Nkan yii jẹ iyasọtọ fun akiyesi obinrin. Ni opin ọsẹ ti o kọja, Mo lọ lati wo onimọran mammo, eyiti o jẹ ki n kọ ifiweranṣẹ kan lori koko awọn igbese idena lati dojuko aarun igbaya. O rọrun lati lo iṣẹju 20 ni ọdun kan lori ọlọjẹ olutirasandi lati jẹ tunu!
Akàn wa ni ipo keji ninu atokọ ti awọn idi ti iku ni Russia (ni orilẹ-ede wa, diẹ sii ju eniyan 300 ku lati ọdọ rẹ ni gbogbo ọdun). Mo ti kọ tẹlẹ nipa awọn iṣeduro fun iṣakoso aarun idaabobo. Laanu, ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi ti aisan yii, ati pe ọpọlọpọ wọn ko le ṣe ayẹwo ni ipele ibẹrẹ. Ni akoko, ọrọ yii ko kan si aarun igbaya ọyan.
Bii a ṣe le rii akàn ni kutukutu?
Ti o ba le ṣe awari aarun igbaya ni ipele ibẹrẹ, o ni itọju daradara: 98% ti awọn obinrin bọsipọ. Ni Russia, nibiti, ni ibamu si Ile-iṣẹ Iwadi Iṣan-akàn ti Russia ti a npè ni lẹhin NN Blokhin, nipa awọn iṣẹlẹ 54 ti iru akàn yii ni a forukọsilẹ lododun; o ṣee ṣe lati ṣawari rẹ ni ipele ibẹrẹ nikan ni nipa 000% ti awọn iṣẹlẹ. Eyi yori si oṣuwọn iwalaaye ọdun 65 - nikan 5% ti awọn alaisan, lakoko ti o wa ni awọn orilẹ-ede Amẹrika ati Yuroopu awọn oṣuwọn kanna de 55% ati paapaa kọja 80% nitori iṣafihan kaakiri ti wiwa mammographic, eyiti o fun laaye ni wiwa ọgbẹ igbaya ni ipele pupọ.
Nitorina, paapaa pẹlu isansa awọn ẹdun ọkan ati awọn aami aisan gbọdọ wa ni ayewo nigbagbogbo, o kere ju lẹẹkan lọdun, nipasẹ dokita kan:
- awọn obinrin laarin ọjọ-ori 20 si 40 nilo lati ṣe olutirasandi ti awọn keekeke ti ara wa ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo ọdun meji;
- awọn obinrin ti o ju ọdun 40 lọ - lẹẹkan ni gbogbo ọdun meji, ṣe mammography (Ayẹwo X-ray ti awọn keekeke ti ara wa).
Ni afikun, awọn amoye ṣeduro pe gbogbo obinrin agbalagba ṣe idanwo ara ẹni ni o kere ju lẹẹkan ni oṣu. Ṣugbọn o yẹ ki o ko gbekele nikan lori aṣayan iwadii aisan yii: ninu awọn ọdọbirin, irin naa jẹ ipon pupọ, ati pe o ko le rilara neoplasm, ati awọn ti o ni awọn ọmu nla ni eewu ti nìkan ko sunmọ si.
Ọna to rọọrun ati irọrun julọ lati wa dokita to tọ ni lati lo iṣẹ Profi. Nibi o le wa ọlọgbọn ti o tọ, ka awọn atunyẹwo ati ṣe ipinnu lati pade.
Bii o ṣe le dinku awọn eewu ti Akàn Oyan?
Niwọn igba ti Mo nifẹ si bi igbesi aye wa yẹ ki o jẹ lati le ni aisan diẹ, Mo fẹ lati tẹnumọ lẹẹkansii pe diẹ ninu awọn ifosiwewe le pọ si tabi, ni ọna miiran, dinku eewu ti idagbasoke aarun igbaya.
Awọn amoye gbagbọ pe tẹle awọn iṣeduro pupọ yoo ṣe iranlọwọ dinku eewu arun aisan igbaya:
- Je ounjẹ ti o ni ilera ti o kere si ọra ẹran, fojusi lori gbogbo awọn irugbin, awọn eso ati ẹfọ;
- yago fun awọn ina-x ti ko ni dandan;
– mu oti ni iwọntunwọnsi;
– fun soke siga (nibi ni o wa diẹ ninu awọn imọran fun awon ti o ti wa ni lilọ lati jawọ siga);
- gbiyanju lati tọju iwuwo rẹ deede;
- idaraya nigbagbogbo.
Awọn ti o tẹle awọn itọsọna wọnyi dinku eewu akàn. Fun apẹẹrẹ, iwadi ti a gbejade ninu iwe akọọlẹ Cancer Epidemiology, Biomarkers & Idena ṣe akiyesi pe ririn rin le dinku eewu ti ọgbẹ igbaya ni awọn obinrin postmenopausal nipasẹ 14%. Ati ninu awọn obinrin ti wọn lo idaraya diẹ sii, eewu idagbasoke arun yii dinku nipasẹ 25%.
Awọn onkọwe ti iwe naa, ti a gbejade ni Iwe akọọlẹ ti Institute of Cancer Institute, ṣe atupale awọn data lati ọdọ awọn obinrin 73 lati Ara Amẹrika Amẹrika (wọn ti tẹle wọn ju ọdun 388 lọ) o si rii pe eewu akàn ọyan ni awọn obinrin ti o mu siga jẹ 13% ga ju ti awọn ti kii mu taba, ati 24% ga ju ti awọn ti o dawọ siga.
Ifarabalẹ si awọn ilana wọnyi kii ṣe dinku eewu ti akàn nikan, ṣugbọn ni apapọ mu ireti igbesi aye pọ, nitori wọn ṣe iranlọwọ pupọ lati dena arun ọkan ati arun atẹgun.
Fi fun ọpọlọpọ awọn italaya ninu eto ilera wa, ọkọọkan wa gbọdọ ṣe abojuto ara wa ki o yi igbesi aye wa pada lati le ṣetọju ilera wa bi o ti ṣeeṣe. Maṣe gbagbe nipa awọn abẹwo dokita deede. Awọn iroyin ti o dara ati alaafia ti ọkan nipa ilera rẹ ni ilọsiwaju dara si didara igbesi aye :)))