Boya, olukuluku wa mọ pe ni owurọ o wulo lati mu gilasi kan ti omi pẹlu oje lẹmọọn ṣaaju ki o to jẹun. Ṣugbọn fere ko si ẹnikan ti o mọ iye awọn anfani ti ohun mimu ti o rọrun yii ni. Omi gbona pẹlu lẹmọọn ti o mu ṣaaju ounjẹ yoo mu awọn anfani nla wa si ara rẹ.
Oje lẹmọọn ni iye nla ti awọn nkan ti o wulo: awọn ọlọjẹ, awọn vitamin B, C, potasiomu, awọn antioxidants. O jẹ oluranlọwọ nla ni igbejako awọn ọlọjẹ.
Ti o ba mu omi nigbagbogbo pẹlu lẹmọọn, lẹhinna eto ajẹsara rẹ yoo ni okun sii ati pe yoo rọrun fun ọ lati koju ọpọlọpọ awọn arun ọlọjẹ. Eyi jẹ nitori lẹmọọn ni iye nla ti bioflavonoids, ti o ni citric acid, iṣuu magnẹsia, kalisiomu ati pectin.
Ni afikun, mimu omi pẹlu oje lẹmọọn lori ikun ti o ṣofo yoo ṣe iranlọwọ lati wẹ ara rẹ mọ, ati pe iwọ yoo padanu iwuwo. Yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi pH ninu ara rẹ.
Jẹ ki a ni imọ siwaju sii nipa gbogbo awọn anfani ti omi mimu pẹlu oje lẹmọọn.
Idinku iwuwo
Omi pẹlu lẹmọọn yoo jẹ oluranlọwọ rẹ ni igbejako awọn afikun poun, iranlọwọ iṣakoso suga ẹjẹ. Omi lẹmọọn ni pectin, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ifẹ lati jẹ ipanu lori nkan ọgba. Gẹgẹ bẹ, o jẹ awọn didun lete diẹ ati padanu iwuwo.
Immune Support
Omi lẹmọọn ṣe atilẹyin eto lymphatic. Iyẹn, lapapọ, ṣe ajọṣepọ pẹlu eto ajẹsara.
Aisan ati aabo tutu
Omi pẹlu lẹmọọn mu eto ajẹsara lagbara. Ni akoko kanna, lẹmọọn jẹ ọlọrọ ni orisirisi awọn eroja ti o wulo, paapaa Vitamin C. O jẹ ifosiwewe yii ti o ṣe alaye idi ti lẹmọọn jẹ oluranlọwọ ti o dara julọ ni igbejako awọn akoran.
Idaabobo awọ ara lati irorẹ
Ti o ba mu omi pẹlu lẹmọọn ni gbogbo owurọ, yoo gba ọ lọwọ awọn iṣoro awọ ara, pẹlu aabo lodi si irorẹ.
Iwọ kii yoo jiya lati àìrígbẹyà
Omi lẹmọọn ṣe igbelaruge gbigbe ifun nigbagbogbo, nitorinaa iwọ kii yoo jiya lati àìrígbẹyà mọ.
Idaabobo awọn kidinrin lati awọn okuta
Eyi jẹ ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti lẹmọọn. O ni iye nla ti potasiomu, eyiti o ṣe alabapin si ilosoke ninu awọn citrates ninu ito. Eyi, ni ọna, ṣe aabo fun awọn kidinrin lati ṣiṣẹda oxalate, awọn okuta ti wa ni fifọ kuro ninu awọn kidinrin.
Iranlọwọ fun gallbladder
Awọn okuta ninu gallbladder ati àpòòtọ fa irora. Mimu omi pẹlu lẹmọọn yoo ṣe iranlọwọ lati dinku irora.
Aarun reflux Gastroesophageal
Omi lẹmọọn yoo yọ arun yii kuro
Yọ colic kuro
Omi pẹlu oje lẹmọọn ṣe iwọntunwọnsi pH ipele, acidity / alkalinity ipele.
Fibromyalgia
Ti o ba jiya lati arun yii, lẹhinna mu omi pupọ pẹlu lẹmọọn. Eyi yoo jẹ ki o lero diẹ ti o dara julọ.
Yọ wiwu ati arthritis kuro
Omi pẹlu lẹmọọn dinku ipele ti uric acid ninu awọn isẹpo. Irora ti arthritis ṣe ipalara fun ọ diẹ.
Idaabobo lodi si igbona
Idi akọkọ ti awọn ilana iredodo waye ninu awọn tissu jẹ alekun acidity. Niwọn igba ti awọn lemoni jẹ egboogi-iredodo, wọn ṣe iranlọwọ yomi acidity ninu ara.
Ni ilera ati ki o lẹwa eekanna
Omi pẹlu lẹmọọn yoo jẹ ki eekanna rẹ le, yọ awọn aaye funfun kuro lori wọn.
Iderun lati irora iṣan
Omi pẹlu oje lẹmọọn ti a fi kun ṣe iranlọwọ fun irora iṣan. Nitorinaa, lẹhin igbiyanju ti ara, mu omi lẹmọọn diẹ sii.
Dabobo o lati oti cravings
Ti o ba fa lorekore lati kọlu gilasi kan, lẹhinna o dara lati mu omi lẹmọọn. Awọn anfani diẹ sii fun ara rẹ.
Idaabobo lodi si oloro ounje
Omi pẹlu oje lẹmọọn jẹ aabo ti o gbẹkẹle lodi si majele.