paapaa awọn ọja bio-ọja ti o wa ni ipo pẹlu ìpele “super”. Ati pe eyi jẹ oye, nitori lori ilẹ tiwọn, ọpọlọpọ eniyan ṣe nikan pẹlu awọn ajile ti ko lewu ati awọn ilana baba baba fun iṣakoso kokoro. A tun ṣe akiyesi pe lati akoko gbigba ọja lati ọgba titi o fi wọ inu satelaiti, awọn wakati diẹ tabi paapaa awọn iṣẹju kọja (ti a ba sọrọ nipa awọn berries, awọn eso tabi saladi). Gbogbo awọn vitamin, bayi, ti wa ni ipamọ ati gba sinu ara wa, ati pe ko padanu "ni ọna".
Ko ṣee ṣe lati ma darukọ awọn anfani miiran ti igbesi aye orilẹ-ede ni lafiwe pẹlu ilu naa. Afẹfẹ tuntun kuro ni awọn ọna opopona ati awọn ile-iṣelọpọ, akoko pupọ ni iseda, gbigbe ni ile igi-gbogbo eyi ṣe alabapin si ilọsiwaju ilera, ikojọpọ agbara ati ilera to dara.
Nitorina o jẹ ile kekere, abule, ile ti ita ilu - eyi jẹ ẹya pataki ti igbesi aye ilera. Ati nipa siseto barbecue tabi pikiniki ni dacha, iwọ yoo ṣe ayẹyẹ ayẹyẹ eyikeyi ti o dun ati igbadun ti eyikeyi ile ounjẹ olokiki yoo ṣe ilara rẹ. Gbadun igbesi aye orilẹ-ede ati ilọsiwaju ilera rẹ!